Wir alle wissen, wie wichtig Vitamine für unseren Körper sind, aber wir wissen nicht, ob es genügend Vitamine in unserem Körper gibt und wie sich die Symptome eines Vitaminmangels manifestieren.
Genau aus diesem Grund haben wir, wie Sie wissen, schon seit einiger Zeit versucht herauszufinden, welche Auswirkungen der Mangel an Vitaminen auf unseren Körper hat. Es wird sogar diejenigen geben, die sich erinnern werden. Wir haben zuvor gemeinsam die Symptome eines Vitamin-D-Mangels untersucht und gemeinsam herausgefunden, was im Körper passiert, wenn Vitamin B12 fehlt.
Heute kommt Vitamin K als nächstes!
Sie werden überrascht sein, wenn Sie die Symptome eines Vitamin-K-Mangels kennen und erfahren, wie er sich auf unseren Körper auswirkt, und Sie werden feststellen, dass Vitamin K eine wichtige und nützliche Substanz ist, die Sie vorher vielleicht nicht bemerkt haben.
Wenn Sie einige oder alle der folgenden Symptome haben, wenden Sie sich ohne Zeitverlust an Ihren Arzt und finden Sie heraus, ob Sie einen Vitamin-K-Mangel haben, indem Sie die erforderlichen Messungen durchführen, und wir beginnen.
Wenn Sie sich viel kälter fühlen als zuvor ...
Eines der offensichtlichsten und bekanntesten Symptome eines Vitamin-K-Mangels in unserem Körper ist die Anämie. Eines der bekanntesten Anzeichen dafür, ob Sie ein Anämieproblem haben, ist, dass Sie sich viel kälter fühlen als zuvor.
Wenn Sie sich selbst bei Wetterbedingungen, bei denen Sie sich noch nie kalt gefühlt haben, sehr kalt fühlen, kann dies zu Anämie und Vitamin-K-Mangel führen.
Wenn Ihre Haut viel empfindlicher geworden ist als zuvor, wenn sie schon beim geringsten Schlag schwarz wird ...
Eines der auffälligen Symptome eines Vitamin-K-Mangels ist, dass die Haut empfindlich wird und leicht blaue Flecken bekommt. Da Vitamin K eine der Substanzen ist, die eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung spielen, gerinnt das Blut bei einem Mangel nicht leicht und daher mit dem geringsten Schlag, beispielsweise wenn Sie versehentlich Ihren Arm leicht gegen die Tür schlagen oder dein Bein schlägt auf den Tisch, es kann blaue Flecken bekommen.
Wenn Sie heutzutage glauben, ein solches Problem zu haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und die erforderlichen Messungen vornehmen.
Wenn ein Teil von Ihnen versehentlich abgeschnitten wird, hört die Blutung nicht auf, wenn sie viel länger als zuvor weiter blutet.
Wie Sie sich vorstellen können, führt die Tatsache, dass die Blutgerinnung aufgrund eines Vitamin-K-Mangels länger dauert, dazu, dass die Blutung zu spät stoppt. Wenn kleine Messerschnitte, die Ihnen in der Küche häufig passieren können, oder sogar ein Stück Papier Ihre Hand schneiden, zu starken Blutungen führen, wenn Sie bemerkt haben, dass diese Blutungen intensiver und länger als je zuvor andauern, empfehlen wir Ihnen, zu gehen an Ihren Arzt, um die erforderlichen Messungen durchzuführen, ohne Zeit zu verlieren.
Wenn Sie beim Zähneputzen oder ohne Grund Zahnfleischbluten haben ...
Wie wir von Anfang an sagten, ist die offensichtlichste Wirkung von Vitamin K auf unseren Körper die Blutgerinnung. Wenn Sie daher beim Zähneputzen Blutungen im Zahnfleisch bemerken oder wenn Sie Blutlecks im Zahnfleisch bemerken, auch wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen, wenden Sie sich sofort an Ihren Zahnarzt.
Obwohl es viele Gründe für Zahnfleischbluten geben kann, ist einer der häufigsten Gründe der Vitamin-K-Mangel, sagen wir Ihnen.
Wenn gelegentlich Blut aus Ihrer Nase kommt, so dass Sie den Grund für ...
Vitamin K-Mangel manifestiert sich nicht nur in Fällen wie Schnitten und Zahnfleischbluten. Manchmal manifestiert es sich als Nasenbluten, was ein Hinweis darauf sein kann, dass Ihr Vitamin-K-Mangel relativ schwerwiegende Werte erreicht hat. Wenn Sie nicht unter den oben genannten Bedingungen leiden, aber gelegentlich Nasenbluten haben, sollten Sie Ihre Blutwerte sofort messen lassen und alle Tests durchführen lassen, die Ihr Arzt für notwendig hält.
Wenn Sie bemerkt haben, dass während Ihrer Menstruation mehr Blut eindringt als zuvor ...
Eine der Möglichkeiten, wie Frauen verstehen können, ob ihrem Körper Vitamin K fehlt, besteht darin, dass sie ihre Periode regelmäßig verfolgen. Wenn sich die Blutmenge erhöht, die in einer bestimmten Reihenfolge und in einer bestimmten Menge während dieses Zeitraums auftritt, kann ein Vitamin-K-Mangel in Frage gestellt werden, wenn der Zeitraum der Menstruation verlängert wird.
Wenn Sie Blut in Ihrem Urin oder Kot finden, wenn Sie auf die Toilette gehen ...
Ein Vitamin-K-Mangel kann Auswirkungen auf Zahnfleischbluten, Nasenbluten, Blutungen und nicht auf kleine Schnitte haben. Bei weiterem Entzug kann dies jedoch schwerwiegende Auswirkungen haben, z. B. Blut im Urin und Stuhl, Blutungen in den inneren Organen, insbesondere im Verdauungstrakt System. kann sein.
In diesem Fall sollte ein Arzt ohne Zeitverlust aufgesucht werden, notwendige Tests und Untersuchungen sollten durchgeführt werden.
Wenn Ihre Knochen wund oder brüchig sind als zuvor ...
Wir haben die Auswirkungen des Vitamin-K-Mangels auf die Blutgerinnung und die möglichen Auswirkungen auf unseren Körper kennengelernt, aber das ist natürlich nicht der Fall. Denn Vitamin-K-Mangel führt auch zu einer Abnahme der Proteinaufnahme. Wenn Sie also nicht genug Vitamin K in Ihrem Körper haben, können Sie nicht von all dem Protein profitieren, das Sie aus der Nahrung erhalten.
Wenn diese Situation langfristig anhält, können Erkrankungen wie Knochenschmerzen und sogar eine erhöhte Wahrscheinlichkeit eines Knochenbruchs auftreten.
Wenn Ihr Neugeborenes Blutungen im Bauch hat ...
Es ist nicht überraschend, dass bei Neugeborenen ein Vitamin-K-Mangel besteht. Dieser Mangel kann sich jedoch bei einigen Babys als Blutung im Bauch manifestieren. Dies ist eine Situation, die der Arzt Ihres Babys kennen und eingreifen muss.
Wenn Sie ein Neugeborenes haben und ein wenig Blut im Bauch sehen, wenn es Blutungen gibt, gehen Sie ohne viel Aufhebens zu Ihrem Babyarzt und verschwenden Sie keine Zeit und führen Sie die von Ihrem Arzt als angemessen erachteten Verfahren durch.
Ein wichtiger Hinweis: Wenn Sie eines, einige oder alle dieser Symptome haben, versäumen Sie nicht, sofort zum Arzt zu gehen und die erforderlichen Messungen vorzunehmen. Wenn Sie ein Vitamin-K-Mangelproblem haben, achten Sie darauf, gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes zu essen und die Arzneimittel zu verwenden, die Ihnen gegeben werden, wenn Ihr Arzt dies für erforderlich hält.
"Lebensmittel reich an Vitamin K. Was? "Zählen wir sie sofort: Spinat, Mangold, Grünkohl, Rüben, Brokkoli, Rucola, Salat, Kresse, Blumenkohl, Okra, Blaubeere, Avocado, Kiwi, Zwiebel, verschiedene Gewürze, Pflanzenöle usw.
