Wir schätzen jeden sehr, der sein Alter nicht zeigt, junge Menschen mit ihrem gesunden und gesunden Aussehen herausfordert und wir sind bestrebt, die Geheimnisse der Jugend zu lernen.
Einer dieser Leute ist unser Superstar Ajda Pekkan. Ajda Pekkan, die am 12. Februar 1946 geboren wurde und heute 71 Jahre alt ist, ist immer noch so schön und fit, wie wir sie kennengelernt haben. Superstars Jugendgeheimnis, das jungen Mädchen mit seinem Aussehen und seiner Energie Steine bringt, ist in seiner Ernährung verborgen.
Wenn Sie sich fragen, wie Ajda Pekkan gefüttert wird und im Alter von 71 Jahren immer noch wie ein junges Mädchen aussieht, kommen Sie.
Was ist die Superstar-Diät?
Ajda Pekkan ist einer der bekanntesten Namen, die sich um ihre Gesundheit und Schönheit kümmern. Ajda Pekkan, der dafür mit Ender Saraç zusammengearbeitet hatte, machte ein Ernährungsprogramm bekannt, das als "Superstar-Diät" bekannt war.
Ender Saraç, der seit vielen Jahren das Ernährungsprogramm von Ajda Pekkan leitet, erklärte, dass die Grundlage der "Superstar-Diät", auf die alle neugierig sind, eine große Menge mageres weißes Protein (Fleisch), Mineralwasser und grüner Tee ist. Er betonte auch, dass Pekkan natürliche Tabletten mit Heilkräutern verwendete, aber nichts Synthetisches in sein Leben einbezog.
"Es sind nicht 'zwei Walnüsse, ein Apfel', sondern ein komplettes System."
Laut Aussage von Ender Saraç umfasst das Ernährungsprogramm von Ajda Pekkan Folgendes: "Es unterscheidet sich von anderen Diäten. Es handelt sich nicht um zwei Walnüsse, einen Apfel, sondern um ein komplettes System. Dies ist ein Paketprogramm. Übungen, Massagen, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, natürlich Kräuter mit Heilkräutern. Eine Mischung aus Tabletten, Vitaminen, Kräuter- und Gewürztees ... Ganz natürlich, nichts Synthetisches und Chemisches.
Wenn Sie aufpassen, sind ihr Körperbau und ihre natürliche Schönheit in den letzten 2 Jahren in den Vordergrund gerückt. Eigentlich hat er nicht viel abgenommen. Aber es formte seinen Körper, verbrannte mehr Fett und konservierte und verbesserte Gewebe. Es reduziert Fett, vor allem um den Bauch und die Taille.
In dem von Ajda Pekkan implementierten Programm besteht das Hauptmerkmal darin, das Körperalter zu verjüngen. Seine Beine, die in seinen letzten Konzerten neugierig sind, sind das Werk dieses Systems. Es gibt keine Operation oder chemische Intervention an ihren Beinen. Dieses Bild; das Ergebnis der richtigen, natürlichen Ernährung und der richtigen Nahrungsergänzungsmittel. "
Sie macht auch eine Schokoladenpause
Vor den Aussagen von Ender Saraç nahm Ajda Pekkan an Saraçs Fernsehprogramm teil und drückte das Geheimnis ihrer Fitness wie folgt aus:
"Ich liebe Dessert. Ich esse dunkle Schokolade, wenn ich mich süß fühle. Ich esse jeden Morgen ein Glas Milch, Haferflocken, Zimt und Honig. Ich trinke mittags grünen Tee. Ich trinke auch die Mischung, die ich durch Auspressen von lauwarmem Wasser zubereitet habe, eine halbe Esslöffel Melasse und Zitrone. "
Das Frühstück ist ihm sehr wichtig
In dem Interview, das er in der Posta-Zeitung gab, erfahren wir etwas über Ajda Pekkans Frühstücksgeheimnisse. Superstar wacht normalerweise um 11 Uhr morgens auf und sein Frühstück kommt auf einem Tablett zu seinem Bett. Dieses Tablett enthält kleine Käsesorten, Tomaten, Petersilie, Paprika, Bio-Honig, Marmelade und verschiedene Arten von Getreidebrot. Manchmal kann ihnen ein halber Bagel hinzugefügt werden. An Tagen, an denen er trainieren wird, isst er Cornflakes mit Müsli oder Joghurt, um seinen Magen leer zu halten und sich frei zu bewegen. Das größte Vergnügen nach dem Training ist das Essen eines Omeletts mit Petersilie aus Eiweiß.
Im selben Interview antwortet Ajda Pekkan auf die ästhetischen Nachrichten über Ajda Pekkan wie folgt: "Wenn Sie berühmt und an der Spitze sind, denken die Leute, dass Sie mit anderen Dingen schön sind, dass Sie ohne Essen leben, dass Sie Sport treiben Drei Stunden am Tag, damit Sie mit einigen kosmetischen und ästhetischen Eingriffen schön bleiben. Menschen werden zerstört, wenn sie jahrelang in diesem Job sind. Ich arbeite seit meinem 17. Lebensjahr, aber es ist falsch, all dies als reine Ästhetik zu bezeichnen.
Wenn Sie berühmt werden, haben Sie natürlich auch Legenden. Zum Beispiel sagen sie, dass sie vier Stunden am Tag Sport treiben. Wenn ich jeden Tag so viel trainieren würde, wäre ich nicht am Leben.
Es gibt Ästhetik in Brüsten, natürlich nicht in Beinen. Ich bin auch ein Mensch, ich habe auch Cellulite, ich bin auch ein Mensch und ich habe eine Seele. "
Kann den Geruch von gekochtem Essen, das roh gefüttert wird, nicht tolerieren
Ajda Pekkans Lieblingsdiätmodell ist Rohkost, was wir in den letzten Jahren oft gehört haben.
Ajda Pekkan hasst das Thema Kochen. Sie werden sich sogar erinnern, dass die Zeitungen kürzlich geschrieben haben, dass die Mitarbeiter von Superstar, die durch den Geruch gebackener Zwiebeln im Ausmaß der Phobie gestört wurden, Lahmacun bestellt haben, als er nicht zu Hause war, und Ajda Pekkan, die durch den Geruch sehr gestört war, bekam wütend und verbrachte die Nacht im Hotel.
Kurz gesagt, Superstar, der nie mit der Sorge in die Küche geht, dass der Geruch beim Kochen absorbiert wird, sagt, dass er im Allgemeinen versucht, Rohkost zu essen und sie zu nähren. Pekkan fügt hinzu, dass sie, obwohl sie die Mahlzeiten, den Kebab, die Ravioli und das Gebäck ihrer Mutter sehr liebt, sich von ihnen fernhalten muss, weil sie roh gefüttert wird. Pekkan betont, dass sie mehr Gemüse konsumiert.
Und das "Elixier der Unsterblichkeit"
Eines der Dinge, die als Grund für Ajda Pekkans Jugend angeführt werden, ist ein Trank, den er in Thailand entdeckt hat. Dieses besondere Getränk, das mit Meerwasser und vielen verschiedenen Kräutern in einem Teil der Wikingerhöhle zubereitet wird, ist unter den Einheimischen als "Elixier der Unsterblichkeit" bekannt.
Der Trank, der 500 Tausend Dollar pro Liter beträgt, wird in Flaschen von 50 Millilitern verkauft. Ajda Pekkan konsumiert dieses spezielle Getränk auch mit einer Flasche von 25.000 Dollar, durchschnittlich zweimal im Jahr. Das Getränk, bekannt als "Elixier der Unsterblichkeit", soll alle Zellen erneuern und die Person mit Energie versorgen. Es wird gesagt, dass viele weltberühmte Politiker, Sportler, Schauspieler und Sänger dieses besondere Getränk auch in Thailand trinken. Vorwürfen zufolge ist Ajda Pekkan einer von ihnen.
Quellen: 1, 2, 3, 4
