Haley Smith ist eine junge, schöne Frau, die gerade verheiratet ist. Zumindest sehen Sie das, wenn Sie sich seine aktuellen Fotos ansehen. Aber vor sehr kurzer Zeit war Haley in seiner Erscheinung ganz anders. Was sein Leben veränderte, war der Heiratsantrag, den er erhielt.
Nachdem Haley in kurzer Zeit 45 Pfund abgenommen hat, ist sie weiterhin eine Quelle der Inspiration für alle, indem sie ihre persönlichen Erfahrungen, das, was sie auf diesem Weg gelernt hat, und den Veränderungsprozess auf Instagram teilt.
Kurz gesagt, wir können viel aus seiner Geschichte und seinen Erfahrungen lernen.
"Meine Reise begann mit dem Betrachten der Fotos, die mein Geliebter mir vorgeschlagen hatte."
instagram Zweifellos ist der Tag, an dem er einen Heiratsantrag von der Person erhält, die er liebt, der unvergesslichste Tag seines Lebens für alle. Für Haley sind die Bedeutung dieses Tages und ihr Platz in ihrem Leben doppelt so wichtig. Weil sich Haleys ganzes Leben an diesem Tag komplett verändert.
Haleys damalige Freundin, ihr heutiger Ehemann, schlägt ihr im Juli letzten Jahres vor. Haley sagt aufgeregt Ja, aber als sie später die Fotos dieses Augenblicks betrachtet, ist sie verlegen, überrascht und hat Angst vor sich selbst. Der Grund ist ihr Übergewicht.
Für Haley, die fast ihr ganzes Leben lang versucht hat, Gewicht zu verlieren, sind diese Fotos des besten Moments ihres Lebens der Moment, in dem sich ihr Leben ändert. Und Haley beschließt, an diesem Tag all ihr Übergewicht loszuwerden. Haley beschreibt diesen Moment folgendermaßen:
"Als ich mir die Fotos ansah, konnte ich mich nicht wiedererkennen. Ich hatte Angst, an meinem Hochzeitstag die gleichen Gefühle zu haben. Also versprach ich, etwas zu ändern, um nicht nur eine glückliche Braut zu sein, sondern auch mit mir selbst zufrieden zu sein."
Dies ist die Übergangsreise von einer jungen Frau, die sich auf Fotografien versteckt, zu einer selbstbewussten Frau
instagram Als Haley an diesem Tag beschließt, Gewicht zu verlieren, wird ihr klar, dass sie es wollte, aber nicht konnte, weil sie eigentlich nicht genug wollte. "Ich war es leid, mich auf Fotos zu verstecken, vor Ereignissen davonzulaufen, mich faul zu fühlen und vor allem verlegen zu sein", sagt er.
"Beim Abnehmen geht es darum, seinen eigenen Weg zu finden und sich von den Werkzeugen unterstützen zu lassen."
instagram Haley, die erklärt, wie sie ihre zusätzlichen Pfunde auf Instagram verloren hat und wie sie 45 Pfund auf einmal verloren hat, inspiriert alle in einer ähnlichen Situation. Nicht nur die "Vorher-Nachher" -Fotos, sondern auch die Ratschläge werden Ihren Geist öffnen.
"Der Grund, warum ich heute bin, ist nicht EINE Sache. Denken Sie also nicht, dass es magische Pillen, Sportabonnements, Mahlzeiten, Vitamine, Praktiken, Diäten, Übungen, Bücher gibt, und sie werden sich bemühen, Gewicht für Sie zu verlieren .
"Es geht darum, seinen eigenen Weg zu finden und sich von den Werkzeugen unterstützen zu lassen. Sie müssen die richtigen gesunden Entscheidungen für Ihren Körper treffen. Letztes Jahr habe ich große Entscheidungen über mein Leben getroffen und große Veränderungen in meinem Lebensstil vorgenommen. Glauben Sie mir, ich konnte nicht." Sei nicht glücklicher. Es ist immer noch eine lange Reise, die ich durchmachen muss. Es gibt eine Straße und ich gebe nicht auf. "
"Ich hörte nach 20 Uhr auf zu essen und erlaubte mir, alle zwei Wochen auswärts zu essen."
instagram Obwohl Haleys Geheimnis in der Motivation zu liegen scheint, haben die Änderungen, die er an seinen Essgewohnheiten vornimmt, auch einen großen Beitrag zu der Person, die er jetzt ist. Er beschreibt sie wie folgt:
"Meine größte Technik zur Gewichtsreduktion bestand darin, mit langsamen und kleinen Schritten zu beginnen. Ich hatte zuvor alle schweren Diäten und Übungen ausprobiert, wurde aber in ein paar Wochen müde. Dieses Mal setzte ich mir überschaubare, realistischere Ziele.
Ich begann mit zwei Gewohnheiten: Nicht nach 20 Uhr essen und nur alle zwei Wochen auswärts essen. Nachdem ich angefangen hatte, diese Dinge zu tun, setzte ich mir zwei neue Ziele: jede Mahlzeit aufzuzeichnen und zu verfolgen und mehr Wasser zu trinken.
Ich habe die gleiche Methode im Sport angewendet. Ich begann damit, eine halbe Stunde in 30-Sekunden-Pausen zu joggen und dies dreimal pro Woche zu wiederholen. Dann habe ich es geschafft, mich durch Kraft- und Muskelübungen in Form zu bringen. "
Weitere Tipps, die Haley auf ihrem Instagram-Account gegeben hat, lauten wie folgt: Iss gesund, belohne dich mit jedem Gewichtsverlust, setze dir monatliche Ziele, bereite eine Tafel mit inspirierenden Notizen vor, lass deine Sportbekleidung am Abend zuvor aus, damit du motiviert sein und alles teilen kannst Diese Schritte mit anderen steigern Ihre Motivation und inspirieren sie auch!
Wenn dich Haleys Geschichte interessiert, kannst du ihr auf Instagram folgen.
