Wie man Gas isst und Lebensmittel aufbläht?

Obwohl wir hauptsächlich über trockene Bohnen Bescheid wissen, ist die Liste der Lebensmittel, die tatsächlich Gas verursachen, leider sehr lang. Natürlich können einige Lebensmittel, die für uns unschuldig sind, unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Egal wie sehr wir uns sehnen, wir werden der Vorteile schöner Lebensmittel beraubt, die wir nicht essen können, weil wir Gas produzieren, und wir bleiben immer weg, weil wir es leid sind, unter Blähungen zu leiden.

Wir haben einige großartige Vorschläge, um dies zu verhindern und Ihnen zu helfen, mit den Lebensmitteln umzugehen, die Gas verursachen. Damit Sie beruhigt essen und Ihre Blähungs- und Gasprobleme minimieren können ...

Ein wichtiger Hinweis: Wenn Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Empfehlungen anwenden.

Wenn die Milch, die Sie trinken, Gas verursacht, können Sie sie konsumieren, indem Sie einen Teelöffel Ingwerpulver oder etwas geriebenen frischen Ingwer hinzufügen.

Wenn Sie den Geschmack von Ingwer nicht mit Milch vergleichen können, können Sie Gas verhindern, indem Sie der Milch Kakao hinzufügen.

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Um zu verhindern, dass die Zwiebel Gas bildet, können Sie sie nach dem Zerkleinern eine Weile in Salzwasser aufbewahren.

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Sie können aufatmen, indem Sie einen Teelöffel Kardamompulver in fast jede Mahlzeit werfen, von der Sie glauben, dass sie Gas verursacht.

Sonnenkrieger

Wenn Sie Fragen wie Kardamom haben, können wir Sie direkt dorthin bringen. :) :)

Sie können die Hülsenfrüchte am Abend vor dem Kochen in Wasser einweichen. Wenn dies nicht ausreicht, können Sie während des Kochens einen Teelöffel Backpulver hinzufügen.

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Wenn Sie Hülsenfrüchte aus der Dose verwenden, können Sie das Risiko der Gasbildung minimieren, indem Sie sie nach dem Entfernen aus der Dose gründlich mit viel Wasser waschen.

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Sie können dieses Problem lösen, indem Sie einen Teelöffel Kreuzkümmel in die Bohnen geben, während Sie die gasförmigsten Bohnen kochen.

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Wenn Sie Linsen kochen, können Sie Gas verhindern, indem Sie je nach Geschmack schwarzen Pfeffer oder Kreuzkümmel hinzufügen.

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Nach dem Kochen des Eies können Sie etwas süßen roten Pfeffer darauf streuen, um Ihren Magen vor Blähungen zu schützen.

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Indem Sie es auf gekochte Eier streuen, können Sie Ihre Mahlzeit färben und Ihren Körper von Gas und Blähungen fernhalten.

Wenn Sie die Minderheit sind, die gerne Kohl isst, können Sie beim Kochen einen Teelöffel Kreuzkümmel hineinwerfen, anstatt sich davon zu entfernen, weil dadurch Gas entsteht

Küchenschale

Sie können es nach dem Hacken eine Weile mit Salz und Zitrone einreiben, damit der Purpurkohl, den Sie im Salat verwenden, kein Gas verursacht.

einfach

Nach dem Reiben können Sie den Kohl zum Salat geben, ohne ihn auszuspülen. Seien Sie vorsichtig, fügen Sie dem Salat kein zusätzliches Salz hinzu, da er sonst zu salzig wird und Sie ihn nicht essen können.

Wenn der Käse Blähungen und Gase im Magen verursacht, können Sie ihn mit trockenen oder frischen Früchten verzehren.

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Wenn jede Mahlzeit, die Sie essen, zu gasen begonnen hat, können Sie weniger Fett verwenden, um die Verdauung zu erleichtern.

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