9 Vorteile von Quitten, von denen Sie nie etwas gewusst haben

Mit der Ankunft des Herbstes nahm die Quitte langsam ihren Platz in den Ständen ein. Ja, es mag nicht viele Liebhaber haben, aber wir würden nicht übertreiben, wenn wir sagen, dass seine Vorteile größer sind als seine Größe.

Wie kann man eine Frucht mit Marmelade nicht einmal lieben? Besser noch bei Marmelade bleiben. Es macht Fleischgerichte schön, Marmelade und ein köstlicher Streusel wird gemacht. Sie sollten das Dessert nicht vergessen, eines der cremigsten.

Nun: "Kennen Sie die Vorteile der Quitte, die in vielen Weltküchen, insbesondere in der türkischen Küche, an vorderster Front steht?" Wenn wir sagen, werden viele von Ihnen zu Recht mit Nein antworten. Keine Sorge, wir sind für Sie da, um Ja zu sagen.

Reinigt den Körper von Giftstoffen

Die Quitte enthält alle Vitamine der Antioxidantien und schützt den Körper vor Giftstoffen. Mit dieser Funktion verhindert Quitte freie Radikale, die verschiedene Krankheiten verursachen, und verhindert Müdigkeit, indem sie den Körper vor oxidativen Krankheiten schützt.

Mindestens so viel Vitamin C wie eine Orange

Aufgrund des darin enthaltenen Vitamin C gehört es zu den Früchten, die im Winter in großen Mengen verzehrt werden sollten. Eine große Quitte reicht aus, um fast die Hälfte unseres täglichen Vitamin C-Bedarfs zu decken.

Spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung chronischer Verstopfung

Quitte reguliert dank der darin enthaltenen Fasern das Verdauungssystem und hilft denjenigen, die an Verstopfung leiden. Gleichzeitig ist Quitte gut gegen Durchfallerkrankungen. Wasserlösliche und unlösliche Nährfasern verfestigen den Stuhl vor Durchfall, erweichen ihn vor Verstopfung und lassen ihn aus dem Körper ausscheiden.

Es ist gut für Krankheiten wie Hämorrhoiden

Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen reduziert es auch das Auftreten von Krankheiten wie Hämorrhoiden und schützt gleichzeitig den Darm, da es dem Körper genügend Nährfasern liefert.

Reguliert den Blutdruck durch Kontrolle des Blutdrucks

Der Verzehr kaliumreicher Lebensmittel hilft, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Quitte gehört zu den kaliumreichen Früchten. 1 mittlerer Quittenmittelwert 181 mg. Es enthält Kalium und diese Menge entspricht 5% des täglichen Kaliumbedarfs.

Es ist der beste Weg, um Ihre Nieren zu pflegen

Die in Quitten enthaltenen Substanzen haben einen großen Einfluss auf den Schutz der Nierengesundheit. Kaliumhaltige Quitten reagieren positiv auf die Nierengesundheit.

Senkt den Cholesterinspiegel, die heute häufigste Krankheit

Quitte gleicht Cholesterin aus, sobald es verbraucht ist. Abgesehen davon verhindert es auch einen Gefäßverschluss, indem es die Gefäßgesundheit beeinträchtigt. In dieser Hinsicht können wir die Quitte selbst essen oder ihren Tee trinken.

Beseitigt Gelenkschmerzen

Die darin enthaltenen Enzyme und Komponenten sind ein natürliches Schmerzmittel. Dazu können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie die geschnittene Quitte auf Ihre schmerzenden Gelenkbereiche reiben.

Beseitigt anhaltenden Husten

Wenn frisch gepresster Quittensaft oder Quitten-Tee konsumiert wird, macht dies die Brust weich und ist gut gegen Husten. Es ist besonders vorteilhaft, wenn Sie es vor dem Schlafengehen konsumieren.

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