Die Geheimnisse, in Form von Yasemin Özilhan zu bleiben, die sich selbst mit ihrer Schönheit bewundert

Wie wir wissen, hat Yasemin Özilhan, den wir vor Jahren als Schauspielerin kennen, aufgehört zu handeln, wie wir wissen, aber in den letzten Jahren ist es häufig in den Vordergrund getreten. Viele Punkte seines Lebens, vom Familienleben bis hin zu Fitness- und Schönheitsgeheimnissen, sind neugierig und werden von seinen Fans verfolgt.

Er wollte auch seine Fans nicht mehr über dieses Thema nachdenken lassen und erzählte in einem Interview über die Dinge, auf die er neugierig war, die Veränderungen, die er in seinem Leben während der Schwangerschaft und nachdem er Mutter geworden war, und über das, was er erlebte.

Lassen wir also diejenigen, die sich fragen, nicht länger warten und nehmen wir es einfach nach unten.

Yasemin Özilhan wurde 1985 geboren und steht derzeit mit ihrem Leben und ihrer Schönheit auf dem Programm.

Es wäre nicht falsch zu sagen, dass dem 33-jährigen berühmten Namen immer noch die Fangemeinde folgt, die er mit der Serie gewonnen hat, die er vor Jahren gespielt hat. Obwohl einige ihrer Anhänger glauben, dass sie sich vielen plastischen Operationen unterzogen hat, sagte Yasemin Özilhan: "Sie sagen immer ästhetisch, aber ich habe nur meine Lippen gemacht" er sagt und fügt hinzu: "Ich war 58 Kilogramm in der 'Doctors'-Serie. Ich bin jetzt 50 Kilogramm schwer. Ich habe die Show im Alter von 20 Jahren begonnen und bin mit 22 Jahren fertig geworden. Ich bin jetzt 33 Jahre alt. Nach einem bestimmten Alter wird das Gesicht dünner und Sie haben mich gezwungen, an Gewicht für diese Serie zuzunehmen. "

Obwohl sie während ihrer Schwangerschaft mit ihrer ersten Tochter Emine 19 Kilogramm zugenommen hatte, verlor sie das Gewicht, das sie in kurzer Zeit zugenommen hatte.

Özilhan, der angab, bei seiner ersten Geburt genau 19 Kilogramm zugenommen zu haben, machte sich mit 74 Kilogramm auf den Weg zum Kreißsaal. Er verlor 25 Kilo in insgesamt 2 Monaten direkt nach der Geburt. Özilhan, die danach wieder schwanger wurde, wurde damals hoch geschätzt und kritisiert, weil sie Schwangerschafts- und postpartale Prozesse erfolgreich überlebte und schnell wieder in Form kam. Er fasste kurz für diejenigen zusammen, die sich fragen, dass sie in diesem Prozess mit seiner Frau zusammenlebten:

"Ich habe mich bemüht, nach der Geburt Gewicht zu verlieren. Wenn ich Schokoladenwaffeln gegessen habe, habe ich so viel Kalorien verbraucht. Besonders in Emine habe ich viel an Gewicht zugenommen. Ich habe das Brot geschnitten, als die Stillzeit vorbei war. Ich habe es nie getan." Ich habe wieder Brot gegessen. Izzet hat dabei auch 20 Kilo zugenommen. Am Ende meiner zweiten Schwangerschaft begann sie abzunehmen. Sie trainiert immer noch zweimal am Tag. Ich mache auch Kickboxen. "

Yasemin Özilhan sagt, dass sie auf das achtet, was sie heutzutage isst, und vernachlässigt es nicht, ihre tägliche Ernährungsroutine zu teilen.

Yasemin Özilhan, deren Fangemeinde mit ihrer Schönheit und Form trotz des Aufhörens der Schauspielerei von Tag zu Tag wächst, hat nach der Überwindung von Schwangerschafts-, Geburts- und Stillprozessen eine neue Ernährungsroutine festgelegt, insbesondere unter Berücksichtigung der Essenszeiten, die sie jedoch niemals geben kann eine Schwäche auf. Der berühmte Name beschreibt einen gewöhnlichen Tag wie folgt:

"Ich kann nicht sagen, dass ich mit Schokolade aufhören soll. Ich wache ausnahmslos um 4-5 Uhr morgens auf und esse 4-5 Löffel Schokolade. Normalerweise habe ich zwei Mahlzeiten am Tag. Ich frühstücke um 10:30 Uhr morgens. Wenn ich Mittags werde ich sehr hungrig, ich esse Artischocke mit Olivenöl gegen 14:00 Uhr. Ich esse mein Abendessen gegen 18:00 Uhr und nach dieser Zeit werde ich nicht mehr essen. "

"Ich bin genetisch glücklich"

Als Yasemin Özilhan in einem anderen Interview gefragt wurde, wie sie ihre Form beibehält, war ihre erste Antwort "Ich habe genetisch Glück. Ich war seit meiner Kindheit immer ein schwacher Mensch. Aber ich lebe nicht davon, weil der Körper mit zunehmendem Alter langsamer wird." Es ging jedoch nicht ohne das Hinzufügen von Folgendem über die Diät:

"Ich halte mich von Backwaren fern. Ich esse Gemüse und Eiweiß. Ich treibe regelmäßig Sport. Gegen Bezahlung halte ich Kirschstiel, Maisquaste, Petersilie und Nelken in kochendem Wasser und trinke sie."

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