Saisonales Gemüse und Obst werden häufig in Diäten verwendet, und es ist eine gute Idee, sich von ihnen in ihrer frischesten und köstlichsten Form unterstützen zu lassen. Es gibt jedoch einige Diäten, die als "Schockdiäten" bezeichnet werden und im Allgemeinen nur mit einer Art von Lebensmitteln oder sehr begrenzten Lebensmitteln hergestellt werden. Heute werden wir eine dieser Diäten erkennen, die Pfirsichdiät, die in letzter Zeit populär geworden ist.
Was diese Diät mit Pfirsichen machte, die im Sommer mit ihrer saftigen, saftigen, duftenden Form ihren Platz auf den Ständen einnahmen, war natürlich so beliebt, dass sie in kurzer Zeit Gewicht verloren. Wenn Sie den Namen gehört und sich gefragt haben, was er ist und wie die Pfirsichdiät hergestellt wird, können wir ihn unten finden.
Bevor Sie sich jedoch für eine solche Diät entscheiden, sollten Sie sich mit all ihren Vor- und Nachteilen vertraut machen, wissen, welche Auswirkungen sie auf Ihren Körper haben kann, und Ihren Arzt konsultieren. Lassen Sie uns erklären, was die Pfirsichdiät ist, wie sie gemacht wird, was nacheinander betrachtet werden sollte, ohne Sie neugieriger zu machen.
Was ist die Pfirsichdiät?
Die Pfirsichdiät ist eine Diät, bei der Sie während der gesamten Diät viele Pfirsiche zu sich nehmen müssen, da dies leicht anhand des Namens zu verstehen ist und in kurzer Zeit an Gewicht verlieren soll. Insbesondere dank der Fülle an Pfirsichen in dieser Saison ist er derzeit sehr beliebt bei denen, die abnehmen wollen. Sein Anspruch ist ziemlich stark: Es wird behauptet, dass er in 3 Tagen eine signifikante Menge an Gewicht bis zu 3 Kilo abgenommen hat.
Da es jedoch ein sehr begrenztes Ernährungsprogramm gibt, warnen viele Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten und Ärzte, dass es notwendig ist, mit dieser Diät vorsichtig zu sein. Schließlich werden Ihrem Körper 3 Tage lang viele Nährstoffe entzogen. Obwohl dies Ihnen hilft, schnell Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, vorsichtig zu sein, wenn es um Schockdiäten geht, die Pfirsichdiät nicht zu übertreiben und diese Diät nicht länger als 3 Tage anzuwenden.
Diese Diät versorgt Ihren Körper mit den Vitaminen A, C, E und K, die er benötigt, mit der Kraft, die er aus Pfirsich erhält, während Sie in 3 Tagen 3 Kilo abnehmen. Es wird gesagt, dass die Ernährung das gesunde Funktionieren des Verdauungs- und Ausscheidungssystems unterstützt, da der Gehalt an Pfirsich viele Nährstoffe enthält. Darüber hinaus finden Pfirsiche häufig einen Platz in Diätlisten, weil sie viel Wasser enthalten, kalorienarm sind und Sie lange satt halten.
So machen Sie eine Pfirsichdiät: Beispiel einer Pfirsichdiätliste
Nachdem wir nun wissen, was die Pfirsichdiät ist, fahren wir mit der Umsetzung dieser Diät fort. Hier ist eine tägliche Liste der Pfirsichdiät mit begrenzten Nährstoffen:
Frühstück:
Mittagessen:
Abendessen:
Als Snack können Sie Nüsse wie rohe Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse essen, die nicht geröstet, gesalzen oder geölt sind.
Was ist bei der Pfirsichdiät zu beachten?
Während Sie die Pfirsichdiät genau kennenlernen, ist es wichtig, die möglichen Nebenwirkungen zu erwähnen. Bevor Sie die Pfirsichdiät anwenden, sollten Sie diese unbedingt kennen:
