Wir sind sicher, dass wir morgens ein wenig Essig in ein Glas warmes Wasser geben und es trinken. Vielleicht haben Sie mindestens einmal davon gehört, Ratschläge erhalten oder gegeben oder es sogar direkt angewendet.
Dieses "Wunder" -Duo, das einige als sehr schädlich und andere als nützlich empfinden, ist eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten natürlichen Schlankheitsmethoden auf der ganzen Welt.
Aber wie wahr ist das?
Jetzt lernen wir die Auswirkungen der Apfelessig-Wasser-Mischung kennen, die eine Frau, die nach diesem Problem ist, einen Monat lang ausprobiert hat.
Wir sind sicher, dass das, was Sie lesen, Sie an dem zweifeln lässt, was Sie bisher gehört haben.
Wir stellen Ihnen Kristin Canning ohne Neugier vor und erfahren die Details ihres einmonatigen Experiments.
Während Kristin Canning an der Gesundheit von Frauen arbeitet, beschließt sie, diese Mischung zu probieren, auf die sie stößt.
Kristin Canning ist eine erfolgreiche Redakteurin mit Sitz in Amerika, die an vielen Orten veröffentlicht wurde, insbesondere in weltberühmten Frauenmagazinen. Als Ergebnis ihrer Studien und Forschungen zur Gesundheit von Frauen entschied sich die junge Frau, die häufig anfing, Wasser mit Essig zu begegnen, schließlich selbst zu testen, ob diese Mischung wirklich für alle wirksam sein könnte, und brach das Spiel mit den Ergebnissen, die sie erzielte.
Er teilt seine Gedanken und die Informationen mit, die er vor Beginn dieser Mischung erhalten hat, die allgemein als "Schlankheitshilfe" bezeichnet wird und insbesondere aus Apfelessig hergestellt wird:
„Vor allem in letzter Zeit sind Prominente und Apfelessig zu einem untrennbaren Duo geworden. Kourtney Kardashian sagte, sie habe diese Mischung zweimal am Tag getrunken. Miranda Kerr sprach darüber, wie sehr sie sie liebte. Megan Fox erklärte, dass sie ihr System mit dieser Mischung reinigt. Als Gesundheitsjournalist dachte ich immer, wie lächerlich sie im Allgemeinen waren, wenn ich solche Dinge sah. Weil die wissenschaftlichen Forschungen genau das über die Beziehung zwischen Apfelessig und Gewichtsverlust gesagt haben. Eliza Whetzel-Savage, eine Ernährungsberaterin, mit der ich gesprochen habe, sagte: „Es gibt eine Studie, die zeigt, dass Apfelessig die Verdauung von Nahrungsmitteln und Getränken verlangsamen kann und dies zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen kann. Insgesamt gibt es jedoch keine soliden wissenschaftlichen Daten hinter den Behauptungen ", sagte er," aber Apfelessig ist nur fermentierter Apfelsaft, und fermentierte Lebensmittel und Getränke können die Anzahl guter Bakterien im Körper erhöhen. Dies kann uns helfen, ein gesünderes Gewicht zu erreichen. ' er fügte hinzu.
Aufgrund all dieser Informationen glaubte Kristin, dass Apfelessig beim Abnehmen helfen könnte, aber dass es noch keinen nachgewiesenen Nutzen gab, und beschloss, diese Mischung zu probieren.
Die junge Frau, die 1 Monat lang jeden Tag Apfelessig in ihr Wasser trinkt, sagt, dass sie diese Mischung zunächst mehr mochte als normales Wasser.
Kristin, die dieses Experiment auf der Grundlage ihrer neuesten Forschungsergebnisse und der Ratschläge des Diätassistenten startete, glaubte, dass sie den Geschmack dieser Mischung vor Beginn der Anwendung nicht mögen würde, mochte den Geschmack jedoch im ersten Versuch sehr.
So sehr, dass er, während er vorhatte, jeden Morgen 1-2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser zu geben, fast das ganze Wasser zu trinken begann, das er den ganzen Tag getrunken hatte.
Um diese Angewohnheit zu erlangen, legte er immer Apfelessig auf die Theke, wo er ihn sofort sehen konnte.
Er geht mehr auf die Toilette ...
Als Kristin merkte, dass sie am Tag, nachdem sie angefangen hatte, Apfelessigwasser zu trinken, mehr auf die Toilette gehen musste, fand sie bald den Grund dafür. Dies fasst den Prozess, den er in einem Monat durchlaufen hat, wie folgt zusammen:
"Die Wahrheit ist, ich mochte Apfelessigwasser mehr als normales Wasser, und deshalb fing ich an, tagsüber mehr Wasser zu trinken als zuvor. Da ich mehr als gewöhnlich trank, ging ich natürlich mehr als gewöhnlich auf die Toilette."
Im Gegensatz zu dem, was gesagt wird, gibt es keinen Appetitverlust ...
Kristin fügt jedoch hinzu, dass das am meisten diskutierte Merkmal von Apfelessigwasser, die appetitunterdrückende Wirkung selbst, überhaupt nicht beteiligt ist. Die junge Frau vergleicht weiter, was sie in diesem Monat isst und trinkt und sagt, dass es keinen Appetitverlust gibt, und fügt hinzu:
"Die Leute sagten immer, Apfelessig sei appetitunterdrückend, und deshalb habe ich darauf geachtet, Wasser mit Apfelessig zu trinken, bevor ich etwas aß, und es war ziemlich schwierig. Manchmal habe ich Kaffee und sogar Frühstück getrunken. Es war flüssiger als zuvor Obwohl es keinen direkten Einfluss auf meinen Appetit hatte. Ich dachte, ich würde weniger essen als ich konsumiert habe. Aber ich bemerkte keine Abnahme meines Hungerniveaus und des Essens, das ich aß. "
Mit der Zeit sammelt er neue Erfahrungen und beschließt, vor dem Sport niemals Essigwasser zu trinken.
Später in ihrem Experiment stellt Kristin fest, dass das Essigwasser, das sie vor dem Training getrunken hat, sie stark beeinflusst hat und beschließt aufzugeben.
"An den Wochenenden treibe ich normalerweise in erster Linie Sport. Manchmal musste ich kurz vor dem Laufen Wasser mit schnellem Apfelessig trinken. Mach das nie. Weil Apfelessig wirklich sauer ist und eine Beim Laufen fühlst du dich sehr schlecht.
Verstopfungsproblem entsteht durch Wasser mit Apfelessig ...
Für diesen einen Monat sagte Kristin, dass sie oft auf die Toilette ging und unter Dehydration litt, aber dasselbe hatte einen negativen Einfluss auf ihren Darm und sie litt einen Monat lang an fast ständiger Verstopfung, als sie eine Frau war, die oft an Durchfall litt Probleme. Die junge Frau, die nie mit einem solchen Ergebnis gerechnet hatte, beschloss sofort, ihren Ernährungsberater zu konsultieren, um herauszufinden, warum dies geschah. Er fasst die Situation kurz wie folgt zusammen und schafft es, sich mit dem Ergebnis zu erleichtern:
"Ich hatte einen Monat lang ein Verstopfungsproblem. Ich wusste nicht, was los war, und entschied mich, meinen Ernährungsberater zu konsultieren. Whetzel-Salvage sagte, Apfelessig würde keine Wirkung haben. Er sagte, ich hätte weniger Koffein konsumieren können." weil ich angefangen habe, mehr Essigwasser zu trinken. Kurz gesagt, wahrscheinlich. Das hat sich geändert, weil ich in dieser Zeit weniger Kaffee getrunken habe. Ich habe auch hier meine Lektion gelernt. "
Und das Ergebnis: Kristin verliert in einem Monat kein Gewicht mehr
Nachdem Kristin auf diese unerwarteten Situationen gestoßen war, kam sie nach und nach zum Ende ihres Experiments und schaffte es, einen Monat lang jeden Tag Essigwasser zu trinken. Er konnte jedoch keine schwächende, appetitunterdrückende Wirkung wie die beschriebenen sehen. Kristin beendete dieses Experiment, in dem sie ihre Ergebnisse aufrichtig mit folgenden Worten teilte:
"Ich war einen Monat lang immer skeptisch, dass die Apfelessig-Diät mir beim Abnehmen helfen würde. Besonders wenn mein Appetit nicht nachließ, verstand ich es gut, ich hatte Recht. Mein Gewicht blieb während des gesamten Experiments gleich."
Wir alle können tatsächlich viel aus Kristins einmonatiger Erfahrung lernen. Bevor Sie eine Mischung, ein Heilmittel oder eine natürliche Behandlungsmethode, einschließlich Essigwasser, anwenden, sollten Sie sich auf jeden Fall an Ärzte wenden, die Sie sehr gut kennen und Experten auf diesem Gebiet sind. Sie sollten mit dem Wissen handeln, dass nicht jedes Produkt die gleichen Wirkungen auf jeden Körper zeigt und vor allem versuchen Sie die kleinste Studie, die Ihre Gesundheit gefährdet. Sie sollten sich nicht einmal einmischen, sagen wir einfach auf Wiedersehen.
