In der Tat ist es ein Problem wie nicht in der Lage zu sein, Gewicht zuzunehmen oder Gewicht zu verlieren. Obwohl die meisten von uns neidisch aussehen, beklagen sich Menschen, die nicht zunehmen können, über diese Situation. Wir sind überall um uns herum, oder wir haben sie gesehen, diejenigen, die nachts aufstehen, um an Gewicht zuzunehmen und Nudeln, Gebäck zu essen oder 7 Süßigkeiten in ihrem Tee zu trinken ... Diese Beispiele gehen so weiter und weiter.
Wir haben sogar die Fakten angesprochen, die Menschen bekannt sind, die in einem unserer Artikel nicht an Gewicht zunehmen können. Wir sind uns dieser schwierigen Situation sehr bewusst.
Lassen Sie uns in der Zwischenzeit betonen, dass Sie Hilfe von einem Ernährungsberater benötigen, um an Gewicht zuzunehmen.
Lassen Sie uns die Getränke zählen, die viele Kaffeesorten, Fruchtsäfte und Smoothies enthalten und aufgrund ihrer hohen Kalorien beim Trinken an Gewicht zunehmen.
Sie können es auch heiß trinken: Eiskaffee mit Nutella
Sie können diesen mit Kaffee, Milch und Nutella zubereiteten Kaffee heiß oder kalt trinken.
Und wenn Sie Sahne und Eis hinzufügen, wird es mich unglaublich glücklich machen und es wird an Gewicht zunehmen.
Eigentlich trinken wir immer: Latte
Latte, der beim Verzehr mit zuckerfreier Magermilch nicht viel Kalorien enthält, gehört zu den Kaffeesorten, die in Kombination mit Sahne, Fettmilch, Zucker und aromatisierten Sirupen an Gewicht zunehmen.
Für die Kraft der Schokolade: Mokka
Wenn Sie diesem Kaffee, der mit Schokoladensirup namens Mokka zubereitet wird, eine mit Schokolade selbst zubereitete Sauce hinzufügen, können Sie ihn genießen. 
Intensiv cremig selbst: Caffe con Panna
Die Dichte der enthaltenen Milch und Kaffeecreme wird mit Vanilleeis kombiniert. Es ist ein bisschen schwerer Kaffee, aber es gibt auch viele Kalorien.
Es gibt viele Fans: Frappuccino
Die Starbucks-Erfindung wird selbst zum Getränk. Es wird wie andere Kaffeesorten mit Sahne gemischt, und wenn Saucen wie Karamell oder Schokolade hinzugefügt werden, wird es zu einem Getränk, das seinen Zweck erfüllt.
Es ist kein Kaffee mit Eis, es ist Eis mit Kaffeesauce: Affogato
Dieses Affogato ist ein süßer oder süßer Kaffee, der durch Zugabe von Kaffee zu Milch oder Vanilleeis hergestellt wird. Obwohl es ursprünglich mit Espresso zubereitet wurde, können dem eingegossenen Kaffee Gegenstände wie Zucker und Sirup zugesetzt werden.
Denken Sie daran: Bananendattel-Smoothie
Dieser mit Banane, Walnuss, Datteln und optionalem Honig zubereitete Smoothie ist sowohl für sein Gewicht als auch für seinen Geschmack bekannt. Wir haben in unserem Rezept Magermilch verwendet, aber wenn Sie keine Angst vor Gewichtszunahme haben oder zunehmen möchten, können Sie vollfette Kuhmilch verwenden.
Ananasliebhaber: Ananas-Smoothie
Ananas, bekannt als zuckerhaltige Frucht, wird von vielen geliebt. Die Augen suchen ihn immer auf den Kuchen, in den Obstsalaten. Ein Smoothie, den Sie auf diese Weise zubereiten können, kann auch ideal zur Gewichtszunahme sein.
Wenn Sie es ausprobieren möchten: Ananas-Smoothie-Rezept.
Auch hier brauchten wir eine Erinnerung, wir haben in diesem Rezept Magermilch verwendet, aber Sie können Fettmilch verwenden und Honig anstelle von Gewürzen bevorzugen.
Sie können Unterstützung von getrockneten Früchten erhalten: Fruchtsmoothie
Sie können auch einen köstlichen Smoothie mit getrockneten Früchten wie getrockneten Feigen, Aprikosen, Ananas und Trauben mit hohem Kalorienwert zubereiten. Um ein kurzes Rezept zu geben: Wir mischen 5 Esslöffel vollfetten Joghurt, eine Banane, eine Handvoll Trockenfrüchte und ein Fruchtsoda nach Ihren Wünschen. Etwas Honig drauf, hoooop mis misss.
Sie können auch Erdbeere, Vanilleextrakt, Himbeere, Kokosmilch anstelle von Banane verwenden.
Smoothie, aber kein Milchshake: Oreo-Milchshake
Es wäre nicht zu erwähnen, Smoothies und sommerfreundliche Milchshakes zu überspringen. Obwohl der Sommer bald zu Ende geht, hielten wir es für vorteilhaft, diese Informationen zur Hand zu haben.
Hier haben wir das Beispiel eines Oreo-Milchshakes gegeben, damit es nicht holprig wird. Sie können jedoch kalorienreiche Getränke zubereiten, indem Sie den Früchten in Ihrem Haus Honig, Melasse oder Krokant zusammen mit Fettmilch hinzufügen.
Die unschuldigste und am einfachsten herzustellende: Honig-Bananenmilch
Honig- und Bananenmilch ... Es ist das Getränk, mit dem Mütter ihre Kinder wecken, die nicht zunehmen und es jede Nacht mit Gewalt und Trick trinken. Obwohl Alternativen mit Zutaten wie Melasse von Mutter zu Mutter unterschiedlich sind, wurde angenommen, dass die Bananen- und Milchduolos immer an Gewicht zunahmen. Es ist wahr
Sieht einen Entsafter an: Frische Säfte
Wir können nicht sagen, dass es eine intensive Gewichtszunahme hat, aber frisch gepresste Fruchtsäfte haben normalerweise 150 Kalorien in 1 Glas Wasser.
Ein mit zuckerhaltigen Früchten zubereiteter Fruchtsaft nimmt jedoch mehr Gewicht zu als andere. Dafür können Sie sich leicht vom Apfel-, Ananas- und Karotten-Trio helfen lassen.
