9 Lebensmittel, die Männer erschreckende Traumprostata machen

Vizepräsident der Urooncology Association Prof. DR. Sinan Sözen erklärte in einer Rede, dass jeder zwölfte Mann Prostatakrebs habe. Prof. Dr. DR. Sözen sagte: „Darüber hinaus sind widrige Umweltbedingungen ein wichtiger Faktor für die Krankheitsentwicklung. Alter, Familiengeschichte, fetthaltige Essgewohnheiten, Hormone, Cadmium-, Vitamin A- und D-Spiegel sind bei der Entwicklung von Prostatakrebs wirksam. „Der wichtigste Risikofaktor ist Alter und Familiengeschichte“.

Mit anderen Worten, liebe Leser, wenn wir zusammenfassen, sind wir mit einer Krankheit konfrontiert, die wir noch einmal verstehen werden, wie wichtig Ernährung ist. In diesem Fall ist es wie in allem sinnvoll, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, bevor die Krankheit auftritt oder ganz am Anfang der Straße.

Zu jeder Mahlzeit: Vollkornbrot

Eine Studie, die die Wirkung von Vollkorn- und Vollkornbrot auf Prostatakrebs untersucht, wurde im Journal of Nutrition veröffentlicht. In der Studie verzeichneten 17 Männer mit Prostatakrebs eine Verringerung der Tumoren im Vergleich zu denen, die 6 Wochen lang Vollkornprodukte konsumierten und nicht konsumierten. Die Forscher stellten fest, dass die positive Wirkung von Vollkornnahrungsmitteln auf Prostatakrebs auf die Senkung und den Ausgleich des Blutzuckers zurückzuführen ist.

Knusprig: Schalentiere

Zink, ein essentielles Mineral für die Zelle, um ihre Funktionen fortzusetzen, ist sehr vorteilhaft für Prostatakrankheiten. In den frühen Stadien von Prostatakrebs und um Prostatakrebs vorzubeugen, können Sie zinkreiche Schalentiere konsumieren.

Wenn Schalentiere nicht Ihre Präferenz sind: Haselnuss

Sie wissen, Haselnuss, die sogar Gegenstand einer alten Werbung ist, hier ist das Wunder, das Haselnuss genannt wird, in direktem Verhältnis zu dem, was in dieser Werbung gemeint ist.

Das tägliche Essen einer Handvoll Haselnüsse verhindert ein mögliches Risiko für Prostatakrebs erheblich und ist besonders im Frühdiagnoseprozess sehr effektiv.

Lassen Sie uns den Johannisbrotbaum einschließen, aber: Hülsenfrüchte

Dank der hohen Menge an Zink, die sie enthalten, gelten alle Hülsenfrüchte auch in dieser Hinsicht als Helden. Vor allem Bohnen, Saubohnen, Kichererbsen, Soja, Linsen und Erbsen fallen in dieser Liste noch einen Schritt weiter auf.

Sauce für Salate: Pflanzenöle

Die meisten Untersuchungen zu diesem Thema zeigen, dass gesättigte Fette mit Prostatakrebs zusammenhängen. Insbesondere pflanzliche Öle wie Leinöl, Walnussöl und Rapsöl bekämpfen Prostatakrebs und unterstützen die Verarbeitung der Vitamine E, D und K. Dies ist sehr gut für die allgemeine Gesundheit des Körpers.

Aufgänge wie die Sonne: Ei

Der Selenanteil im Ei ist das Ergebnis einer Studie an der Johns Hopkins University, in der das Prostatakrebsrisiko bei Männern um 50% gesenkt wurde. Es ist sehr wichtig, die Menge an Selen zu unterstützen, die im Körper abnimmt, wenn wir mit natürlichen Lebensmitteln altern.

Bruder zum Ei: Knoblauch

Wenn die Wirkung von Selen auf die Prostata nachgewiesen wurde, lassen Sie ein Selenmonster von uns kommen. Knoblauch enthält auch viel Selen. An dieser Stelle möchten wir "zum Zweck der Heilung" sagen und den Knoblauch begrüßen, den unsere Mütter geschluckt und geschluckt haben.

Wir lieben Rot: Tomaten, Tomatenmark, Ketchup

Lycopin in Tomaten und Tomatenprodukten schützt auch vor Prostatakrankheiten. Wiederum wurde nach derselben Untersuchung, die wir oben an der Johns Hopkins University geschrieben haben, festgestellt, dass diejenigen, die mehr Tomaten, Tomatenmark, Tomatensauce, natürlichen Ketchup und andere Tomatenprodukte konsumieren, das Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs verringern.

Das ist sehr wichtig: Besonders mageres rotes Fleisch.

Proteinquellen mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren wie fettiges rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und fetthaltige Milch können die Gesundheit der Prostata sowie die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Prostatapatienten sollten Magermilch oder Hackfleisch, Magermilch und Käse, die nicht sehr fett sind, konsumieren. Das vom Körper aufgenommene Protein ist bei Prostatakrebs sehr wichtig, aber die aufgenommene Quelle ist noch wichtiger.

Wir haben eine großartige Liste zu diesem Thema zusammengestellt: Es ist sehr nützlich, einen Blick auf unseren Artikel über nicht fleischproteinhaltige Lebensmittel zu werfen.

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