Alt werden ist der Albtraum der meisten Menschen. Fast jeder hat Angst vor Missbildungen im Körper, Falten und Gewichtszunahme aufgrund der Verlangsamung des Stoffwechsels, und deshalb versucht die Menschheit seit Jahrhunderten, die Geheimnisse des Jungbleibens zu entdecken.
Heute haben wir ein Supermodel, das dieses Geheimnis entdeckt zu haben scheint. Sie ist keine andere als die weltberühmte Elle Macpherson, die seit Jahren erfolgreich Titel wie das australische Model, die Schauspielerin, die Philanthropin und die Geschäftsfrau trägt.
Was ihn auf unsere Tagesordnung bringt, ist, dass er noch in den Zwanzigern ist, obwohl er heute 53 Jahre alt ist.
Lass uns sein Geheimnis lernen, um jung von ihm zu bleiben.
Elle Macpherson wurde am 29. März 1964 geboren, also 53 Jahre alt.
Das Model, das nie ihr Alter zeigt, ist auch Mutter von zwei Kindern. Das schöne Model, das nicht zögert, das Geheimnis ihres jungen Aussehens zu teilen, fasst dies als gesunde und ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts des Körpers zusammen.
Er schreibt das Geheimnis seiner Jugend seiner Ernährung zu und sagt, dass die alkalische Ernährung sein Leben verändert.
Es ist nützlich, zuerst die alkalische Ernährung zusammenzufassen. Kurz gesagt, die alkalische Ernährung ist eine Art der Ernährung, die darauf abzielt, das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Es ist bekannt, dass der pH-Wert unseres Körpers durchschnittlich 7,35 beträgt, während die alkalische Ernährung argumentiert, dass alles, was wir konsumieren, diesen pH-Wert verändert und der Körper diesen Ausgleich mit saurer Ernährung nicht erreichen kann. Kurz gesagt, alkalische Ernährung ist eine Art von Diät, die uns rät, alle sauren Lebensmittel aus unserem Leben zu entfernen. Diejenigen, die sich fragen, können die Details unserer Inhalte jetzt finden.
Hier ist Elle Macpherson, eine von denen, die sich alkalisch ernähren. "Ich glaube, dass viele Krankheiten durch Säure-Base-Ungleichgewichte verursacht werden", sagt das schöne Modell.
Absolut keine sauren Lebensmittel wie Milchprodukte und rotes Fleisch konsumieren
Elle MacPherson, die im Rahmen der alkalischen Ernährung Milchprodukte und rotes Fleisch vollständig aus ihrem Leben entfernt hat, fügt hinzu, dass sie ein Vitaminpräparat eingenommen hat.
Das Supermodel konsumiert nur Bio-Lebensmittel und versäumt nicht, 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Elle MacPherson, die jeden Morgen 45 Minuten im Fitnessstudio trainiert, auch spazieren geht und sich gelegentlich für Wasserski interessiert, hat den Sport in den Mittelpunkt ihres Lebens gestellt.
Hinweis des 53-jährigen Modells: "Move"
„Wohin ich auch gehe, ich nehme auf jeden Fall meine Laufschuhe mit. Denn Laufen ist für mich nicht nur eine Möglichkeit, auf dem Trikot zu bleiben, sondern auch eine Form der Meditation“, sagt Elle Macpherson, die jedem rät, seinen Körper nicht zu vernachlässigen und halten Sie sie in Bewegung. Skifahren, Schwimmen, Fitness und Yoga sind nur einige der Sportarten, die das schöne Modell ausübt.
Das 53-jährige Model sagt: "Sie müssen nicht ständig tagelang Diät halten und sich im Fitnessstudio umbringen. Stattdessen ist es am besten, effektive Übungen zu machen oder jeden Tag zu laufen. Hauptsache, Sie vernachlässigen nicht dein Körper."
"Liebe dich so wie du bist und motiviere dich, die Dinge zu tun, die du liebst"
Ella MacPherson ist eine von denen, die glauben, dass man sich selbst lieben sollte, egal wie alt man ist. Auf die Frage, wie er sich selbst motiviert, antwortet er: "Die Dinge, die mich motivieren, sind fröhlich, leidenschaftlich, stark und gesund. All dies ermöglicht es mir, jeden Tag Sport zu treiben und mich an meine Ernährung zu halten. Diese sind für mich viel wichtiger als was erscheint auf der Skala. Ist es gut nach dem Training? Ich kann nie glauben, dass ich mich nach körperlicher Aktivität schlecht fühlen werde. Ich möchte gesund und glücklich sein, ich liebe, was ich tue, und ich mache weiterhin, was ich liebe. "
Kurz gesagt, das Geheimnis des 53-jährigen Supermodels, das noch in seiner Jugend zu sein scheint, scheint in seiner gesunden Ernährung, seinem regelmäßigen Sport und seiner Selbstliebe zu liegen.
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