Wir haben gehört, dass heutzutage jeder Kopfschmerzen hat. Der Grund dafür ist, dass unser Körper durch extreme Hitze oder die Faktoren, die uns in unserem täglichen Leben belasten, zu viel Wasser verliert. Als wir davon erfuhren, stehen wir natürlich still und begannen sofort, nach natürlichen Lösungen dafür zu suchen.
Wir sagten, dass wir vielleicht Unterstützung durch Essen bekommen können und wir können verhindern, dass diese Schmerzen auftreten, wenn sie es nicht sind. Tatsächlich waren wir sehr glücklich, als wir diese Auswirkungen unserer lieben Lebensmittel sahen. Weil sie alle bestrebt waren, uns beim Umgang mit Kopfschmerzen zu unterstützen.
Lassen Sie uns nach heilendem Essen greifen, ohne diejenigen zu machen, die sich fragen: "Was für Essen waren sie" und "Was war darin und hatte solche Auswirkungen".
Ein wichtiger Hinweis: Sie tun es, aber sagen wir, wenn Sie chronische Kopfschmerzen oder eine schwere Krankheit haben, sollten Sie nicht nur durch Essen Unterstützung erhalten, ohne Ihren Arzt zu konsultieren, ohne eine Untersuchung.
Ja, das macht es auch: Wassermelone
Popsci Wir sind uns der Vorteile nicht bewusst. Wassermelone, einer der großen Namen im Sommer, kann aber auch Kopfschmerzen durch Hitze vorbeugen. Es beugt Kopfschmerzen vor, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden, und es dehydriert unseren gesamten Körper, indem es die Zellen mit Wasser versorgt. Gut, dass es so ist.
Ihr Magen wird auch voll sein: Ein Salat mit viel Grün
Ein mit viel Grün zubereiteter Salat ist eine Lösung für Kopfschmerzen, die durch Wasserverlust wie Wassermelone verursacht werden. Wir nennen es viele Grüns, weil wir wissen, dass Salat und lockiger Salat viel Wasser enthalten.
Ebenso können Sie Ihrem Salat viele Gurken hinzufügen und Ihren Magen leicht sättigen, während Sie das Wasser zurücknehmen, das Sie mit dem Geschmack Ihres Mundes verloren haben.
Apropos Füllung: Vollkornbrot
Vollkornbrot Rezept Wenn Sie auf Diät sind oder bereits Kohlenhydrate aus Ihrem Leben entfernt haben, haben wir schlechte Nachrichten für Sie. Denn Kohlenhydratmangel gehört auch zu den Ursachen von Kopfschmerzen.
Natürlich essen Sie kein Weißbrot und halten Sie sich nicht an Nudeln, aber wenn Sie Kopfschmerzen loswerden möchten, bringen Sie Vollkornbrot in Ihr Leben. Sie werden sehen, Ihre Energie wird wiederhergestellt, die Kopfschmerzen werden Ihren Kopf verlassen.
Du hast es nie erwartet, aber: Kaffee
ntv Sie werden vielleicht nie erwarten, dass Kaffee unsere Kopfschmerzen verhindert, aber ja, er lindert Kopfschmerzen, wenn er in der richtigen Menge konsumiert wird.
Wie macht es das? Dank des darin enthaltenen Koffeins verhindert es die übermäßige Ausdehnung der Venen und sorgt für einen regelmäßigen Blutfluss. Sie können Kopfschmerzen loswerden oder Ihre starken Kopfschmerzen lindern, indem Sie täglich eine Tasse Kaffee trinken, insbesondere türkischen Kaffee.
Sie sollten es essen, ob Sie es mögen oder nicht: Spinat
Ja, vielleicht magst du das Essen jetzt nicht oder schmeckst es überhaupt nicht, weil es zwangsernährt wurde, als du klein warst. Aber wenn Sie diese Kopfschmerzen loswerden möchten, sollten Sie gerne Spinat essen.
Spinat ist mit seiner großen Menge Wasser gut für Kopfschmerzen, die Sie aufgrund von Dehydration leiden. Es ist nicht genug, es reguliert auch Ihren Blutdruck und beugt Kopfschmerzen vor, die aufgrund eines unregelmäßigen Blutflusses auftreten können. Kurz gesagt, nicht zu essen verliert viel.
Eigentlich ein duftender Frieden: Melone
golubkakitchen Melone ist auch eines der Lebensmittel, die dank des darin enthaltenen Kaliums die Durchblutung regulieren können. Wie gesagt, die Regulierung des Blutflusses stellt auch sicher, dass alle Teile Ihres Körpers richtig funktionieren.
Wenn Ihr Gehirn und Ihr Herz entspannt sind, gibt es keine Kopfschmerzen, weder Stress noch Schlaflosigkeit. Es ist auch nützlich.
Wir sind überrascht: Sesam
Sesam Bar Rezept Ja, Sesam ist nicht eines der Lebensmittel, die mir in den Sinn kommen, aber es stellt sich heraus, dass es eines der ersten ist, die mir in den Sinn kommen. Denn dank des reichlich vorhandenen Vitamin E wusste er sehr gut, wie man Kopfschmerzen beendet.
Wir setzen jetzt unser Sesamriegelrezept ein, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie wir Sesam essen. ;) Guten Appetit schon!
Weil Kalium: Kartoffeln
21food.com Kalium ist wieder da. Natürlich stehen auch Kartoffeln, eines der Lebensmittel, die ihn zum größten Gastgeber machen, auf seiner Liste der Kopfschmerzen.
Lassen Sie uns nicht ohne Wiederholung gehen, denn Kalium sorgt dafür, dass unser Blut regelmäßig fließt und die durch Stress und Schlaflosigkeit verursachten Kopfschmerzen blitzschnell aus dem Körper entfernt.
Obwohl es beim Essen ein wenig Lärm gibt: Mandel
Arckuruyemis Vielleicht fühlen Sie sich beim Kauen weiterhin unwohl, aber nach einer Weile zeigen Mandeln ihre Wirkung. Weil es viel Magnesium enthält. Magnesium sorgt wie Kalium dafür, dass der Blutfluss regelmäßig wird. Darüber hinaus aktiviert es das Glückshormon. Folglich können die Kopfschmerzen in dieser friedlichen Umgebung nicht länger aufhören und verlassen Sie.
Messen Sie sich mit der Kartoffel: Banane
Mit der Menge an Kalium in Bananen ist es eine Art Lebensmittel, das mit Kartoffeln konkurrieren kann. Natürlich ist es eine der süßesten Optionen, die zur Bekämpfung von Kopfschmerzen eingesetzt werden können. Während Sie 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen eine Banane mit einem Glas Milch essen, sorgen Sie für einen ruhigen und stressfreien Schlaf. Eine mittelgroße Banane, die Sie bei Kopfschmerzen essen, kann Ihren Blutfluss regulieren und Ihre Venen entlasten und dich von Schmerzen befreien.
Ist es nicht geliebt: Milch
Heute ist alles klar Wir haben ein Glas Milch mit der Banane gerufen, weil Milch im Kampf gegen Kopfschmerzen auf Ihrer Seite ist. Weil Milch unserem Körper reichlich Vitamin B2 liefert. Vitamin B2 ist auch wie ein Medikament für viele Probleme, von Wunden im Körper bis hin zu Stress, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen.
