Kalorien Lebensmittel: 7 Weight Loss, Weight Loss Foods

Sie haben sich für ein gesundes Leben entschieden, Sie konsumieren mehr Obst und Gemüse und Sie essen immer getrocknete Früchte mit Ihren Snacks. Na ja, viele gesunde Tage.

Egal natürlich, aber es lohnt sich, darauf zu achten. Diese Lebensmittel, die Ihnen harmlos erscheinen und Ihr Herz mit ihrem Geschmack stehlen, sind möglicherweise kalorischer als Sie erwarten. So kann ein Reifen wie ein Junk-Food als Kalorien zu Ihnen zurückkehren.

Es ist nützlich, alles zu wissen und zu essen. Genau wie diese kalorienreichen Lebensmittel, die wir gleich auflisten werden.

Auch wenn frisch gepresst: Orangensaft

Obwohl Orangensaft frisch gepresst ist, ist er leider ein sehr kalorienreiches Getränk. Es wirkt wie ein Verrückter in Bezug auf Kalzium und Vitamin C, aber 120 Kalorien in einem Glas Orangensaft hast. Dies entspricht 12 Pringles.

Es kommt, wenn Sie Handvoll essen: Mandel

Wir alle wissen, dass Mandeln für eine gesunde Ernährung unverzichtbar sind, aber wenn das Trinkgeld fehlt, wird es unvermeidlich. Weil es fast eine Kalorienbombe ist. Mehr als 800 Kalorien in einer Schüssel Mandeln hast. Diese Anzahl an Kalorien entspricht 3 Snickers Schokolade.

Süß aber: Mango

Besonders die Mango, die wir gerne als Fruchtsaft oder in Fruchtsalaten verzehren, ist nicht unschuldig. Insgesamt 200 Kalorien in einer Mango es gibt. Diese unschuldig aussehende Frucht entspricht tatsächlich 5 Oreo-Keksen, wenn Sie rechnen.

Viele Kalorien: Avocado

Es gibt diejenigen, die ihn getroffen haben, wir haben uns nicht getroffen, wir haben diejenigen, die sich nicht getroffen haben möchten. Es gibt Leute, die sich sehr darüber Gedanken machen, ob sie ihren Geschmack mögen oder nicht. Lassen Sie uns einen Gefallen für diejenigen tun, die den Geschmack nicht mögen, und die Anzahl der Kalorien in der Avocado angeben: Insgesamt 320 Kalorien in einer Avocado es gibt. Wenn Sie sagen, dass es Junk Food entspricht, sagen wir sofort: 85 Gummibärchen.

Es mag das gesündeste sein, aber: Olivenöl

Olivenöl, das seinen Platz unter den gesündesten Ölen einnimmt und der Schlüsselpunkt einer ausgewogenen Ernährung und der Arbeit des Darms ist, wird in großen Mengen zum Feind. 1 Esslöffel Olivenöl 120 Kalorien und es entspricht 13 Bratkartoffeln.

Die Krone der Diät: Müsliriegel

Der Müsliriegel, den wir knusprig essen und umarmen, weil er sehr gesund ist, wird zu einem legendären Feind, wenn er wie Olivenöl übertrieben ist. Ein Müsliriegel ungefähr 480 Kalorien es passiert. Das bedeutet zwei kleine oder ein mittelgroßes M & M-Paket. Güte!

Kürzlich Favorit: Quinoa

Quinoa, das aufgrund seiner Beliebtheit Aufmerksamkeit erregt, kann auch eine Kalorienbombe sein. Sie essen jedoch weniger, weil es Sie mit seiner prallen Struktur in kürzerer Zeit füllt. Wenn Sie es auf den Kopf legen und 1 Schüssel Quinoa essen, werden Sie verbrannt. weil Insgesamt 220 Kalorien in 1 Tasse Quinoa es gibt. Dies entspricht 17 Doritos-Jeeps.

Anmerkung der Redaktion: Dank der vielen Vitamine und Mineralien, die sie natürlich sind und enthalten, bieten sie uns natürlich ein besseres Abenteuer bei Mahlzeiten. Deshalb sind Kalorien der wichtigste Punkt, den wir in diesem Artikel zugrunde legen. Sie wissen, dass Obst, Gemüse oder andere natürliche Lebensmittel nicht übertrieben werden sollten.

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