Achten Sie darauf, was Sie essen: Lebensmittel, die in der Muttermilch Gas verursachen

Gas ist ein natürliches Ergebnis des Ess- und Verdauungsprozesses. Während Erwachsene diesen natürlichen Prozess oft tolerieren können, ist dies bei kleinen Babys nicht der Fall. Wenn Babys versuchen, sich nach ihrer Geburt an die Außenwelt anzupassen, stoßen sie auch auf viele Innovationen in Bezug auf Ernährung und Verdauung. Innovation und Anpassung in Bezug auf Ernährung und Verdauung können für sie schmerzhaft und herausfordernd sein.

Ein Gasproblem, das bei etwa 20% der Babys bis zu 4 Monaten auftritt, kann sowohl für Babys als auch für Eltern Probleme verursachen. Es gibt mehrere Gründe für das Gasproblem. Einer dieser Gründe ist, dass das Baby beim Füttern nicht in der richtigen Position gehalten wird. Ein Baby in der falschen Position schluckt viel Luft, während es Milch und Milchnahrung nimmt. Wenn diese Luft nicht sofort nach einer Mahlzeit entfernt wird, tritt das Baby als Gasproblem wieder auf.

Lebensmittel in der Muttermilch, die dem Baby Gas geben

Ein weiterer wichtiger Grund für das Gasproblem ist der Essstil der Mutter. Wenn Sie über die Lebensmittel informieren, die dem Baby in der Muttermilch Gas geben, und die richtigen Entscheidungen treffen, können Sie verhindern, dass aufgrund der Muttermilch Gas im Baby auftritt. Es ist möglich, die Lebensmittel, die Gasschmerzen und schlaflose Nächte verursachen, zu sammeln, indem Sie unter mehreren Überschriften von der Muttermilch auf das Baby übergehen.

1. Impulse

Bohnen stehen an erster Stelle auf der Liste der Lebensmittel, die dem Baby Gas geben. Der Zucker namens Raffinose, der in Hülsenfrüchten wie Bohnen und Linsen enthalten ist, kann sowohl bei Babys als auch bei Erwachsenen während der Verdauung Probleme verursachen.

2. Brokkoli und Blumenkohl

Brokkoli und Blumenkohl, die als gesunde Lebensmittel gelten, gehören zu den Lebensmitteln, die beim Umgang mit Gas mit Vorsicht behandelt werden sollten. Brokkoli wird erst im Dickdarm verdaut, wo sich Gas entwickelt. Darüber hinaus verursachen Blumenkohl und Brokkoli Gasprobleme mit Schwefelverbindungen.

3. Kohlsorten

Weißkohl und Rosenkohl sind ebenfalls Lebensmittel, die sich durch ihre Schwefelbestandteile auszeichnen. Es kann eine gute Idee sein, während des Stillens Abstand zu diesen nützlichen Lebensmitteln zu halten und weniger davon in Ihre Ernährung aufzunehmen.

4. Kaffee und Schokolade

Mit Ausnahme von Kaffee können alle Lebensmittel, die Koffein, Limonaden und Schokolade enthalten, das empfindliche Verdauungssystem des Babys stark belasten. Koffein, das von der Muttermilch auf das Baby übergeht, belastet das Ausscheidungssystem des Babys und beeinflusst das Schlafmuster des Babys.

5. Scharfes und scharfes Essen

Scharfe und würzige Mahlzeiten erhöhen den Säuregehalt im Magen. Dies verursacht bei Babys sowohl Gas- als auch Blähungsgefühle, indem es sich in der Muttermilch widerspiegelt. Solange dem Baby Muttermilch verabreicht wird, ist es vorteilhaft, sich von scharfen Saucen, Gewürzen und Gewürzen wie Pfeffer und Zwiebeln fernzuhalten.

6. Milch und Milchprodukte

Viele Babys und Erwachsene haben Probleme, das in Kuhmilch enthaltene Protein zu verdauen. Zu den Nahrungsmitteln, die während des Stillens vermieden werden sollten, gehören daher Kuhmilch und Produkte aus Kuhmilch. Kräutermilch wie Mandelmilch, Kokosmilch und Hafermilch kann anstelle von Kuhmilch bevorzugt werden.

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