Die Ära ist eine Zeit, in der jeder auf sich selbst und auf seine Gesundheit achtet. Die Menschen sind sich jetzt bewusster, sich vor Krankheiten zu schützen, und haben begonnen, auf natürliche Weise nach Heilung zu suchen. Ingwer ist eines der ersten Dinge, die mir beim Heilen in den Sinn kommen.
Gut Heilung anbieten Was ist Ingwer, was sind seine Vorteile?
Ingwer, ein Mitglied der Lebkuchenfamilie, ist eine Pflanze, die in unserem Land nicht wächst. Es wächst in tropischen oder halbtropischen Klimazonen wie China, Indien, Indonesien, Vietnam und Japan. Ingwer, der in seiner Form einem Kegel ähnelt, breitet sich mit seinen Wurzeln aus.
Was sind die Vorteile von Ingwer und die Krankheiten, für die er gut ist?
Ingwer, den wir normalerweise als Gewürz verwenden, wird in vielen Teilen der Welt als Wurzel verwendet. Diese Pflanze, die ein anderes Aroma hat, wird auch zur Herstellung von Soda, Wein, Gurken und Marmeladen verwendet. Frischer Ingwer (dh verwurzelt) ist sehr inhaltsreich. Es enthält 80% Wasser, 2% Eiweiß, 1% Fett, 12% Stärke, Kalzium, Phosphor, Eisen, B- und C-Vitamine. Bei trockenem Ingwer sinkt die Wassermenge um bis zu 10%.
Ingwer, der Magen- und Darmgas entfernen kann, beruhigt den Magen und beschleunigt die Durchblutung des Körpers. Es wärmt den Körper und sorgt für Schwitzen. Aufgrund dieser Funktion ist es eine gute Idee, unserem Kräutertee etwas Ingwer hinzuzufügen, wenn wir krank werden. Der Teezustand lindert Halsschmerzen, wenn er gurgelt. Es kann äußerlich angewendet werden, indem bei Muskelverletzungen massiert wird.
Zusätzlich zu all diesen Ingwer; Es hat auch appetitliche, antiseptische, Magen-, Gasentfernungs-, Verdauungsregulierungs-, Atemwegs- und Toxin-werfende Wirkungen. Es revitalisiert das Herz durch Öffnen der Blutgefäße. Es öffnet die Atemwege und lindert auch Schwindel.
Wie benutzt man Ingwer, wie trinkt man Ingwerwasser?
Da Ingwer mit Wirkstoffen leicht zu konzentrieren ist, ist nicht viel Gebrauch erforderlich. Wenn Sie Übelkeit verspüren, wird Ihr Magen ruhiger, wenn Sie ein oder zwei Scheiben frischen Ingwers in ein Glas heißes Wasser tauchen.
Wenn Sie möchten, können Sie das heiße Wasser, das Sie Ingwer hinzufügen, mit Honig und Zitrone süßen.
Zusätzlich zu all diesen gibt es auch diejenigen, die gemahlenen frischen schwarzen Pfeffer verwenden.
Was passiert, wenn Ingwer zu viel konsumiert wird?
Neben all seinen positiven Aspekten verursacht Ingwertee auch Nebenwirkungen. Bei übermäßigem Verzehr kann es zu Durchfall, Brennen in der Brust und Mundreizungen kommen. Kapsel Ingwer kann Sodbrennen und Gas verursachen.
Wenn Sie Gallensteine haben, ist es hilfreich, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ingwer verwenden. Aufgrund seiner Blutverdünnung wird empfohlen, es nach chirurgischen Eingriffen nicht zu verwenden.
Zu viel von allem ist schädlich, und dennoch ist es nützlich, gemeinsam mit Ihrem Arzt die Methode zu bestimmen, die am besten zu Ihrer Gesundheit passt.
