Nebahat Çehre ... Der legendäre Name des türkischen Kinos, der buchstäblich die Uhr zurückdreht und auch nach Jahren nie alt wird.
Nebahat Çehre, die im Alter von 15 Jahren als "Miss Turkey" ausgewählt wurde, trat als Fotomodell und Model ins Kino und trat dann in vielen Filmen und Serien auf. Sie fordert die Jahre mit ihrem jugendlichen Aussehen und ihrer Schönheit heraus. Es gelingt uns jedes Mal zu überraschen, indem wir viel jünger aussehen als die Prominenten ihres Alters.
Möchten Sie nicht etwas über die Jugend- und Ernährungsgeheimnisse von Nebahat Çehre erfahren, der am 15. März 1944 geboren wurde und heute 74 Jahre alt ist?
Ein unverzichtbares festes Frühstück für Nebahat Çehre, die mit ihrer Form auffällt, die jungen Mädchen Steine bringt
Als erstes morgens warmes Zitronenwasser trinken
Sie isst 2 mal pro Woche 2 Scheiben Mehrkornbrot, Feta-Käse, 2-3 Oliven, Tomaten-Pfeffer, Dorfeier zum Frühstück.
Er trinkt definitiv seinen Tee ohne Zucker
Er isst nicht zu Mittag, wenn er Hunger hat, verbringt er den Nachmittag damit, Bagels zu essen.
Zum Abendessen isst er dreimal pro Woche Fischsalat und 1 Tag lang rotes Fleisch oder Fleischbällchen.
An den verbleibenden Tagen isst er Gemüse, Joghurt und 1 Scheibe Brot und versäumt es nicht, nach dem Essen Obst zu essen.
Zum Abendessen ist die Zeit, die er festlegt, 19:00 Uhr, nach dieser Zeit versucht er, nicht viel zu essen.
Wenn er sich nach einem Dessert sehnt, unterdrückt er süßes Verlangen, indem er Marmelade in Joghurt gibt.
Nebahat Çehre, die sagt, dass sie niemals eine Diät macht, gleicht sich aus, indem sie weniger isst, wenn sie 2-3 Tage lang isst.
Nebahat Çehre, die einen Spaziergang machte und eine Weile Tennis spielte, gab den Sport auf, als sie eines Tages während des Trainings krank wurde.
Derzeit macht er Bewegungen, die die Muskeln in seinem Körper erst morgens für 30-40 Minuten öffnen.
Die berühmte Schauspielerin, die mit der Schönheit ihrer Haut auf sich aufmerksam macht, hatte bisher noch nie Hautpflege.
Er wäscht sein Gesicht morgens nur mit kaltem Wasser und wartet darauf, dass seine Haut das Wasser aufnimmt, damit es nicht austrocknet.
Wenn er keine Schüsse hat, versucht er, in seinem täglichen Leben kein Make-up zu tragen und achtet darauf, seine Haut zu atmen.
Lass es wirklich halal sein.
