Während der Schwangerschaft können aufgrund von Veränderungen im Körper viele Probleme auftreten. Eine davon ist die Schwellung (Ödem), die bei fast 75% der schwangeren Frauen auftritt. Diese Schwellungen verstärken sich besonders in den späten Stunden des Tages und wenn Sie zu viel stehen. In diesem Inhalt werden wir untersuchen, wie Fußschwellungen in der Schwangerschaft verhindert werden können und warum die Füße oder Knöchel während der Schwangerschaft anschwellen.
Warum schwellen Füße und Knöchel während der Schwangerschaft an?
Im Verlauf der Schwangerschaft treten im Körper viele Veränderungen auf, die einige Probleme verursachen. Eine davon, die häufigste Ursache für Fuß- und Knöchelschwellungen, ist die erhöhte Flüssigkeitsmenge im Interzellularraum. Aufgrund der erhöhten Flüssigkeitsmenge tritt eine Schwellung im Gewebe auf. Wenn der geschwollene Bereich berührt wird, hat dieser Bereich eine pulpeartige Konsistenz, und wenn er gegen den Bereich gedrückt wird, kollabiert das Gewebe leicht. Dies ist besonders bei Frauen zu beobachten, die während der Schwangerschaft viel arbeiten und stehen.
Ein weiterer Grund für Schwellungen (Ödeme) während der Schwangerschaft ist ein Ernährungsproblem. Proteinmangel im Körper, wenn unregelmäßige oder Mangelernährung Schwellungen verursachen. Obwohl das Ödem aufgrund des Proteinmangels normalerweise im Gesicht und in den Augenlidern auftritt, kann es auch in den Füßen und Knöcheln gesehen werden. Aus diesem Grund sollte auf die Ernährung geachtet werden.
Wie kann eine Fußschwellung während der Schwangerschaft verhindert werden?
Dieses Unbehagen aus einem oder mehreren Gründen kann durch einige Vorsichtsmaßnahmen beseitigt werden. Schwangere Frauen mit Schwellungen an Füßen und Knöcheln können dieses Problem verhindern oder verringern, indem sie die unten aufgeführten Übungen und Warnungen berücksichtigen.
