Kaliummangelsymptome: Wie verstehe ich die 7 wichtigen Anzeichen?

Wir wissen aus dem, was uns seit unserer Kindheit gesagt wurde, dass Vitamine und Mineralien sehr vorteilhaft für unseren Körper sind und dass wir Gemüse, Obst, Milch und Milchprodukte essen müssen, die viele Vitamine und Mineralien enthalten, aber ...

Was machen diese Mineralien und Vitamine? Was passiert in unserem Körper, wenn sie mangelhaft sind?

In unserer Ecke, in der wir uns schon lange auf dieses Thema konzentriert haben, ist unser heutiger Gast Kalium. Was sind die Vorteile von Kalium für unseren Körper, das in vielen gesunden Lebensmitteln wie Bananen, Kartoffeln, Yamswurzeln und Avocados reichlich vorhanden sein soll? Sie werden überrascht sein, wenn Sie herausfinden, was Sie in Bezug auf Mängel erleben können, da sind wir uns sicher.

Kurz gesagt, was sind die Symptome eines Kaliummangels mit wichtigen Hinweisen? Lassen Sie uns gemeinsam lernen. Wenn Sie einige oder alle der folgenden Symptome haben, vergessen wir nicht, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten.

Wenn Sie sich ohne bekannten Grund sehr müde und schwach fühlten ...

Müdigkeit und Schwäche gehören zu den frühen Symptomen eines Kaliummangels. Wenn Sie heutzutage auch unter Schwäche leiden, wenn Sie nicht an einer Krankheit leiden, die Ihr Immunsystem erschöpft, wie Erkältungen, Grippe, stören Sie nicht Ihren Tagesablauf, machen Sie keine zusätzliche Arbeit, kurz gesagt, wenn diese Situation anhält Für eine Weile haben Sie möglicherweise nicht genug Kalium in Ihrem Körper.

Da Kalium ein Mineral ist, das unserem Körper hilft, Energie zu speichern, kann es im Falle eines Mangels, selbst wenn unser Körper die Energie erhält, die er aus der Nahrung benötigt, nicht genug speichern, sodass Sie sich viel mehr fühlen müde und träge als zuvor.

Wenn Sie Schwäche in Ihren Muskeln spüren, Krämpfe in verschiedenen Teilen Ihres Körpers, insbesondere in Ihren Armen und Beinen ...

Kalium ist einer der effektivsten Namen nicht nur für die Speicherung von Energie im Körper, sondern auch für das gesunde Funktionieren unserer Gefäße. Zusätzlich zu Müdigkeit, die eines der frühen Symptome von Kalium ist, wenn Sie eine Schwäche in Ihren Muskeln spüren, was noch wichtiger ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Muskeln in verschiedenen Teilen Ihres Körpers zusammenziehen und verkrampfen, insbesondere in Ihren Armen und Beinen kann unter Kaliummangel leiden.

Kalium verhindert die Bildung von Plaques, die sich aus verschiedenen negativen Gründen in den Gefäßen bilden können, und unterstützt so das gesunde Funktionieren des Blutes in unseren Gefäßen. Im Falle eines Kaliummangels kann es daher sein, dass das Blut in den Gefäßen nicht auf gesunde Weise voranschreitet, was sich zunächst in Form von Schwäche, Krämpfen und Kontraktionen äußert.

Wenn Sie Probleme mit hohem Blutdruck haben oder wenn Ihr Blutdruck häufig angestiegen ist ...

Einer der schwerwiegendsten und bekanntesten Indikatoren für Kaliummangel ist Bluthochdruck. Wenn Sie in den letzten Jahren angefangen haben, sich mit Bluthochdruckproblemen zu befassen, wenn Ihr Blutdruck bei der Messung viel höher ist als zuvor, oder wenn Sie die Symptome eines erhöhten Blutdrucks in Ihrem Körper beobachten, ist es nützlich, den Kaliumspiegel zu messen in deinem Körper.

Wie oben erwähnt, verhindert Kalium dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften die Bildung von Plaques in den Venen. Auf diese Weise bleibt der Blutdruck auf einem gesunden Niveau. Wenn es sich jedoch um einen Kaliummangel handelt, findet das Blut die Umgebung möglicherweise nicht gesund, was sich zunächst als Problem mit hohem Blutdruck zeigt.

Wenn Sie glauben, Herzklopfen zu haben, wenn Sie eine Störung in Ihrem Herzrhythmus beobachten ...

Eines der schwerwiegendsten Symptome eines Kaliummangels, das sofortiges Handeln erfordert, sind Herzklopfen und Rhythmusstörungen. Wenn Sie plötzlich spüren, wie Ihr Herz aus keinem anderen Grund als gewöhnlich pocht oder weniger pocht als gewöhnlich, wenn Sie glauben, dass sich Ihr Herzrhythmus verlangsamt oder beschleunigt, kann dies an einem Kaliummangel liegen.

Da dies zu einem Anstieg des Blutdrucks in den Venen führt, kann dies ein sehr häufiges Kaliummangelproblem sein oder ein Vorbote schwerwiegenderer Krankheiten sein. Wenn Sie also an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder glauben, dass diese in naher Zukunft auftreten werden, vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, sagen wir mal, meine Güte.

Wenn Sie häufige Verstopfung haben ...

Obwohl es interessant klingt, ist Verstopfung eines der häufigsten Symptome eines Kaliummangels. Wenn es keinen anderen Grund gibt, den Sie kennen, wenn Sie Verstopfungsprobleme haben, obwohl Sie Ihre Ernährung noch nicht einmal geändert haben, und diese Situation sich häufig wiederholt, kann Ihr Körper einen Kaliummangel haben.

Um herauszufinden, ob dieses Mineral, das das gesunde Funktionieren des Verdauungs- und Ausscheidungssystems unterstützt, in Ihrem Körper ausreicht, können Sie Ihren Arzt konsultieren und die erforderlichen Messungen durchführen lassen. Im Falle eines Mangels können Sie die von empfohlene Behandlungsmethode anwenden dein Arzt.

Wenn Sie denken, dass Sie in letzter Zeit einen sehr schlechten Appetit haben ...

Kaliummineral hilft auch, unseren Appetit aufrechtzuerhalten. Wenn dieses Mineral, das unseren Körper von Kopf bis Fuß beeinflusst, fehlt, verschwindet natürlich unser Appetit. Wenn Sie in den letzten Tagen ein Problem mit Magersucht haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn auch am Tisch nichts von Ihnen kommt und diese Situation länger als 2 Wochen anhält.

Wenn Sie unter Haarausfall, Akne oder einer anderen Verschlechterung der Hautgesundheit leiden ...

Wenn Kalium, das es dem Blut ermöglicht, auf komfortable und gesunde Weise in den Venen zu zirkulieren, in unserem Körper nicht ausreicht, wirkt sich dies auch auf unsere Hautgesundheit aus. Obwohl es nicht so wichtig ist wie für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit, kann es, wenn diese Situation regelmäßig anhält, verschiedene Probleme verursachen, wie z. B. ununterbrochenen Haarausfall und Akne.

Wenn Sie sich in jüngerer Zeit mit diesen Problemen befasst haben, vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, sagen Sie es uns.

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