Suppe, die für unsere Tische mit ihren reichhaltigen und nahrhaften Zutaten und ihrer Vielfalt unverzichtbar ist, ist ein Lebensmittel, mit dem Sie schnell Gewicht verlieren können, indem Sie satt bleiben und Ihren Stoffwechsel beschleunigen. Daher ist es ideal, eine Suppendiät zu machen, um Ihr Übergewicht loszuwerden, besonders wenn sich die Sommermonate nähern.
Was ist die Suppendiät?
Diese Diät, die Sie leicht zu Hause anwenden können, besteht hauptsächlich aus Suppe und Ergänzungsnahrungsmitteln. Diese Suppendiät nach amerikanischer Art wurde von vielen Menschen ausprobiert und hat eine hohe Zufriedenheit erzielt. Die Tatsache, dass Suppe ein köstliches und sättigendes Lebensmittel ist, hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu schützen.
Wie mache ich eine Suppendiät?
Suppendiät ist eine Diät, die 5 Tage lang aus verschiedenen Suppen hergestellt wird. Diese Suppen, die hauptsächlich aus Gemüse bestehen, sollten zu jeder Mahlzeit getrunken werden und sich an die Liste halten, indem Sie 5 Tage lang verschiedene Suppen trinken. Sie sollten niemals Tomatenmark, Salz und Öl in Ihren Suppen verwenden. Stattdessen können Sie so viel Gewürz hinzufügen, wie Sie für den Geschmack möchten. Wenn Sie sehr hungrig sind, wird eine Scheibe Schwarzbrot empfohlen, die Sie mit Ihrer Suppe essen können.
5-Tage-Suppendiät-Liste
1 Tag
2 Tage
3 Tage
4 Tage
5 Tage
Wichtiger Hinweis: Während der Diät wird empfohlen, eine halbe Stunde zu Fuß zu gehen und jeden Tag 2 Liter Wasser zu trinken, um Ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen. Es ist möglich, 3 Kilo in 5 Tagen mit der Suppendiät zu verlieren. Diese Situation variiert jedoch je nach Stoffwechselrate der Menschen. Menschen mit Blutdruck und Diabetes sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit der Suppendiät beginnen.
