Jugendgeheimnisse von Kamer Pierssens, unserem Nationalsportler "Junges Mädchen 63 Jahre alt"

63 Jahre altes junges Mädchen ...

Wir sagen nicht, so definiert sich Kamer Pierssens, der nationale Fitness-Champion der Türkei.

In der Tat ist es überhaupt nicht unfair.

Weil Kamer Hanım einen Körperbau und eine Lebensenergie hat, die jungen Mädchen Steine ​​bringen. Wie schafft er es also, im Alter von 63 Jahren so jung und schön auszusehen?

Wir können viel aus Kamer Pierssens 'Geheimnissen von Jugend und Schönheit lernen.

Kamer Pierssens befasst sich sowohl mit Bodybuilding als auch mit Fitness

Kamer Hanım, die eigentlich seit vielen Jahren Verkäuferin und Übersetzerin ist, beginnt eines Tages mit der Ermutigung ihrer Tanzlehrerin mit dem Sport.

Als er mit dem Sport anfing, war er genau 47 Jahre alt!

Kamer Pierssens, der jeden Tag mindestens 2 Stunden Fitness macht, bekommt nicht nur in kurzer Zeit einen straffen und gesunden Körper.

Gleichzeitig hört er von seinen Mitmenschen, wie jung er geworden ist.

Kamer Hanım, die ihre Motivation gefunden hat, wird im Alter von 57 Jahren türkische Fitness-Champion.

Und er beginnt, unser Land bei verschiedenen Turnieren als Nationalsportler zu vertreten.

Auf die Frage nach dem Geheimnis, im Alter von 63 Jahren so fit zu sein, antwortet er wie folgt:

"90 Prozent dieser Arbeit geht durch die Küche. Sie müssen weniger essen. Essen Sie besonders nach dem 30. Lebensjahr nicht mehr zu Abend."

"Ich esse proteinreich; Zucker, Salz, Mehl, Fette und Pommes, selbst wenn ich an sie denke, wird mein Magen unangenehm sein."

"Ich liebe Haferflocken, Gemüse, Obst, Fisch, frische Säfte, Salate und alles Nützliche, was Kräuter sind. Proteinriegel befriedigen mein süßes Bedürfnis."

Kamer Hanım, die bis zum Alter von 32 Jahren immer einen schlanken Körperbau hatte, bemerkte, dass sie sofort 20 Kilo zunahm. Danach verlor er jede Woche innerhalb von 6 Monaten 1 kg und wurde diese 20-Pfund-Last los.

Obwohl sie 63 Jahre alt ist, treibt sie 7 Tage die Woche weiterhin Sport mit Kamer Hanım und sagt:

"Ich werde Sport treiben, bis ich diesen Körper verlasse. Weil ich jeden Tag jünger werde."

Und es geht so:

"Sport ist mein Lebensstil. Meine Arbeit ist nicht nur in meinem Fitnessstudio. Es macht auch zu Hause weiterhin Spaß. Wenn ich einen Film oder ein Programm sehe, das mir gefällt, lege ich mich hin und strecke mich, mache Bauch- und Hüftübungen. Ich verbringe 10 Minuten auf dem Solarium stehen oder ich übe Übungen, die niemand bemerkt, selbst wenn ich in der Zahlungswarteschlange im Supermarkt warte. Zeit wird ohne Sport verschwendet. Ich arbeite mindestens 5 Tage die Woche im Fitnessstudio, manchmal sogar 7 Tage Woche. Ich mache all diese Übungen, weil ich sie genieße ... "

Wenn Sie Kamer Pierssens folgen möchten, finden Sie hier den Instagram-Account.

Quelle des Interviews: Freiheit, Abend

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