Er sagt, er sollte sich von drei Weißen fernhalten, er spricht darüber, wie schädlich raffinierter Zucker ist, aber wenn Sie weiterhin bewusst oder unbewusst Zucker konsumieren, sind Sie leider nicht allein.
Zehn, Hunderte von Menschen müssen mit verschiedenen Krankheiten konfrontiert werden, weil sie nicht jeden Tag Zucker aus ihrem Leben bekommen können, und die Zuckersucht wird zu einer ernsthaften Störung, deren Bedeutung von Tag zu Tag zunimmt. Wir haben noch nicht einmal über Diabetes gesprochen.
Aus diesem Grund wollten wir genauer wissen, welche Auswirkungen Zucker auf Ihren Körper hat, und dann Ihre Entscheidung überdenken. Wir sind sicher, dass Sie in dem Moment, in dem Sie etwas über die Schäden von Zucker erfahren, mit Zucker aufhören und ihn nie wieder essen wollen.
Sie fragen warum?
Hier erklären wir es eins nach dem anderen.
Ein kleiner Hinweis: "Woher weiß ich, ob ich ein Zuckerproblem habe?" Wenn Sie denken, können Sie auch unseren Artikel mit dem Titel 9 wichtige Tipps lesen, die Ihnen helfen, zu verstehen, ob Sie an Diabetes leiden.
Übermäßiger Zuckerkonsum verursacht Kopfschmerzen
Natürlich wirkt sich die oben beschriebene Situation nicht nur auf Sie als Kopfschmerz aus. All diese Situationen, die ein Ungleichgewicht im Körper verursachen, wie die Verschlechterung des Flüssigkeitshaushalts des Körpers, die Unfähigkeit der Zellen, aufgrund von Durst richtig zu funktionieren, und die übermäßige Sekretion von Serotonin, das als "Glückshormon" angesehen wird, und Dann verschwinden Sie in kurzer Zeit und fühlen sich müde, erschöpft und depressiv.
Wenn Sie denken, "wie kann Zucker unglücklich sein, Zucker ist das Geheimnis des Glücks", möchten wir Sie zu diesem Artikel einladen: Die Gefahr, die fast jeder konsumiert, ohne zu wissen, dass sie Depressionen auslöst: Zucker
Es gehört zu den negativen Effekten, von denen bekannt ist, dass sie das Gedächtnis schwächen.
Ein Effekt von Zucker, der unseren Zellen das Wasser entzieht, das sie benötigen, ist das Gedächtnis und die Konzentration. Da unsere Zellen nicht gesund funktionieren, kann es zu Mängeln kommen, den notwendigen Sauerstoff in unser Gehirn zu transportieren. Dies betrifft den Teil des Gehirns, der unser Gedächtnis am meisten betrifft. Wenn daher regelmäßig ein übermäßiger Zuckerkonsum aufrechterhalten wird, treten Probleme wie das Erinnern an Schwierigkeiten und mangelnde Konzentration auf.
Es schwächt das Immunsystem und macht den Körper anfällig für Krankheiten.
Übermäßiger Zuckerkonsum verhindert sowohl die Aufnahme vieler nützlicher Substanzen wie Vitamine und Mineralien als auch die Entwicklung und Vermehrung verschiedener Arten von Mikroben, die in unseren Körper gelangen und unsere Gesundheit gefährden. Wenn diese beiden Eigenschaften zusammenkommen, schwächt sich natürlich das Immunsystem. Dies macht unseren Körper anfällig für viele Krankheiten, von Erkältungen bis hin zu Krebs.
Dadurch beschleunigt sich die Gewichtszunahme
Diejenigen, die tagsüber viel zuckerhaltige Lebensmittel essen, insbesondere diejenigen mit Diabetes, oder diejenigen, die pünktlich gegessen haben, wissen, dass es fast unvermeidlich ist, dass Sie nach einer Weile nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln sehr hungrig sind. Übermäßiger Zuckerkonsum erhöht den Zuckerspiegel im Blut und senkt ihn plötzlich. Dadurch steigt Ihr Appetit.
Es verursacht Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da es den Blutdruck negativ beeinflusst.
Da es den Zuckerspiegel im Blut verändert, beeinflusst der Zuckerkonsum auch den Blutdruck, dh den Blutdruck. Im Laufe der Zeit bilden sich sogar Plaques im Blut, was den Blutdruck erhöht und die Gefäße verstopft. Natürlich wirken sich diese Effekte grundsätzlich negativ auf die Herzgesundheit aus. Sei du, halte dich von raffiniertem Zucker fern, sagen wir oh.
Es zwingt die Nieren und die Leber zur Arbeit, verursacht Nierenerkrankungen und Fettleber.
Wie Sie wissen, verursacht Diabetes einen Insulinmangel und einen erhöhten Blutzuckerspiegel. Daher sind das ständige Durstgefühl und der trockene Mund sowie die Funktion der Nieren und der Leber stark beeinträchtigt. Beide lebenswichtigen Organe arbeiten mit aller Kraft daran, das gesunde Funktionieren des Körpers aufrechtzuerhalten. Wenn der übermäßige Zuckerkonsum regelmäßig anhält, entstehen sehr schwere Krankheiten, weil sie abgenutzt sind und ihre Funktionen nicht angemessen erfüllen können.
Zucker, der sich auch negativ auf die Gesundheit der Haut auswirkt, führt zu einem Austrocknen der Haut und verschiedenen Hautproblemen im Laufe der Zeit.
Da unser Körper durch übermäßigen Zuckerkonsum dehydriert ist, beginnt die Haut in kurzer Zeit von dieser Situation betroffen zu sein. Peeling, Trocknung und Rissbildung treten auf der Haut auf. Gleichzeitig tritt die Haut aus all diesen Gründen in eine schnellere Alterungsphase ein, und Falten treten viel früher als erwartet auf.
Es reduziert die Absorption verschiedener Mineralien wie Magnesium und Kupfer und verursacht so Probleme wie Haarausfall.
Anstatt zu sagen, dass Zucker keinen Nutzen für unseren Körper hat. Weil der Anstieg des Zuckerspiegels im Blut die Aufnahme vieler anderer Vitamine und Mineralien blockiert. Wenn diese Substanzen, die sogar unser Haar braucht, um gesund zu wachsen, nicht genug in unseren Körper gelangen, nehmen Haarausfall und Haarausfall zu.
Bereitet die Grundlagen für verschiedene Magenbeschwerden vor, von Verdauungsstörungen bis zu Gastritis.
Übelkeit, eines der bekanntesten Symptome von Diabetes, verursacht schwerwiegende Beschwerden wie Verdauungsstörungen und Gastritis, die durch erhöhte Magensäure aufgrund übermäßigen Essens verursacht werden, wenn der übermäßige Zuckerkonsum ständig aufrechterhalten wird.
Während selbst die oben genannten Gründe zeigen, dass Zucker unseren Körper von Kopf bis Fuß fast schädigt, sagen wir, wenn die Straße eng ist, geben Sie diese Liebe auf und entfernen Sie zumindest raffinierten Zucker vollständig aus Ihrem Leben und geben Sie sich mit Zucker zufrieden, den Sie bekommen können aus natürlichen Lebensmitteln.
Ein kleiner Hinweis: Wenn Sie sich entschieden haben, raffinierten Zucker aus Ihrem Leben zu entfernen, helfen Ihnen die Artikel in unserem Artikel mit dem Titel 8 Gesündere und natürliche Süßstoffe, die Sie anstelle von Weißzucker verwenden können.
