Es war schon immer eine Veranstaltung für Prominente, die immer vor der Leinwand stehen und zu jeder Zeit vor ihrem Privatleben leben, aber unser Thema ist heute ganz anders.
Dieses Mal konzentrieren wir uns auf berühmte Mütter. Mütter, die diese zusätzlichen Pfunde losgeworden sind, die fast jede Frau nach der Geburt verlieren möchte, und die von ihrem Aussehen überrascht waren, als wären sie wieder in ihren alten Formen, sobald sie den Kreißsaal verlassen ...
Es gibt sogar Menschen, die während ihrer Geburt fast 60 Kilo zunehmen und fast 60 Kilo abnehmen.
Hier lernen wir gemeinsam die Methoden berühmter Mütter, um nach der Geburt zu ihren alten Formen zurückzukehren.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez ist einer dieser berühmten Namen, die wörtlich als "trotzige Jahre" beschrieben werden. Aber natürlich nahm sie während ihrer Schwangerschaft stark zu und war nach der Geburt stark von diesen Gewichten betroffen. Der weltberühmte Name, der sagte, dass er sich in den ersten Monaten nach der Geburt keine Sorgen um diese Gewichte machte, begann mit leichten Spaziergängen, Gewicht zu verlieren. Dann startete er den 6,5 Kilometer langen Lauf, das 800 Meter lange Schwimmen und das 29 Kilometer lange Radrennen. Nach dem, was du gesagt hast "Es ist vorteilhaft, die Sportarten zu diversifizieren, da auf diese Weise die Energiemenge, die der Körper zur Anpassung und Erzielung des Ergebnisses benötigt, zunimmt."
Yagmur Sarioglu
Die Frau des Fußballspielers Sabri Sarıoğlu ist auch einer der Namen, die nach der Geburt schnell ihre frühere Form wiedererlangten. Er überraschte alle seine Anhänger mit dem Foto, das er sogar nach der Geburt seines zweiten Kindes geteilt hatte "Wer sagt Mutter von zwei Kindern? Sie ist sehr fit." Yağmur Sarıoğlu, die verschiedene Kommentare erhielt, wie zum Beispiel, gab die folgende Erklärung ab, als es viele Fragen gab, wie sie nach der Geburt abgenommen hat:
"Hallo, so viele Kommentare sind zu meinem letzten Beitrag gekommen, dass ich mich bei allen hier bedanken möchte, sei nicht unvollständig. Was die neugierigen Themen betrifft, ich stille nur und mache keinen Sport, wie in Sarp. Das Baby ist ungefähr 2 Jahre alt Monate alt. Am Ende von 2 Monaten, für einen Spaziergang und am Ende von 6 Monaten. Wenn es um das Gewicht geht, habe ich mit 54 angefangen, ich habe insgesamt 23 Kilo zugenommen, jetzt bin ich 66 Kilo Ich zeige nicht viel, da ich das Gewicht in Bezug auf die Körperstruktur gleich nehme. Wie in meiner ersten Schwangerschaft werde ich in 6-8 Monaten zu meinem alten Gewicht zurückkehren. Ich glaube nicht, dass ich es eilig habe. "
Halle Berry
Die weltberühmte Schauspielerin Halle Berry nahm während der Schwangerschaft mit ihrer Tochter 15 bis 16 Kilogramm zu, war jedoch entschlossen, zu ihrer früheren Form zurückzukehren. Der Promi, der alle paar Stunden kleine Mahlzeiten isst, mied natriumreiche und gebratene Lebensmittel, weil er versuchte, seinen Blutzuckerspiegel regelmäßig zu halten. Sein Lieblingsgericht dieser Zeit war hausgemachte Suppe oder dunkelgrüne Blattkräuter wie Spinat, Fisch und brauner Reis.
Alessandra ambrosio
Alessandra Ambrosio, eines der berühmtesten und beliebtesten Modelle der Welt, ist auch einer der Namen, die mit ihrer Passform immer Aufmerksamkeit erregen. Der berühmte Star, der sagte, dass sie ihr postnatales Gewicht verloren habe, indem sie kleine Mahlzeiten gegessen und braunen Reis anstelle von weißem Reis gegessen und viel Salate konsumiert habe, konnte in den ersten drei Monaten nach der Geburt 20 Kilo abnehmen.
Gulsen
Die berühmte Sängerin Gülşen, die mit einer Gewichtszunahme von etwa 20 Kilo geboren hat, ist einer der am meisten kritisierten Namen dafür, wie sie diese Kilos in kurzer Zeit verloren hat. Als solches hatte er das Bedürfnis, sich zu erklären und sagte Folgendes über das Gewicht, das er nach der Geburt gab:
"Im Gegensatz zu dem, was angenommen wird, bin ich nie hungrig geworden und habe keine Diät gemacht. Ich habe alles gegessen und getrunken, was den Nährwert von Milch erhöhen würde, und ich mache das immer noch. Ich habe mir nie Sorgen um mein Gewicht gemacht." ""
Die Lebensberaterin Şeyda Coşkun, die in diesem Prozess von Gülşen unterstützt wurde, erklärte den Gewichtsverlustprozess von Gülşen wie folgt:
"Nach der Geburt konsumierte er Datteljoghurt, Fisch, Fleisch, Gemüse und Obst. Er hat durch das Stillen so viel Gewicht verloren."
Mariah Carey
Die weltberühmte Sängerin Mariah Carey verließ das Krankenhaus mit rund 32 Pfund mehr, nachdem sie ihre Zwillinge zur Welt gebracht hatte. Obwohl geschätzt wird, dass ungefähr 18 Kilogramm seines Körpers aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen übrig geblieben sind, verlor er in kurzer Zeit immer noch eine bedeutende Menge an Gewicht und verursachte zu dieser Zeit große Kontroversen. Carey, der ein paar Stunden am Tag trainiert, ohne zu verhungern, verlor fast 10 Kilo pro Monat. Aber wie gesagt, da der größte Teil des Gewichts, das er gab, nicht aus Fett, sondern aus Wasser stammt, konnte er in kurzer Zeit so viel Gewicht verlieren, denken Sie daran.
@Jasmin.
Yasemin Özilhan zeichnet sich durch ihre Schönheit aus und ist einer der bekanntesten Namen, die trotz ihrer Mutter von zwei Kindern neugierig auf ihr fites Aussehen sind. Der berühmte Name sagt Folgendes über das Geburtsgewicht aus:
"Ich habe mich bemüht, nach der Geburt Gewicht zu verlieren. Wenn ich Schokoladenwaffeln gegessen habe, habe ich so viel Kalorien verbraucht. Besonders in Emine habe ich viel an Gewicht zugenommen. Ich habe das Brot geschnitten, als die Stillzeit vorbei war. Ich habe es nie getan." Ich habe wieder Brot gegessen. Izzet hat dabei auch 20 Kilo zugenommen. Am Ende meiner zweiten Schwangerschaft begann sie abzunehmen. Sie trainiert immer noch zweimal am Tag. Ich mache auch Kickboxen. "
Jessica Alba
Die weltberühmte Schauspielerin Jessica Alba nahm insgesamt etwa 15 Kilo zu, während sie mit ihrer Tochter schwanger war. Er entschied sich dafür, Unterstützung vom Sport zu bekommen, um diese Pfunde nach der Geburt zu verlieren. Erstens stärkte der Berühmte, der 20-minütige Übungen machte, seine Hauptmuskeln mit dieser Methode. Dann begann er mit Ganzkörperübungen und verlor leicht an Gewicht. Wie er erklärt, benutzte er sogar eine Weile ein Korsett, um schnell zu seiner alten Form zurückzukehren.
Pelin Karahan
Die berühmte Schauspielerin und Moderatorin Pelin Karahan verlor insgesamt 16 Kilo, als sie mit ihrem Sohn Ali schwanger war, und wurde kurz nach der Geburt von diesem Gewicht befreit. Darüber hinaus führte er kein spezielles Diät- oder Sportprogramm ein, um Gewicht zu verlieren. Karahan erklärt den Grund für das Abnehmen wie folgt:
"Ich habe während meiner Schwangerschaft 16 Kilogramm an Ali Demir zugenommen. Danach habe ich 20 Kilogramm abgenommen. Nach der Geburt habe ich keinen Sport gemacht, ich hatte keine Gelegenheit, aber ich habe sehr schnell abgenommen, weil ich gestillt habe."
Beyonce
Die weltberühmte Sängerin Beyonce, Mutter von drei Kindern, ist immer für ihr fites Aussehen bekannt. Darüber hinaus ist sie eine der Personen, die mit ihrem Gewicht nach der Geburt in Frieden sind, aber immer noch nicht vergessen haben, auf sich selbst aufzupassen und Gewicht zu verlieren. Sein Geheimnis wird von allen Müttern auf der ganzen Welt akzeptiert. "Ich habe durch das Stillen abgenommen und kann es jeder Mutter empfehlen. Sehr gut für das Baby und die Mutter."
Heidi Klum
Heidi Klum, die mittlerweile 45 Jahre alt ist und als eines der alterswidrigen Modelle gilt, ist auch eines der schnellsten Modelle zur Gewichtsreduktion nach der Geburt. Klums Sporttrainer, der vom Sport unterstützt wird, um Gewicht zu verlieren, erklärt die Entschlossenheit des berühmten Stars wie folgt: "Heidi wusste sehr gut, was sie erreichen wollte und sie hat es verstanden."
Wie das berühmte Modell, das während ihrer Schwangerschaft 15 bis 16 Kilo zugenommen hatte, abnahm, arbeitete lange Zeit mit dem sogenannten Rudergerät, das sich als besser als das Laufband erwies. Außerdem entfernte er Weißbrot, einige Kohlenhydrate, bestimmte Früchte und ungesunde gesättigte Fette und Transfette aus seinem Leben und ersetzte sie durch Brokkoli, Blumenkohl, Lachs, Huhn, Pilze, Eiweiß und Hülsenfrüchte. ,
Kim Kardashian
Kim Kardashian, Mutter von drei Kindern, nahm nach ihrem zweiten Kind 31-32 kg zu. Kardashian, der mit der Atkins-Diät begann, kontrollierte den Anteil jeder Mahlzeit mit dieser Diät und achtete darauf, weniger Kohlenhydrate zu bekommen, was es ihm ermöglichte, das Gewicht zu verlieren, das er zunahm. Nach dieser Diät, die die Verwendung von gesundem Fett und Ballaststoffen unterstützt, verlor er das Gewicht, das er zunahm.
Aslihan Dogan Turan
Vor kurzem war Arda Turans Frau Aslıhan Doğan Turan einer der Namen, die mit ihrer postnatalen Form Aufmerksamkeit erregt haben. Aslıhan Doğan Turan, die bis zur Geburt nur 8 Kilo zugenommen haben soll, hat es geschafft, dieses Gewicht in kurzer Zeit von 2 Monaten vollständig zu verlieren und zu ihrer alten Form zurückzukehren. Es wird gesagt, dass der Grund, warum Aslıhan Doğan Turan schnell abgenommen hat, darin besteht, dass sie bereits weniger zugenommen hat und dass viele von ihnen während der Geburt gegangen sind und stillen, aber sie hat noch keine Erklärung zu diesem Problem abgegeben, sagte sie uns.
