Kalorienarme Rezepte: 23 verschiedene, einfache und leichte Rezepte

Sommer kommt. Hinter dem Abschluss der Abschlussfeier, bald ein glückliches Ende der Verlobungshochzeiten. Daher erwiesen sich seine Bemühungen, in die zuvor gekauften Kleidungsstücke zu gelangen und dünner zu werden, um neue zu kaufen, immer mehr.

Wir wollten Sie auch in diesen stressigen Zeiten mit unseren köstlichen Rezepten unterstützen und es genießen, mit dem Geschmack Ihres Mundes Gewicht zu verlieren.

Es unterstützt alle Diäten, die Sie eingeben, und alle Sportarten, die Sie ausführen, um in Ihren Kleidern zu bleiben, während Sie an diesen besonderen Tagen träumen. in unseren kalorienarmen Rezepten Jetzt ist es an der Zeit zu sprechen.

Abnehmen, Sir.

  • Kürbisrezept

Mit 2 Esslöffeln Reis ist es mindestens das 2-fache des Sättigungsgefühls und gleichzeitig können Sie beruhigt leicht essen.

Sehr praktisch zu machen: Kürbisrezept

  • Olivenöl Kuherbsenrezept

Nach dem Kürbismehl fahren wir mit einem weiteren Olivenöl fort, Kidneybohnen. Vielleicht können wir wegen ihrer Kalorien keine gefüllten Paprikaschoten und gefüllten Paprikaschoten essen, einer der Hauptnamen von Olivenölgerichten, aber ...

Wir werden unsere Liebe zum Olivenöl nicht aufgeben: schwarzäugige Erbsen mit Olivenölrezept

  • Zucchini-Pastetchen-Rezept im Ofen

In der Tat ist Zucchinimoschus einer der Geschmacksrichtungen, die zu jeder Zeit von morgens bis abends gegessen werden und jede Mahlzeit wert sind. Aber es ist nicht ganz richtig, es in einer Pfanne in viel Öl zu braten, besonders heutzutage. Deshalb haben wir es diesmal im Ofen gebacken, damit wir nicht des Senfs beraubt werden und unsere Ernährung nicht verderben.

Mucver-Diät: Gebackenes Kürbis-Pastetchen-Rezept

  • Grünes Apfel-Hühnchensalat-Rezept

Sagen Sie nicht, ob grüner Apfel und Huhn nebeneinander liegen, es wäre sehr schön. Hühnerbrust ist kalorienarm, aber zufriedenstellend, mit der Fülle und dem Duft von grünen Äpfeln, und Sellerie-, Salat-, Petersilien- und Walnusskörner werden zur Seite hinzugefügt.

Es passt gut zu Joghurtsauce: Hühnersalat mit grünem Apfelrezept

  • Leichtes Regenbogenrezept im Ofen

Eine Diät bedeutet nicht, unglücklich um geschmacklose, ungesalzene Salatschüsseln zu sitzen, die mit Salatbauch gefüllt sind. Es ist auch notwendig zu wissen, wie man bunte Gerichte von den gesündesten zubereitet.

Zum Beispiel: Leichtes Regenbogenrezept im Ofen

  • Portulak-Salat mit Linsenrezept

Wenn Sie Linse und Portulak nicht zusammengebracht und mit einer köstlichen Sauce in derselben Schüssel kombiniert haben, empfehlen wir Ihnen, diesen Geschmack in kürzester Zeit kennenzulernen.

Süchtig nach Geschmack: Portulak-Salat mit Linsenrezept

  • Gefülltes Artischockenrezept mit Avocado

Artischocke war ein gesundheits- und ernährungsfreundliches Lebensmittel für sich. Als ob es nicht genug wäre, haben wir es auch der Avocado vorgestellt. Zusammen sind sie jetzt stärker, aber leichter.

Außerdem sind sie sehr sättigend: Avocado gefülltes Artischockenrezept

  • Leichtes Burgerrezept

Das Schwierigste beim Abnehmen ist es, die Köstlichkeiten unseres Herzens wie Pizza wie Burger zu verlieren. Es ist aber auch möglich, einen schönen Weg zu finden. Zum Beispiel können Sie einen leichten Burger machen, mit dem Sie alles vom Brot bis zu den Zutaten mit Ihren Händen zubereiten. Wie geht das?

Wir machen Sie richtig für das Rezept: Light Burger Rezept

  • Mucver Burger Rezept

Wir wollten nicht beiseite treten, indem wir unser leichtes Burgerrezept gaben, sondern auch eine köstliche Alternative herstellten. Wir ließen die Zucchini, Karotten und Dillpfannkuchen im Ofen backen und würzten eine Scheibe Brot mit einer köstlichen Sauce. Die Pfannkuchen, die aus dem Ofen kamen, wurden ebenfalls auf dieses Saucenbrot gelegt.

Dieser Burger ist im Handumdrehen fertig: Mucver Burger Rezept

  • Diätetisches Hähnchen-Spieß-Rezept

Wir nahmen die Hähnchenbrust, die der magerste, aber proteinreichste Teil des Hähnchens ist, und arrangierten sie am Spieß. Wir haben auch den duftenden Bulgurpilaf mit Tomaten zubereitet.

Genießen Sie Ihre Mahlzeit: Diät-Hühnchen-Spieß Rezept

  • Rezept für gegrilltes Gemüse

Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten nahmen ihren Platz in Reihen in Spießen ein. Das Ergebnis war eine farbenfrohe, köstliche und köstliche Mahlzeit.

Pesto-Sauce passt hervorragend: Gegrilltes Gemüserezept

  • Auberginenrezept mit Bulgursalat

Wenn Sie sich immer darüber beschweren, dass Auberginen beim Braten viel Fett haben, nur weil Sie Auberginen von Ihrer Ernährung ausgeschlossen haben, gehen Sie vor.

Wir löffeln die Aubergine: Auberginenrezept mit Bulgursalat

  • Vollkornnudelrezept

Wenn Sie sich bemühen, eine Diät zu machen, aber auch die Nudeln vermissen, die Sie schon lange nicht mehr essen konnten, können Sie ihr ein Abendessen widmen.

Hühnchen war auch hier: Vollkornnudelrezept

  • Granatapfel-Kichererbsen-Salat-Rezept

Kichererbse, eine der befriedigendsten und proteinreichsten Hülsenfrüchte, ist am Werk. Berühren Sie ihn nicht, wenn Sie an dem frischen, farbenfrohen Gemüse beteiligt sind, das ihn unterstützt.

Die köstlichsten Momente der Diät sind die Mahlzeiten, die Sie damit verbringen: Kichererbsensalat mit Granatapfel- und Granatapfelsalatrezept

  • Gebackenes Wolfsbarschrezept

Wir sagten, wir sollten den Fisch, der in vielen Diätlisten enthalten ist, nicht vernachlässigen, und viele Ernährungswissenschaftler und Ärzte haben uns geraten, mindestens einen Tag pro Woche zu essen. Wir haben den Wolfsbarsch mit ein paar Zutaten zusammengebracht und ihn schnell in den Ofen gestellt.

Es ist falsch gewesen: das Rezept für Wolfsbarsch im Ofen

  • Rezept für pochierten Lachs

Wir sagten, man kann nur Lachs als Fisch essen, wir wollten nicht ohne ein sehr leichtes Lachsrezept vorbeikommen. Dies ist eines der leichtesten Fischgerichte, die Sie jemals sehen werden, da es nach der Wilderungsmethode zubereitet wird.

Für Ihre Gesundheit: Rezept für pochierten Lachs

  • Tabbule Salat Rezept

Wenn Sie zu denen gehören, die sich eine Diät ohne Salat nicht vorstellen können, wird Sie dieses Rezept mit seiner Füllung glücklich machen. Denn diesmal besteht der Salat nicht nur aus Gemüse, sondern auch aus Bulgur.

Viel Granatapfelsirup oben drauf: Tabbule-Salat-Rezept

  • Brokkoli-Wrap-Rezept

Sie würden es wahrscheinlich nicht glauben, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es möglich ist, Gewicht durch Essen zu verlieren, aber wenn Sie diese Brokkoliverpackung sehen, werden Sie verstehen, was wir meinen. Weil diese Brötchen voller Gesundheit sind, nicht Kalorien.

Es passt hervorragend zu Ezine-Käse: Brokkoli-Wrap-Rezept

  • Zucchini-Salat-Rezept mit Joghurt

Joghurt, den wir nicht zögerten, Unterstützung für die Unterdrückung des Hungers zu erhalten, ließ uns während einer Diät nicht allein und beeilte sich sofort zu helfen. Dieses köstliche Treffen machte er mit Kürbissen ...

Beeindruckend auch durch seine Eleganz: Zucchini-Salat-Rezept mit Joghurt

  • Blumenkohlpizza Rezept mit Spargel

Wir würden die Pizza wegen dieser Diäten nicht vergessen, die eingegeben wurden, um in das Kleid zu passen, wir werden aufhören. Wir bekamen Unterstützung von Blumenkohl und machten eine kalorienarme Pizza, die nicht genug ist, um zu schmecken.

Hier sind Sie: Blumenkohl-Pizza-Rezept mit Spargel

  • Avocado Pudding Rezept

Wir wissen, dass es sehr schwierig ist, sich von Desserts fernzuhalten, z. B. solchen, deren Sorbet gefiltert ist, die Schokolade fließt und die Butter riecht. Aber wir sind sicher, dass Sie diese Schwierigkeiten mit einem Avocado-Pudding überwinden werden, der fast mit diesen Desserts konkurriert. Sehr praktisch ist auch dieses Rezept, das seinen Zucker aus Honig und seinen Geschmack aus Bananen bezieht.

Fertig in 15 Minuten: Avocado Pudding Rezept

  • Zuckerfreies Mosaikkuchenrezept

Wir verstehen sehr gut diejenigen, die sagen "Diät ist gut, aber ich kann Süße nicht ertragen", und wir erleichtern den Mosaikkuchen von Jahren, um sie nicht ungelöst zu lassen.

Würden Sie uns nicht zustimmen: Zuckerfreies Mosaikkuchenrezept

  • Rezept für Honig-Zimt-Apfelchips

Die Bohnen, von denen man nicht genug bekommen kann, jeden Abend zu knacken, die knusprigen Pommes, die man isst, bleiben vielleicht zurück, aber es gibt einen süßen Geschmack, der ihre Lücke füllt.

Muss probieren: Rezept für Honig-Zimt-Apfelchips

kürzliche Posts