Er ist der Name, der die meisten Medaillen in der Geschichte der Olympischen Spiele gewonnen hat. Wir sprechen über Michael Phelps, der bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio 5 Gold- und 1 Silbermedaille gewann und nun stolz auf den Titel des Athleten steht, der mit einem die meisten Goldmedaillen in der Geschichte der Olympischen Spiele gewonnen hat Insgesamt 23 Goldmedaillen.
Michael Chief ist ein legendärer Schwimmer mit so vielen Medaillen. Während wir jetzt über Phelps über dieses Album und seinen Fan Joseph Schooling sprechen, der ihn vor den Olympischen Spielen 2008 in Peking mit 13 Jahren getroffen und ein Erinnerungsfoto gemacht hat, müssen wir noch über eines sprechen: Die Michael Phelps Diät!
Links der kleine Joseph Schooling und der Kindheitsheld Michael Phelps, den er vor 8 Jahren kennengelernt und heute mit der Goldmedaille ausgezeichnet hat.
Weil ein "Delphinmann" nicht einfach ist.
Olympische Spiele 2008 in Peking: Phelps, der Delphinmann, der täglich 12.000 Kalorien isst
Phelps, der vor 8 Jahren bei den Olympischen Spielen in Peking nicht über viele Rekorde verfügte, stand zu dieser Zeit auch mit seinem Ernährungsprogramm auf der Tagesordnung. Weil wir über eine Person sprechen, die jeden Tag 12.000 Kalorien verbraucht. Mit anderen Worten, viertausend Kalorien in jeder Mahlzeit!
Schauen wir uns den Fütterungsplan des damaligen Delphinmanns an, der seinen Lebensstil erklärte: "Iss, schlafe und Gesicht. Das ist alles, was ich tue. Gib ein paar Kalorien in mein Körpersystem und Ruhe ist das Beste, was ich tun kann."
Phelps, der viertausend Kalorien pro Mahlzeit aß, gab dem Tag drei Rührei-Brot, gefüllt mit Käse, Salat, Tomaten, gebratenen Zwiebeln und Mayonnaise, 2 große Tassen Kaffee, 5 Eieromeletts, einen Teller Müsli, 3 Scheiben Eierbrot mit Puderzucker. und das "Champions 'Breakfast" bestehend aus 3 Schokoladenpfannkuchen.
Der Rekordhalter, der zum Mittagessen etwa ein halbes Kilo Nudeln aß, konsumierte zwei große Mayonnaise-Sandwiches mit Schweinefleisch und Käse, die aus Weißbrot und einem Energiegetränk mit tausend Kalorien zubereitet wurden. Beim Abendessen war Phelps auch mit Kohlenhydraten gesättigt, aß fast ein halbes Kilo Nudeln und eine große Pizza und trank ein Energiegetränk mit tausend Kalorien.
Fügen wir hinzu, dass er jeden Tag mindestens 5 Stunden trainiert und dies 6 Tage die Woche tut.
Phelps hat diese Kalorienbomben-Diät 2012 ein wenig aufgehellt und wir kommen in die Gegenwart.
Eine Goldmedaille ist nicht einfach zu gewinnen: Es ist 2016 und die tägliche Diät mit 3.529 Kalorien von Michael Phelps
Seien Sie nicht überrascht, wenn die Kalorien, die er zu sich nimmt, mit der Zeit um fast ein Viertel abnehmen. Denn zu dieser Zeit war unser Schwimmer ein 23-jähriger knuspriger junger Mann, und es war nicht so schwer, diese Kalorien im Pool zu verbrennen.
Er liebt mexikanische Küche; Wenn wir uns die Ernährung von Michael Phelps ansehen, der nicht auf Hamburger, Steaks, gegrilltes Hähnchen und Hot Dogs verzichten kann, sehen wir, dass er im Vergleich zu 2008 mehr Protein erhalten hat, aber die Menge an Kohlenhydraten, die er erhalten hat, reduziert hat. Aber zum Beispiel die Entschlossenheit eines Mannes, der nach einem Rennen in diesem Jahr ein halbes Kilo Spaghetti aß und sagte, dass er sich selbst pushe, obwohl er Spaghetti nicht sehr mochte.
Also, was trinkt er, was isst er jetzt? Wir werden sehen.
Frühstück: Eine große Schüssel Müsli, ein riesiges Omelett mit Schinken und Käse, frischem Obst und Kaffee
Mittagessen: Fleischbällchen-Sandwich mit einer 30 cm langen Marinara-Sauce mit 1000 Kalorien
Abendessen: Zwei Teller Vollkornprodukte, fettarmes Fleisch und frisches Gemüse
Darüber hinaus hat Phelps die tägliche Trainingszeit auf 2 bis 4 Stunden reduziert.
Am Ende der Mannaufzeichnung, was noch zu tun ist 
