Es gibt viele Methoden, die von denen angewendet werden, die in Form bleiben möchten, um Kalorien zu verbrennen. Zum Beispiel regelmäßig trainieren, joggen, kleine Teller verwenden und lieber kleine Portionen essen.
Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt jedoch, dass diesen Optionen eine neue hinzugefügt wurde. Denn laut dieser Forschung ist es möglich, 600 Kalorien pro Tag zu verbrennen, indem Sie einfach Ihr Zuhause reinigen. Die Ergebnisse zeigen, dass eine 2-stündige Reinigung mehr Kalorien verbrennt (fast doppelt so viel) als ein fünf Kilometer langer Lauf.
Details sind viel interessanter.
Möglich, Kalorien zu verbrennen, ohne das Haus zu verlassen
Eine neue Studie des Good Housekeeping Institute (GHI) scheint besonders Hausfrauen sehr glücklich zu machen.
Im Rahmen dieser Studie, die zeigt, dass Sie dank täglicher Hausarbeiten wie Staub, Abwischen des Bodens und Reinigen des Badezimmers Kalorien verbrennen können, ohne die Tür Ihres Hauses zu verlassen, wurden den Teilnehmern Aktivitätsarmbänder angelegt und somit Es wurde gemessen, wie viel Energie sie bei bestimmten Aufgaben aufgewendet haben. Durch Berechnung des Durchschnitts der über 20 und 40 Minuten verbrannten Kalorien stellten die Forscher fest, welche Hausarbeiten mehr Energie verbrauchten.
Welche Hausarbeiten und wie lange verbrennt es durchschnittlich wie viele Kalorien?
Die Ergebnisse der Forschung sind sehr interessant:
Diese Ergebnisse zeigen, dass Sie etwa 600 Kalorien verbrennen, wenn Sie diese anstrengenden Hausarbeiten zwei Stunden lang erledigen. Dies ist fast das Doppelte der 374 Kalorien, die während des 5-Kilometer-Laufs verbrannt wurden.
Natürlich sollte man bedenken, dass wenn wir Ravioli, Gebäck und Süßigkeiten essen, nachdem wir so viele Kalorien verbrannt haben, alle verschwendet werden. Wir wollten es wissen. 
Quelle: Goodhousekeeping
