Mit den Krebsforschungen werden jeden Tag neue Ergebnisse erzielt und die Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung dieser Krankheit nacheinander erläutert.
Diesmal kam die gute Nachricht von einem Essen, das wir sehr lieben.
Es wird gesagt, dass Linsenfrikadellen, einer der Stars der goldenen Tage und der Teezeit, vor Krebs schützen. Wie also?
Lassen Sie uns die Details des Themas erklären, vergessen wir nicht das Rezept von Linsenfrikadellen, das zu den gegen Krebs empfohlenen Lebensmitteln gehört, was ein wenig ungewöhnlich ist.
Das American Institute for Cancer Research hat Linsenfrikadellen in die Liste der Weltnahrungsmittel aufgenommen, die gegen Krebs empfohlen werden.
Als gemeinnützige Organisation haben das American Institute for Cancer Research oder das American Institute for Cancer Research, kurz bekannt als AICR, seit Jahren Pionierarbeit in Bezug auf die Maßnahmen geleistet, die gegen Krebs ergriffen werden können, und alle mit den Ergebnissen überrascht, die sie teilen.
Dieses Mal teilte er die Liste der "krebsbekämpfenden" Lebensmittel aus verschiedenen Teilen der Welt und nahm einen Namen aus der türkischen Küche, Linsenfleischbällchen, in diese Liste von 7 verschiedenen Küchen auf.
Warum sagst du Linsenfrikadellen ...
Das American Institute for Cancer Research erklärt, dass Linsenpastetchen eine schützende Wirkung gegen Krebs haben, erklärt den Grund dafür und fasziniert die Menschen erneut mit der Kraft von Linsen, Bulgur und Gewürzen.
Forschungen zufolge sind Linsenfrikadellen sowohl reich an Eiweiß als auch an Ballaststoffen. Darüber hinaus versorgt es den Körper mit zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen, die reich an Gewürzen und Grüns sind, die hinzugefügt werden können. Als solches stärkt es das Immunsystem und verhindert die Bildung von Krebszellen sowie die Ausbreitung und Proliferation der gebildeten Zellen.
Es wird gesagt, dass die empfohlenen Linsenpastetchen Kurkuma enthalten sollten, das aufgrund seiner krebsbekämpfenden Wirkung eines der beliebtesten Gewürze ist, das Curcumin genannt wird. Ebenso ist bekannt, dass Linsenfrikadellen sehr reich an Vitamin A und C sind, Substanzen mit Antikrebseffekten, die als Polyphenole bezeichnet werden, Mineralien wie Kalium, Kalzium und Eisen.
An dieser Stelle gibt es jedoch einige Punkte, auf die Sie bei der Zubereitung von Linsenpastetchen achten sollten. Lassen Sie uns nicht selbstverständlich sein.
Es wird empfohlen, ein Rezept für Linsenpastetchen wie folgt zu verwenden, um eine schützende Wirkung gegen Krebs zu erzielen.
Linsenfrikadellen sind eines der 7 Lebensmittel auf der Welt, die vor Krebs schützen, aber es wäre nicht falsch zu sagen, dass Sie sie etwas anders zubereiten müssen als immer.
Experten empfehlen ein Rezept wie folgt, damit Linsenfrikadellen viel gesünder und krebsschützender sind:
Kochen Sie die Linsen in heißem Wasser, gießen Sie dieses Wasser ein und geben Sie den Bulgur in dasselbe Wasser, ohne neues Wasser zu verwenden. Laut Experten ist es keine gute Wahl, die Nährstoffe zu verschwenden, die Linsen im Wasser hinterlassen. Wenn der Bulgur geschwollen ist, lassen Sie diese Mischung mit Linse und Bulgur 15-20 Minuten ruhen.
In der Zwischenzeit die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden, Im Gegensatz zu immer, diesmal ohne Öl in die Pfanne zu geben., braten, nur die Zwiebeln setzen. Wenn die Zwiebeln, die Sie in der leeren Pfanne rösten, Farbe annehmen und weich werden, fügen Sie die hausgemachte Pfefferpaste, Tomatenmark und Gewürze hinzu und braten Sie etwas mehr. Lassen Sie kein Material zu krebserregenden Substanzen verbrennen.
An dieser Stelle ist auch Ihre Wahl der Gewürze wichtig. Denn um Ihre Linsenpastetchen vor Krebs zu schützen, fügen Sie nicht nur Salz, Chili und Kreuzkümmel hinzu, wie wir es gewohnt sind. Wir müssen auch viel Kurkuma hinzufügen. Nachdem Sie alle diese Gewürze hinzugefügt haben, nehmen Sie die Pfanne vom Herd und gießen Sie natürliches Olivenöl darauf, nachdem es etwas wärmer geworden ist.
Zum Schluss die Frühlingszwiebeln und die Petersilie fein hacken und alle Zutaten, die Sie zubereitet haben, in derselben Schüssel mischen und gut mischen. Nach dem Formen mit viel Salat und frisch gepresstem Zitronensaft verzehren.
Denken Sie unbedingt an diese Informationen.
Das American Institute of Cancer Research sagt, dass Linsenpastetchen eine schützende Wirkung gegen Krebs haben, aber als Ergebnis dieser Forschung wird nicht behauptet, dass die 7 in dieser Studie erwähnten Lebensmittel und Getränke eine vollständig schützende oder vorbeugende Wirkung gegen Krebs haben.
Denken Sie daran, dass Lebensmittel nur positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können, aber niemals allein therapeutisch sind.
Lassen Sie uns abschließend andere Lebensmittel erwähnen, die vom Institut in die "Liste der Krebsnahrungsmittel der Welt" für diejenigen aufgenommen wurden, die feststeckten:
- Smorrebrod, das wir eine Art Sandwich aus der dänischen Küche nennen können,
- Cortado, ein köstlicher Kaffee, der sich mit seinem Geschmack aus der portugiesischen Küche fast auf der ganzen Welt verbreitet,
- Paella, eines der beliebtesten Gerichte der spanischen Küche,
- Pho, ein traditionelles vietnamesisches Aroma, bekannt als eine Art Nudel,
- Cherimoya-Frucht aus Amerika,
- Mojo, eine der häufigsten Saucen in der kubanischen Küche.
