Hülsenfrucht-Kochbuch: Holen Sie sich Protein

Kaufen wir diejenigen, die trockenen Reis über Reis lieben, diejenigen, die nicht vom Tisch aufstehen können, wenn eine Mahlzeit mit Kichererbsen auf den Dämpfen und Gurken steht, und diejenigen, die alle Arten von Linsen lieben.

Der Winter ist gekommen, jetzt haben sie mehr Mitspracherecht auf den Tischen.

Haben wir unsere Gurken nicht für diese Tage aufgestellt? Komm schon, nimm die Gurken heraus, mach diese Gerichte fertig, wo Hülsenfrüchte die Hauptrolle spielen.

Was könnte man sich anderes wünschen als ein gemütliches Zuhause, in dem solche duftenden Tische gedeckt sind?

Wir wünschen Ihnen einen gesunden Winter, den Sie mit all Ihren Lieben genießen werden!

Ein kleiner Hinweis: Schauen Sie sich diesen Artikel an, in dem wir Ihnen sagen, was Sie wissen müssen, um getrocknete Hülsenfruchtgerichte so zuzubereiten, als ob die Hand Ihrer Mutter sie berührt hätte, und unsere folgende Liste voller Vorschläge zur Lösung des Gasproblems, eines der bekanntesten und erfahrensten Nebenwirkungen von Hülsenfrüchten.

Wir sagten, fangen wir mit den Grundlagen an: Trockene Bohnen

Rezept für getrocknete Bohnen

Wenn es um Hülsenfrüchte geht, lassen wir die getrockneten Bohnen, die uns zuerst in den Sinn kommen, wenn es um Pilaw in seiner grundlegendsten Form geht. Wer weiß, wie man das macht, kann schon Pastrami und Fleisch haben.

Pilaw ist herrlich: das Rezept für gebackene Bohnen

Ein Fest für sich: Bohnen mit Fleisch

Gebackene Bohnen mit Fleischrezept

Natürlich werden wir nicht das grundlegendste Rezept für getrocknete Bohnen geben. Wenn Sie seinen einzigartigen Geschmack mit Lammfleisch krönen, werden wir darüber sprechen, wie ein Fest für Zuhause und ein Fest für den Gaumen herauskommt.

Das Ganze ist so: Gebackene Bohnen mit Fleischrezept

Gefragter Name der Topfgerichte: Kichererbse

Kichererbsenrezept

Es ist nicht so beliebt wie getrocknete Bohnen, aber wenn Sie es tun, ist es einer von denen, die nicht spülen können, ohne einen Teller zu essen. Besonders wenn Sie solche Gurken bei sich haben, können Sie damit nicht vom Tisch aufstehen.

Mehr tun, immer tun: Kichererbsenrezept

Der Winter ist gut damit: Grüne Linsenmahlzeit

Rezept für grüne Linsen

Grüne Linsen sind unverzichtbare Hülsenfrüchte auf den Wintertischen mit viel Eiweiß und legendärem Geschmack sowie Fleischgerichten.

Gut, dass Sie haben: Rezept für grüne Linsen

Löffel Löffel Heilung: Grüne Linsensuppe mit Nudeln

Rezept für eine grüne Linsensuppe mit Nudeln

Diese Suppe kombiniert die Heilung von grünen Linsen mit dem Sättigungsgefühl von Nudeln und steht genau wie das Hauptgericht an der Spitze der Aromen, die Sie bei kaltem Wetter konsumieren werden.

Denn eine Schüssel reicht aus, um gesund zu sein: Grüne Linsensuppe mit Nudelrezept

Bohnensalat: Kuherbsensalat

Rezept für Kuherbsensalat

Reihe einer Kidneybohne, die einer Bohne sehr ähnlich sieht, wie ihre winzige Version. Er wurde in den Salat aufgenommen, unterstützt Ihre Gesundheit und genießt Ihren Magen.

Der Gaumen ist glücklich, die Mägen sind glücklich: das Rezept für Kuherbsensalat

Lass es einen kleinen Unterschied geben, Schatz: Kichererbsengericht mit Pilzen

Kichererbsenpilz Rezept

Es ist eine Regel, dass das, was Sie ein Kichererbsengericht nennen, nur aus Kichererbsen besteht. Lassen Sie uns nicht wissen, dass ein Stück Fleisch hineingeht. Es sollte auch offen für Unterschiede sein.

Eiweiß am Himmel: Kichererbse mit Pilzrezept

Wer auch bei kaltem Wetter auf seine Fitness achtet: Grüner Linsensalat

Grünes Linsensalat-Rezept

Hülsenfrüchte sind schön, aber wir antworten denen, die denken, dass es ohne Brot und Reis nicht möglich ist, und denen, die nicht nur auf den Sommer, sondern auch auf die Vier-Jahreszeiten-Form mit unserem Salat achten, der beim Füllen Leichtigkeit verleiht.

Glauben Sie an die Kraft grüner Linsen: Rezept für grünen Linsensalat

Wenn es zu frisch ist, ist es getrocknet: Kidneybohneneintopf

Kidney Bean Stew Rezept

Wir wissen, dass jeder Ley frisch ist. Aber wenn wir keinen neuen finden, geben wir ihn nicht sofort auf. Bei Bedarf verwenden wir den trockenen, ggf. den frischen, den wir aus dem Sommer extrahieren und in Schränken aufbewahren.

Wir geben niemals Kidneybohnen auf: Rezept für rote Kidneybohnen-Eintöpfe

Die köstlichste Form von Saubohnen: Olivenöl Fava

Fava Rezept mit Olivenöl

Saubohne ist leider keine beliebte Hülsenfrucht. Deshalb haben wir es in seiner schönsten Form herausgebracht.

Jetzt wollten wir, dass jeder gerne isst: Fava-Rezept mit Olivenöl

Auch im Auflauf: Trockene Bohnen mit Wurst

Getrocknete Bohnen mit Wurstrezept

Lassen Sie uns diesmal die getrockneten Bohnen in einem Auflauf zubereiten und die Würste, die wir gerne essen, nicht verpassen. Die Soudjouks, die die getrockneten Bohnenkerne begleiten, geben Ihnen einen ganz anderen Geschmack.

Weil sie zusammen viel besser wurden: Trockene Bohnen mit Wurstrezept

Wenn Sie sich nicht entscheiden können: Drei Bohnensalat

Drei Bohnen Salat Rezept

Wenn Sie nicht entschieden haben, ob es getrocknete Bohnen oder Kidneybohnen sind, geben Sie es nicht. Fügen Sie die mexikanischen Bohnen zu Ihrer Liste hinzu und machen Sie sich einen Salat wie Misler.

Warum Sie aufgeben müssen: Drei Bohnensalatrezepte

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