Was ist Spirulina, was sind seine Vorteile, wie wird es konsumiert?

Gesundheitszyklus, das Alter der regelmäßigen Ernährung. Er spricht über gesunde Lebens-, Lebensmittel-, Ess- und Trinktrends, von deren Namen wir selten gehört haben, egal was Sie in letzter Zeit lesen oder anschauen. Eine davon ist Spirulina. Wir wissen, sein Name wird Ihnen nicht bekannt vorkommen. Aber in ein paar Jahren wird es in jedem Aspekt Ihres Lebens auftauchen. Obwohl Spirulina tatsächlich so alt ist wie die Geschichte der Welt, hat die ganze Welt gerade erst begonnen, ihren Wert zu kennen, und es ist ihr gelungen, durch den Eintritt in die Kategorie "Super Food" in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu rücken.

Die Vorteile dieser Schönheit, die mit ihrer Farbe offen ist und in Pulver- und Pillenform verkauft wird, sind unglaublich. Es ist fast wie eine eigenständige Apotheke, die als eigenständiger Kräuterkenner fungiert. Zusätzlich zu seinen Dutzenden von Vorteilen hat es auch einen Geschmack, der schöner ist, als Sie es jemals erwartet haben. Jetzt ist es an der Zeit, Spirulina näher kennenzulernen und sich darüber im Klaren zu sein, was und wie wir es konsumieren sollen.

Was ist Spirulina?

Machen wir einen kurzen Ausflug in die Mittelschule, in die Chemie oder in die Biologie. Es gibt einen Namen, an den sich viele von uns aus diesen Lektionen erinnern. Blaualgen, Mikroalgen. Mikroalgen, einer der ältesten bekannten Sauerstoffproduzenten, sind eigentlich einzellige Wesen. Obwohl diese kleinen Wasserpflänzchen einzellig sind, können sie Photosynthese betreiben, Sauerstoff produzieren und im Meer und an Land leben. Spirulina wird zu einem echten Wunder. Spezielle Algenmethoden, die getrocknet und pulverisiert oder in Pillenform hergestellt werden, werden als Spirulina bezeichnet. Es wird als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert.

Mit dem zunehmenden Trend zu gesunder Ernährung in den letzten Jahren wenden sich Veganer und Vegetarier auch unterschiedlichen Proteinquellen zu. Spirulina unternimmt auch entschlossene Schritte, um eine der wichtigsten Proteinquellen auf pflanzlicher Basis zu werden. Spirulina enthält 60-70% pflanzliches Eiweiß. Aus diesem Grund zeichnet sich Spirulina durch genau 30% mehr Protein als Rindfleisch in nur einem Bissen aus. Lassen Sie uns über die Vorteile dieser wunderschön gefärbten Schönheit sprechen, die Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien war.

Vorteile von Spirulina

  • Es hilft, das Protein zu erfüllen, das Ihr Körper benötigt. Es ist eine großartige Option, insbesondere für diejenigen, die pflanzliches Protein bevorzugen, da es eine erhebliche Menge an Protein enthält.
  • Es hilft beim Abnehmen, da es eine magere Proteinquelle ist und ein wichtiger Unterstützer der Gewichtskontrolle ist.
  • Es enthält 4 mal mehr B12 als Rinderleber. Aus diesem Grund kann es leicht in Situationen wie Schwäche, Vergesslichkeit, ständiger Müdigkeit konsumiert werden.
  • Es enthält eine erhebliche Menge an Vitamin D. Es wird auch zur Behandlung von Eisenmangel eingesetzt, da es 58-mal mehr Vitamin D als Spinat enthält.
  • Es ist auch reich an Antioxidantien. Es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und verschönert die Haut.
  • Bei regelmäßiger Anwendung werden auch die Zeichen des Alterns reduziert.
  • Es hilft, die Muskeln zu stärken.
  • Es hilft, die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen zu steigern, und wird daher zur Behandlung von Anämie eingesetzt.
  • Es ist sehr reich an Vitamin E, Mangan, Zink, Kupfer, Aminosäuren und Gamma-Linolensäure.
  • Es wird in der Krebsbehandlung eingesetzt. Die Forschung zu diesem Thema ist noch nicht abgeschlossen.
  • Es schützt Ihren Körper vor allergischen Reaktionen, stärkt Ihr Immunsystem und hilft Ihnen, weniger krank zu werden.
  • Wie wird Spirulina konsumiert und verwendet? Wo wird es verkauft?

    Sie können diejenigen, die in Pillenform verkauft werden, als tägliche Nahrungsergänzung konsumieren. Besonders wenn Sie Eisenmangel haben, wenn Sie Schwierigkeiten haben, pflanzliches Protein zu konsumieren, ist Spirulina in dieser Hinsicht das Beste. Sie können die pulverisierten zu Ihren Smoothies, Smoothie-Schalen, Desserts und Tee hinzufügen und auf diese Weise konsumieren.

    Sie können es auf Ihr Gesicht auftragen, indem Sie eine Maske aus den in Pulverform verkauften herstellen und dabei helfen, Ihre Haut zu reinigen und zu reinigen. Sie können auf Spirulina von Kräuterkundlern, Apotheken und Websites zugreifen, auf denen Bio-Produkte verkauft werden.

    Sie sind möglicherweise allergisch gegen diese Art von Produkten. Konsultieren Sie daher vor dem Verzehr unbedingt einen Arzt. Genießen Sie Gesundheit und Wohlbefinden.

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