Rohkartoffeln, die zu 80% aus Wasser und zu 20% aus Kohlenhydraten bestehen, enthalten Mineralsalze wie Kalzium, Natrium, Kupfer, Mangan, Eisen sowie die Vitamine C, K, P, B, B1, B6. Wir lieben es, Kartoffeln in saftigen Gerichten zu verwenden und zu konsumieren, gebraten oder gekocht, Gebäck, aber wir sind sicher, dass viele von Ihnen nicht wissen, dass roher Kartoffelsaft auch trinkbar ist und zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat.
Schauen wir uns die Vorteile von Kartoffelsaft aus rohen Kartoffeln an, um die vorteilhaften Wirkungen von Kartoffeln zu maximieren, die für Rezepte unverzichtbar sind, und geben wir Tipps zur Zubereitung von Kartoffelsaft.
Vorteile von Kartoffelsaft
Wie bereits erwähnt, enthält Kartoffelsaft viele Vorteile für die menschliche Gesundheit. Um diese Vorteile des rohen Kartoffelsafts optimal nutzen zu können, sollten Sie ihn auf leeren Magen trinken.
Die wichtigsten Vorteile von rohem Kartoffelsaft lassen sich wie folgt zählen:
Mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften reduziert es die Schmerzen in den Gelenken, indem es Entzündungen beseitigt.
Kartoffelsaft, der starke entzündungshemmende Verbindungen enthält, ist besonders erfolgreich bei der Linderung von Taillen-, Rücken- und Gelenkschmerzen. Roher Kartoffelsaft, der Entzündungen und Schwellungen bekämpft, lindert auch Schmerzen.
Es ist gut gegen Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen
Kartoffelsaft unterstützt das gesunde Funktionieren des Verdauungssystems und ist ein Mittel gegen Verdauungsstörungen und gut gegen Refluxbeschwerden, die durch saure Lebensmittel verursacht werden. Kartoffelsaft, der als natürliches Heilmittel gegen Gastritis, Blähungen und Magengeschwüre verwendet wird, stellt auch die Darmordnung bei Patienten mit chronischer Verstopfung oder Durchfall wieder her.
Ermöglicht die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper
Antioxidantien in rohem Kartoffelsaft reinigen Leber und Galle; Es hilft Ihnen, Abfälle in Leber, Dickdarm und Nieren loszuwerden. Es verhindert auch die Bildung von Steinen in den Harnwegen und Nieren.
Gleicht hohen Blutdruck aus
Roher Kartoffelsaft, der eine erhebliche Menge Kalium enthält, trägt somit zur Senkung des Bluthochdrucks bei und verringert das Risiko von Herzerkrankungen, indem er dazu beiträgt, dass das Herz gesund funktioniert.
Gut gegen Gicht
Kartoffelsaft ist auch perfekt für Gicht, die auftritt, weil der Harnsäurespiegel im Blut über dem liegt, was er sein sollte. Es wird gesagt, dass zwei Gläser roher Kartoffelsaft jeden Tag helfen, Harnsäurekristalle loszuwerden, die sich in den Gelenken ansammeln.
Er kämpft gegen Anämie
Roher Kartoffelsaft enthält viel Eisen und Folsäure. Auf diese Weise bekämpft es die Anämie, indem es die Bildung von Blutzellen unterstützt.
Es hilft, Gewicht zu verlieren
Kartoffelsaft ist ein Nährstoff, der aufgrund seiner reichen Faserstruktur und seiner fettfreien Natur beim Abnehmen hilft. Ein Glas rohen Kartoffelsaft, der morgens auf nüchternen Magen getrunken wird, unterstützt Ihre Ernährung ebenfalls mit dieser Funktion.
Es verschönert und verjüngt die Haut, schützt vor Narben und Akne
Die Stärke und die darin enthaltenen Mineralien machen Kartoffelsaft sehr wertvoll für die Gesundheit der Haut. So sehr, dass viele aus Kartoffelsaft zubereitete Masken Ihnen helfen, dunkle Ringe um die Augen, Gesichtsflecken, Akne und Pickel loszuwerden. bekämpft die Auswirkungen des Alterns, indem es der Haut eine Ausstrahlung verleiht
Wie wird Kartoffelsaft zubereitet? Wie benutzt man rohen Kartoffelsaft?
Zubereitung von rohem Kartoffelsaft
Die rohen Kartoffeln schälen und gründlich waschen. Dann den Saft aus der Saftpresse ziehen. Wenn Sie keinen Entsafter haben, können Sie 3 Kartoffeln ein Glas Wasser hinzufügen und sie durch den Mixer geben. Dann trennen Sie die Klumpen und übertragen Sie sie in ein Glas. Da der Geschmack von rohem Kartoffelsaft etwas bitter und bitter ist, können Sie Karottensaft hinzufügen.
Sie können dieses Naturheilmittel vor dem Frühstück auf nüchternen Magen trinken. Sie können es auch vor dem Schlafengehen am Abend trinken, aber Sie sollten darauf achten, nicht mehr als 2 Gläser pro Tag zu trinken.
Lassen Sie uns zum Schluss nicht fertig werden, ohne uns erneut daran zu erinnern. Obwohl der Nutzen von rohem Kartoffelsaft vielfältig ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ihn regelmäßig verzehren. Eine Lösung, die für jemanden gut funktioniert, kann unterschiedliche Auswirkungen auf Sie haben. Nichts ist Ihre Gesundheit wert, sagen wir einfach auf Wiedersehen.
