Es wird diejenigen unter Ihnen geben, die sich erinnern werden. Wir haben einen Fitnesstrainer getroffen, der in einem Jahr 35 Kilo abgenommen hat, um übergewichtige Menschen zu verstehen, und wir waren ziemlich überrascht von seiner Geschichte.
Aber dieses Mal haben wir einen Fitnesstrainer, der Sie aus Überraschung sogar die kleine Zunge schlucken lässt. Weil er in nur 24 Stunden mehr als 10 Kilogramm abgenommen und dann an einem Tag zugenommen hat. Wie Sie sehen können, ist es eine der schockierendsten der Schockdiäten, die wir überall sehen, 10 Kilo in 3 Tagen zu verlieren.
Warum versuchte er so einen Job? Weil er beweisen wollte, wie ungesund dies ist, indem er es direkt auf sich selbst auftrug. Seine Botschaft ist die Art von Ohrring, die in jedermanns Ohren sein sollte: Ihre Gesundheit ist wichtig, nicht Ihr Gewicht, das auf der Waage erscheint.
Hier erfahren Sie mehr über die seltsamen zwei Tage von Ross Edgley, dem Fitnesstrainer, der dieses außergewöhnliche Experiment unterzeichnet hat.
Der Fitnesstrainer Ross Edgley beginnt ein interessantes Experiment, um zu zeigen, dass Gewicht nicht nur durch Körperfett verursacht wird.
Ross Edgley, der in England lebt, wollte zeigen, dass es in diesem Experiment, das er im Alter von 28 Jahren begann, tatsächlich viele Möglichkeiten gibt, Gewicht zu verlieren. Wichtig ist jedoch, gesunde Wege zu wählen.
Der Fitnesstrainer, der der Meinung ist, dass sich fast jeder über das Fett in seinem Körper beschwert und dass die einzige Ursache für Übergewicht auf diese Fette zurückzuführen ist, beschloss, an einem Tag 10 Kilo abzunehmen, um zu beweisen, dass sie tatsächlich falsch waren.
Der junge Mann, der den Tag mit rund 94 Kilo begann ...
Der Trainer sagte, dass er dank seiner langjährigen engen Beziehung zum Sport die Grenzen seines Körpers sehr gut kenne, und begriff sofort, wie man schnell zunimmt und abnimmt, und begann einen außergewöhnlichen Tag.
Ross, der zu Beginn des Tages etwa 94 Kilo wog, wollte tagsüber das meiste Wasser verlieren. Da der Großteil des menschlichen Körpers aus Wasser besteht, der junge Mann, der glaubt, dass er sehr schnell abnehmen wird, aber natürlich ungesund ist, indem er dieses Wasser aus seinem Körper entfernt, füllte er seinen Tag mit einem Ernährungs- und Sportprogramm zum Wasserverlust.
Nach 24 Stunden hat er ungefähr 84 Kilo
Während des Tages, an dem er sein Experiment begann, vermied er salzige Lebensmittel und Kohlenhydrate vollständig, was ihn durstig machen würde. Nicht zufrieden damit, versäumte es der Fitnesstrainer nicht, in die Sauna zu gehen und viel zu schwitzen, Salzbäder zu nehmen und sich von Lebensmitteln unterstützen zu lassen, die eine natürliche abführende Wirkung haben.
Zur gleichen Zeit entfernte der junge Mann, dem der Overall half, der tagsüber schwitzt, schnell das Wasser in seinem Körper, wie er wollte, dank häufigem Toilettengang und viel Schwitzen. und am Ende des Tages sah er, dass er ungefähr 84 Kilo wog.
Er konnte jedoch nicht anders, als sich den ganzen Tag sehr schwach, müde und träge zu fühlen. So sehr, dass Ross sagt, sein Körper fange an zu alarmieren, seine Herzfrequenz verlangsamt sich, ihm wird oft schwindelig und sein Körper ist fast vom Durst erschöpft.
Der Trainer, der durch Wasserverlust noch mehr als 10 Kilo abgenommen hatte, beschloss, das gesamte Gewicht, das er in der zweiten Phase seines Experiments gegeben hatte, wiederzugewinnen.
Ross Edgley erklärte, dass man schnell Gewicht verlieren kann, wenn man Wasser verliert, aber dies kann sehr ungesunde Folgen haben. Er beendete sein Experiment zu diesem Zeitpunkt nicht und verbrachte weitere 24 Stunden damit, die 10 Kilo, die er gab, wiederzugewinnen.
Da er diesmal im Gegensatz zum ersten Tag viel Wasser konsumieren musste, erhielt er den ganzen Tag über Unterstützung von Wasser und Kohlenhydraten.
Nach 24 Stunden Laden von 1 Liter Wasser, Kohlenhydraten und Natrium pro Stunde ...
Der junge Mann, der sagte, dass der menschliche Körper in 1 Stunde bis zu 1 Liter Wasser aufnehmen kann, trank stündlich 1 Liter Wasser, um sein Körperwasser auf dem höchsten Niveau zu halten, und gab an diesem Tag insgesamt 18 Liter Wasser aus als er versuchte, Gewicht zu gewinnen.
Der junge Mann, der sich nicht nur mit Trinkwasser zufrieden gibt, hat auch viel Salz mit viel salzigem Essen und zusätzlicher Natriumbeladung in seinen Körper aufgenommen. Er erwartete, dass Salz ihm helfen würde, schneller an Gewicht zuzunehmen, als es Wasserretentionseigenschaften hat. Er unterstützte auch seine Diät zur Gewichtszunahme mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Reis und Brot.
Die Waage zeigte wieder 94 Kilo ...
Ross, der sehr plötzliche und schädliche Änderungen in seiner Ernährung vorgenommen hatte, machte während dieser 24 Stunden, in denen er versuchte, an Gewicht zuzunehmen, keine Bewegungen im Namen der Bewegung. So sehr, dass der junge Fitnesstrainer, der sich nicht damit zufrieden gibt, die täglichen Übungen aufzugeben, an die er ständig gewöhnt ist, heute kaum noch gelaufen ist.
Gewichtszunahmestudien erreichten genau das Niveau, das er am Ende des Tages wollte, und Ross sah, dass er auf der Waage wieder 94 kg erreichte.
In diesen 24 Stunden konnte er sich jedoch nicht gut und fit fühlen und er fühlte, dass sein Körper wieder negativ reagierte.
Am Ende dieses Experiments, bei dem er etwa 10 Kilo zugenommen und abgenommen hatte, testete Ross und bewies, dass das Gewicht von vielen Faktoren abhängt.
Natürlich hat dieser außergewöhnliche Trainer, der in 24 Stunden 10 Kilo zugenommen und dann in 24 Stunden wieder an Gewicht zugenommen hat, nicht bestanden, ohne allen seine Gedanken zu sagen, dass er ein Ohrring sein sollte.
"Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust ist nicht nur eine Frage des Fettgehalts in unserem Körper. Die Gewichtszunahme kann in Abhängigkeit von vielen Faktoren variieren. Wichtig ist, dass die Person den gesündesten Weg für sie wählt und nicht versucht, mehr als 2 bis 4 Kilo zu verändern pro Monat. Sie experimentieren nie so. Versuchen Sie nicht, es zu tun. "
Ein wichtiger Hinweis stammt von uns: Vermeiden Sie Schockdiäten, Übungen wie "10 Kilo in 3 Tagen verlieren" und alle Arten von Produkten, von denen behauptet wird, dass sie den Gewichtsverlust unterstützen, gefährden Ihre Gesundheit nicht. Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie sich von erfahrenen Ernährungsexperten und Sporttrainern unterstützen lassen. Sagen wir einfach, seien Sie nicht in Ihrer Gesundheit, um Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen.
Quelle: Dailymail
