Wirtschaftsrezepte: 10 Rezepte nicht mehr als 4 TL pro Person

Mindestens "Was ist, wenn ich heute koche?" Wenn Sie denken "Ich sollte mein Budget nicht zu sehr erzwingen" wie die Frage, sind Sie überhaupt nicht allein. Genau deshalb sind heute so lecker und wirtschaftliche Rezepte Wir haben es so vorbereitet, dass wir alle einen köstlichen Geschmack auf unseren Tischen haben können, aber unser Budget sollte nicht zu stark erschüttert werden.

Diese Rezepte, mit denen Sie Ihre vorhandenen Zutaten zu Hause verwenden und viel leckerere Mahlzeiten mit viel weniger Einkäufen zubereiten können, sind entschlossen, alle auf dem Tisch mit einem einzigen Teller zu füttern.

Lassen Sie uns diese Liste in eine Ecke stellen und am Ende eines jeden Monats, jeden Tag, den wir brauchen, viel davon machen.

Gute Gesundheit für alle, die es bereits tun, und guten Appetit für alle, die essen.

Ein wichtiger Hinweis: Die Preise variieren je nachdem, wo Sie einkaufen. Diese Liste wurde unter Berücksichtigung der durchschnittlichen Marktpreise erstellt und am 26. November 2019 erstellt.

Obwohl unsere Rezepte in der Regel für 4 bis 6 Personen zubereitet werden, können Sie die Materialmenge je nach Anzahl der Personen im Haus erhöhen oder verringern.

  • Fellah Pastetchen

Materialien:

2 Gläser feiner Bulgur mit Fleischbällchen = 1,24 TL

3 Gläser heißes Wasser

1 Ei = 0,50 TL

1 Glas Mehl = 0,25 TL

1,5 Esslöffel Salz = 0,03 TL

3 geriebene Tomaten = 2,31 TL

2 Knoblauchzehen = 0,1 TL

1/3 Tasse Olivenöl = 1,21 TL

1 Esslöffel Pfefferpaste = 0,37 TL

2 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer = 0,14 TL

1 Teelöffel Salz = 0,01 TL

Gesamt: US $ 6,16

Für wie viele Personen: für 4 Personen

Pro Person: 1,54 VERSUCHEN

Bulgur, einer der ersten Namen, die einem in Bezug auf den wirtschaftlichen Geschmack in den Sinn kommen, verwandelt sich in einen köstlichen Fleischbällchen. Es bringt Glück auf Gesicht und Bauch aller am Tisch.

Für ein detailliertes Rezept hier: Fellah Pastetchen Rezept

  • Reis mit Leber

Materialien:

500 g Leber = 3,63 TL (Hühnerleber)

4 Esslöffel Olivenöl = 0,91 TL

1 mittlere Zwiebel = 0,45 TL

1 Glas Reis = 1,43 TL

1,5 Gläser Wasser

1 Teelöffel Salz = 0,01 TL

1 Teelöffel Kreuzkümmel = 0,06 TL

1 Teelöffel Chili-Pfeffer = 0,06 TL

Gesamt: 6,55 TL

Für wie viele Personen: für 4 Personen

Pro Person: US $ 1,64

Wir kochen sowohl Leber als auch Reis in einem einzigen Topf und bereiten praktisch und schnell eine köstliche Mahlzeit zu, ohne viele Gerichte zu entfernen. Sie können auch viel Buttermilch zubereiten. Mis.

Für ein detailliertes Rezept hier: Pilaw mit Leberrezept

  • Fledermausfutter

Materialien:

1 Glas grüne Linsen = 0,82 TL

2,5 Gläser Wasser

1/2 Tasse feiner Bulgur = 0,31 TL

1 Esslöffel Tomatenmark = 0,24 TL

1 Esslöffel Pfefferpaste = 0,37 TL

1 mittlere Tomate = 0,77 TL

1 grüner Pfeffer = 0,17 TL

1 Zwiebel = 0,45 TL

1/2 Bund Petersilie = 0,50 TL

1 Teelöffel Salz = 0,01 TL

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer = 0,03 TL

1 Zitrone = 0,50 TL

Gesamt: US $ 4,17

Für wie viele Personen: für 4 Personen

Pro Person: 1,04 VERSUCHEN

Jetzt, da die köstlichste Art, wirtschaftliche, befriedigende und nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten, Hülsenfrüchte sind, geben wir Linsen die Hauptrolle. Machen wir uns mit diesem Geschmack vertraut, der aus der Tokat-Küche stammt, die voller Löffel ist.

Für ein detailliertes Rezept hier: Fledermausfutterrezept

  • Pilzfutter

Materialien:

500 Gramm Pilze = 8,12 TL

1 Esslöffel Butter = 0,56 TL

2 Esslöffel Olivenöl = 0,45 TL

2 Knoblauchzehen = 0,1 TL

1 Teelöffel Salz = 0,01 TL

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer = 0,03 TL

Gesamt: US $ 9,27

Für wie viele Personen: für 3 Personen

Pro Person: 3,09 TL

Pilze, die viel Protein enthalten, sind auch eine der relativ wirtschaftlichen Köstlichkeiten, die wir an unseren Tisch bringen können. Wenn Sie auch ein Pilzliebhaber sind, versuchen Sie es so.

Für ein detailliertes Rezept hier: Pilzrezept

  • Grießkartoffelpastetchen

Materialien:

1 Glas Fleischbällchen Bulgur = 0,62 TL

1 Glas Grieß = 0,63 TL

2 Gläser heißes Wasser

3 Salzkartoffeln = 2,07 TL

2 Eier = 1 TL

2,5 Esslöffel Mehl = 0,1 TL

1/2 Bund Petersilie = 0,50 TL

1 Zwiebel = 0,45 TL

1 Teelöffel Salz = 0,01 TL

1 Teelöffel Chili-Pfeffer = 0,06 TL

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer = 0,03 TL

1 Glas Mehl = 0,25 TL

1 Ei (Rührei) = 0,50 TL

3/4 Glas Öl = 0,96 TL

Gesamt: US $ 7,18

Für wie viele Personen: für 4 Personen

Pro Person: US $ 1,79

Haben Sie jemals die Kartoffel probiert, die nicht viel über solche Füllungen weiß? Sie kommen zusammen mit Grieß und braten wie ein Granatapfel, und es wird auf dem Tisch als brandneues Aroma erscheinen.

Für ein detailliertes Rezept hier: Rezept für Kartoffelpastetchen mit Grieß

  • Gebratener Reis mit Huhn

Materialien:

6 Hähnchenkeulen = 10,05 TL

1,5 Tassen Reis = 2,15 TL

3 Esslöffel Olivenöl = 0,68 TL

1 mittlere Zwiebel = 0,45 TL

2 große Tomaten = 1,54 TL

1 Teelöffel Salz = 0,02 TL

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer = 0,03 TL

1 Teelöffel Chili-Pfeffer = 0,06 TL

1 Esslöffel Joghurt = 0,30 TL

1 Dessertlöffel Tomatenmark = 0,06 TL

Gesamt: US $ 15.34

Für wie viele Personen: 6 Personen

Pro Person: 2,56 VERSUCHEN

Er sagt "Ich kann nicht genug davon bekommen, Fleisch zu essen", aber wenn Sie die Hühnerbrust finden, die als relativ sparsam und geschmacklos angesehen wird, können Sie Hühnertrommelstöcke zusammen mit einem köstlichen Reis verwenden und ein köstliches Menü für 6 Personen zubereiten.

Für ein detailliertes Rezept hier: Hühnchen gebratenes Pilaw Rezept

  • Bulgur mit saftigen Fleischbällchen

Materialien:

250 g Rinderhackfleisch = 10,75 TL

1/2 Teeglas feiner Bulgur = 0,18 TL

1 Zwiebel = 0,45 TL

2 Teelöffel Kreuzkümmel = 0,12 TL

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer = 0,03 TL

1 Teelöffel Salz = 0,02 TL

2 Knoblauchzehen = 0,1 TL

3 Esslöffel Mehl = 0,12 TL

2 Esslöffel Tomatenmark = 0,48 TL

1 Prise Petersilie = 0,25 TL

3 Kartoffeln = 2,07 TL

3 Esslöffel Olivenöl = 0,68 TL

Gesamt: 15,25 US-Dollar

Für wie viele Personen: 6 Person

Pro Person: 2,54 VERSUCHEN

Für diejenigen, die gerne duftende Töpfe essen, kaufen wir sie so. Dank des Bulgurs, den wir hinzufügen werden, können wir das köstliche Essen der Mutter genießen, das nicht verteilt wird und viel wirtschaftlicher wird.

Ein detailliertes Rezept finden Sie hier: Saftige Fleischbällchen mit Bulgur-Rezept

  • Blumenkohlravioli

Materialien:

1 Kilogramm Blumenkohl = 3,99 TL

250 g Rinderhackfleisch = 10,75 TL

2 Esslöffel Olivenöl = 0,45 TL

1 Zwiebel = 0,45 TL

2 Gläser Joghurt _ 2,4 TL

3 Knoblauchzehen = 0,15 TL

1/2 Zitrone = 0,25 TL

1 gehäufter Esslöffel Tomatenmark = 0,24 TL

1 Teelöffel Salz abwischen = 0,02 TL

1 Teelöffel schwarzer Pfeffer = 0,03 TL

Gesamt: 18,73 US-Dollar

Für wie viele Personen: 6 Personen

Pro Person: US $ 3.12

Wenn Sie ein sehr zufriedenstellendes Rezept zubereiten möchten, bei dem jeder das köstlichste Gemüse der Saison liebt und das voller Fleisch ist, können wir Sie sofort kaufen.

Für ein detailliertes Rezept hier: Blumenkohl-Ravioli-Rezept

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