Lebensmittel für Akne

Pickel, die mit der Pubertät einhergehen und oft mit der Adoleszenz verschwinden müssen, sind leider manchmal nicht sehr bereit, uns zu verlassen. Insbesondere bei fettiger Haut wird diese Situation als lebenslanges Problem angesehen. Man schaut in den Spiegel und ist verärgert und berechnet immer wieder, wie viele Jahre seit dem Ende der Pubertät vergangen sind.

Wir möchten, dass dieses Problem Sie nicht mehr verärgert. Wir möchten eine hellere, aknefreiere Haut mit der Unterstützung einer richtigen Ernährung, ein wenig Essen.

Lassen Sie uns mit der Natur zusammenarbeiten und diese Jugend loswerden. Lass nicht zu, dass ein Pickel ausreicht, um deine Schönheit zu verderben, vertraue einfach dir selbst.

Wichtiger Hinweis: Sie können Unterstützung von diesen Lebensmitteln bei Ihren Akneproblemen erhalten, die durch fettige Haut, Stress, Schlaflosigkeit und fettige Ernährung verursacht werden. Wenn Sie jedoch an einer schweren Hauterkrankung leiden oder wenn Sie nicht sporadisch, sondern viele Pickel haben, wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt und handeln Sie gemäß den Empfehlungen des Arztes, anstatt auf Ergebnisse aus der Nahrung zu warten.

Visuelle Ressourcen für die Manschette: Dermapproved und am besten.

Dieses Vitamin wird in den Körper gelangen: Karotten

eatbelive - Karotten

Das, was wir am meisten vergessen, wenn wir uns über Akne beschweren, ist eine gute, gesunde Ernährung. Dieses Vitamin muss jedoch auf eine Art und Weise in den Körper gelangen. Zum Beispiel werden Karotten, die viel Vitamin A enthalten, definitiv jeden Tag gegessen. Weil Vitamin A Ihren Körper reinigt, indem es als Antioxidans wirkt, und Ihre Haut eine der vorteilhaftesten ist.

Auch wenn Sie es nicht tun, liebt er Sie sehr: Kohl

blog.doctoroz

Kohl ist leider eines der unbeliebtesten Lebensmittel. Zum Beispiel wird jede damit zubereitete Mahlzeit für mindestens eine Runde schlechter. Doch wie nachdenklich er ist. Es enthält viel Vitamin A für Sie. Wie gesagt, dies reinigt den Körper, befreit die Keime von dem Schmutz, der Akne verursacht.

Du isst es nicht, warum hast du dann wieder Akne bekommen? Ich liebe den Kohl jetzt. :(

Nicht nur als Sauce, sondern auch als solche: Zitrone

Buzzfeed

Vitamin C, eines der Vitamine, das fast nichts zu tun hat. Genau wie Vitamin A ist es jetzt eine der Eigenschaften, von denen wir wissen, dass es eine antioxidative Wirkung im Körper hat. Natürlich ist der Weg, um Akne loszuwerden und Aknebildung zu verhindern, durch Zitrone, eines der häufigsten Lebensmittel. Es liegt an uns, uns nicht damit zufrieden zu geben, nur in einen Salat zu quetschen, sondern wenn möglich Scheiben zu essen.

Sie können sogar Zitronenmasken anwenden, wenn Sie eine schnellere Lösung für Akne finden möchten.

Weil wir Vitamin C genannt haben: Orange

Wir haben Ihnen gesagt, wie sich Vitamin C negativ auf die Bildung von Akne auswirkt. Folglich können Sie Ihre Akne reduzieren, indem Sie nicht nur Zitrone, sondern auch viel Orangen konsumieren und sogar verhindern, dass sie sich nach einer Weile bilden.

Es hat uns sehr gut gefallen, es war gut: Tomate

Während Tomaten die Haut dank des darin enthaltenen Lycopins vor äußeren Einflüssen schützen, reinigt sie das Innere unseres Körpers mit Vitaminen C. Auf diese Weise können wir uns so weit wie möglich von externen und internen Effekten fernhalten, die Akne verursachen können. Wenn Sie regelmäßig 2 große Tomaten pro Tag konsumieren, können Sie feststellen, dass sich Ihre Haut nach einer Weile verbessert.

Aber wenn Sie sagen, ich kann nicht so lange warten, können Sie die Tomate nicht nur verzehren, sondern auch zerdrücken und mit Reismehl mischen, um eine Maske auf Ihrer Haut zu erhalten.

Wir gehen weg von Weißbrot: Vollkornbrot

Vollkornbrot Rezept

Jeder sagt, dass der Konsum von Weißbrot im Überfluss verschiedene Schäden für den Körper hat. Deshalb schieben wir es von uns weg und laden Vollkornbrot zu unseren Verwandten ein.

Wenn Sie fragen, was es mit Akne zu tun hat, sagen wir es gleich: Aufgrund dieser Körner sind in Vollkornprodukten viele Mineralien und Vitamine enthalten. Wenn es sich um Nährfasern handelt, wird sichergestellt, dass das Blut ordnungsgemäß zirkuliert. Regelmäßige Durchblutung führt auch dazu, dass unser Körper gesund ist und das Ungleichgewicht der Hormone ein Ende hat. Wenn die Hormone im Gleichgewicht sind und das Blut regelmäßig ist, kann Akne keine Entschuldigung finden, um herauszukommen.

Die Zeit kommt auch: Fisch

Mein Grill

Sie haben gelernt, dass Sie die Fähigkeiten der Vitamine A und C nutzen sollten, aber das reicht natürlich aus. Es ist das Beste, um Ihre gesamte Ernährung gut anzupassen. Hier sollte Fisch einer der unverzichtbaren Bestandteile dieser neuen Ordnung sein.

Sie fragen warum? Weil Fisch Zink und Omega-3-Öl enthält. Wenn unser Körper von diesen beiden für ihn notwendigen Substanzen profitiert, funktioniert er noch gesünder. Unnötige und ungesunde Öle sammeln sich nicht an, so dass Akne von uns ferngehalten wird.

Nicht nur essen: Joghurt

hausgemachte Rezepte

Joghurt ist auch eines der Lebensmittel, bei denen Sie nicht müde werden, seine Vorteile aufzulisten. Wer kann zu einem Naturjoghurt aus solcher Naturmilch nein sagen?

Vor allem sagen Sie unserer Meinung nach nichts mehr. Da er als einer der Hauptfeinde der Akne gilt, haben die darin genannten Kreaturen Laktobazillen einen erheblichen Einfluss auf die Erhaltung des natürlichen Hautzustands. Dank dieser Kreaturen, die Ihre Haut vor Veränderungen verschließen und versuchen, ihren natürlichen Zustand zu erhalten, tritt keine Akne auf, und diejenigen, die sich bilden, bedauern, dass sie vollständig geboren wurden.

Der Ruf ist weg: Knoblauch

bembu

Knoblauch ist so nützlich, so mächtig, dass er eine Lösung für jedes Problem sein kann, dass in einigen Legenden sogar Unsterblichkeit das Geheimnis ist. Natürlich sind wir nicht so selbstbewusst, wir werden nur sagen, dass Knoblauch ein sehr wirksames Lebensmittel im Umgang mit Akne ist.

Knoblauch ist ein wirklich natürliches Antibiotikum mit antibakteriellen Eigenschaften. Dank dieser beiden Fähigkeiten weiß er sehr gut, die äußeren Faktoren, die zur Aknebildung führen, von uns fernzuhalten.

Klumpen: Apfel

Apfel, eine der häufigsten Früchte, die in Privathaushalten vorkommen, enthält unabhängig von Rot, Gelb und Grün reichlich Vitamine und Folsäure.

Wenn Apfel, Vitamin E und Folsäuren, die sehr reich an Vitamin E sind, zusammenkommen, wird es zu einem vollständigen Hautpflegeexperten, der es von Schmutz reinigt und klar macht. Akne kann keine Umgebung finden, um sich auf einer so sauberen Haut zu bilden.

Abgesehen vom Essen können Sie die Schalen direkt auf die Pickelbereiche legen und verschiedene Apfelmasken herstellen, um vom Apfel zu profitieren.

kürzliche Posts