Wissen Sie, dass es 9 Mikroorganismenzellen pro 1 menschliche Zelle in unserem Körper gibt?
Mit anderen Worten, 90% unserer Zellen bestehen aus Mikroorganismenzellen. Das 2007 vom National Institute of Health initiierte "Human Microbiome Project" konzentrierte sich hauptsächlich auf die Auswirkungen des menschlichen Mikrobioms auf die menschliche Gesundheit. Wenn wir eine so scharfe Sicht wie ein Mikroskop haben könnten, würden wir die Tatsache sehen, dass der menschliche Körper kein einzelner lebender Organismus ist, sondern ein Ökosystem vieler Organismen.
Diese Mikroorganismen, die wir "Mikrobiom" nennen und ein symbiotisches Zusammenleben führen, helfen der Verdauung und versorgen uns mit Nährstoffen, die wir brauchen, aber nicht von unserem Körper produziert werden. Andererseits schützen sie uns vor krankheitsverursachenden Mikroorganismen. Und je mehr gutartige Mikroorganismen Sie in Ihrem Darm haben, desto mehr Abwehrkräfte haben Sie gegen viele Krankheiten, einschließlich Fettleibigkeit.
Was ist probiotisch, was bedeutet es?
Probiotikum ist ein Wort für "fürs Leben" und es handelt sich um Nahrungsergänzungsmittel, die nützliche Bakterien enthalten. Obwohl das Wort Bakterien bei uns allen einen negativen Ansatz hervorruft, wurden die positiven Auswirkungen vieler Bakterienarten auf das menschliche Leben heute bewiesen.
Jedes Neugeborene hat eine gesunde Darmstruktur, wenn es das Leben begrüßt. Jedoch um Jahre; Infektionskrankheiten, Antibiotika, schlechte Essgewohnheiten, Alkoholkonsum und Stress verursachen tödliche Krankheiten wie Verstopfung, Durchfall und sogar Krebs, indem sie die nützlichen Bakterien in unserem Körper schädigen.
Welche Rolle spielen Bakterien in unserem Körper?
Die nützlichen Bakterien im Darm sind wichtig für die Reifung des Immunsystems und die Resistenz gegen Krankheiten. Mit anderen Worten, nützliche Bakterien im Darm spielen eine defensive Rolle gegen Krankheitserreger und allergische Substanzen, die in den Körper gelangen.
Die schlechten und guten oder mit anderen Worten pathogenen und nützlichen Bakterien im Darm sind in einem ständigen Wettlauf. Um es klarer auszudrücken, alle diese Bakterien stehen in ständigem Wettbewerb um Platz auf der Darmoberfläche. Während viele Faktoren, die während des gesamten Lebens auftreten (wie Unterernährung, Stress, Antibiotika), die Anzahl der nützlichen Bakterien verringern, erhöhen sie die Anzahl der Bakterien, die Krankheiten verursachen.
Am Anfang sind nur Blähungen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall zu sehen, aber Darmprobleme, die zu tödlichen Krankheiten führen können, können in fortgeschrittenen Stadien auftreten.
Was sind probiotische Bakterien?
Es gibt viele Arten von Bakterien, die als Probiotika wirken.
Die bekanntesten davon sind:
• Unterstützung bei der Reinigung von Dickdarm und Leber und Erhaltung der Gesundheit dieser Organe. Bifidobacterium longum
Hilft bei der Reduzierung von Entzündungen Lactobacillus Planetarium
• Verhindert Hefen, die im Dickdarm- und Genitalbereich wachsen können, und kontrolliert Durchfall Bifidobacterium bifidum
• Bietet Schutz gegen tödliche Bakterien (Listeria-Bakterien) und aktiviert das Immunsystem gegen sexuell übertragbare Krankheiten Lactobacillus casei
• Hilft bei der Verdauung Lactobacillus acidophilus Bakterien.
In unserem ersten Artikel über Probiotika haben wir allgemein über die Funktionen von Bakterien in unserem Körper und ihre probiotischen Vorteile gesprochen. In unserem nächsten Artikel sprechen wir über die Vorteile von probiotischen Produkten, die auf den Märkten verkauft werden, und darüber, ob es sich um Medikamente handelt:
