Vorteile Sagen Sie Sagen Endloses Teffmehl Was ist das, wie wird es verwendet?

Vor nicht allzu langer Zeit ist eine neue Generation von Superfoods wie Quinoa in unser Leben getreten. Apropos Salate und Fleischbällchen, Quinoa wird weiterhin in unsere Ernährung aufgenommen. Avocados, Amaranths, Chiasamen, Sojamilch, protein- und zuckerfreie Produkte, Mikrosprossen und vieles mehr ... Es gibt viel mehr Produkte, die aufgrund ihrer Vorteile in letzter Zeit an Bedeutung gewonnen haben und die wir zunehmend in unseren Küchen sehen . Unter ihnen wird mit jedem Tag ein neuer hinzugefügt. Lassen Sie uns Ihnen dieses neue Konzept vorstellen, das heute in Wörterbüchern hinzugefügt wird, bevor es zu spät ist. Das Produkt, das Sie lieben werden, wenn Sie es kennenlernen: Teffmehl!

Wir sind sicher, dass viele von Ihnen zum ersten Mal von seinem Namen gehört haben. Aber es wird bald zu einem der gefragtesten und beliebtesten Produkte. Dieses Produkt, das gerade seinen Platz in den Regalen neuer Märkte eingenommen hat, gilt auch als eines der Superfoods der Zukunft. Wenn Sie bereit sind, teilen wir alle Details von den Vorteilen bis zur Verwendung mit.

Mitkommen.

Was ist Teffmehl?

Der Geburtsort der Teff-Pflanze mit diesen winzigen Samen ist Nordäthiopien. Es wird dort nur wenige Male im Jahr angebaut und unter rauen klimatischen Bedingungen angebaut. Aus diesem Grund ist es eines der wertvollsten Materialien. Obwohl dies der Geburtsort ist, hat es bereits begonnen, in verschiedenen Ländern zu wachsen, da seine Popularität in letzter Zeit zugenommen hat. Kanada, Ägypten, Uganda und Australien sind die führenden. Verwendet werden die Samen der Teff-Pflanze, die unterschiedliche Samenfarben wie Rot, Weiß und Braun haben.

Abhängig von den Farbunterschieden gibt es Unterschiede in Geschmack und Nährwert. Beispielsweise; Der Geschmack von weißem Teffmehl ist Kastanie, während aus roten Samen hergestelltes Teffmehl sehr reich an Eisen ist, während braunes Teffmehl nach Haselnüssen schmeckt. Aus diesem Grund können verschiedene Teffmehle je nach Farbe in süßen oder herzhaften Rezepten verwendet werden.

Braunes Teffmehl wird besonders in Desserts und Broten bevorzugt. Diese heilenden und wohltuenden Samen, die der runderen Form von Leinsamen ähneln, ersetzen andere Mehle in sehr unterschiedlichen Rezepten.

Teffmehl ist auch ein wertvolles Material, das durch das Mahlen der Samen dieser ganz besonderen Pflanze entsteht. Es ist eines der Produkte, die in letzter Zeit wahrscheinlich mehr bevorzugt werden als andere Mehle, insbesondere aufgrund seiner glutenfreien Natur, die viel Protein enthält und reich an Aminosäuren ist. Die Vorteile sind sozusagen erstaunlich.

Vorteile von Teffmehl

Als nächstes lernte ich die Vorzüge dieses wundersamen Materials kennen. Wenn Sie den Proteinwert dieser winzigen Samen hören, werden Sie sehr überrascht sein und möchten sie so schnell wie möglich in Ihre Küche bringen. Mitkommen. Wir stellen vor: Die Vorteile von Teffmehl.

  • Neben tierischem Eiweiß ist Teffmehl eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß. Mit der Menge an Protein konkurriert es mit anderen Proteinquellen wie Chia und Pilzen, insbesondere Quinoa.
  • Es enthält nicht nur Protein, sondern auch eine erhebliche Menge an Vitamin C, das sehr reich an Kalzium ist. Es enthält auch Magnesium, Phosphor, Eisen, Thiamin. Diese machen Mehl gesünder als viele Mehlsorten.
  • Es enthält kein Gluten wie Weizen. Aus diesem Grund ist es ein Produkt, das von Personen, die sich glutenfrei ernähren, leicht konsumiert werden kann. Da es glutenfrei ist, kann es leicht vom Körper aufgenommen werden.
  • Es ermüdet das Verdauungssystem nicht. Wenn es gegessen wird, hilft es dem Darm, regelmäßiger zu arbeiten.
  • Neben den darin enthaltenen Proteinen und Vitaminen sind Teff-Samen und Mehl eine wichtige Quelle für Aminosäuren.
  • Es gleicht den Blutzucker aus, beugt schnellem Hunger vor und hilft Ihnen, satt zu bleiben. Zucker ist ein Produkt, das selbst Patienten leicht konsumieren können.
  • Es hilft auch, schneller Gewicht zu verlieren, indem es die Fettverbrennung beschleunigt.
  • Wofür wird Teffmehl verwendet? Wo wird Teffmehl verkauft?

    Teffmehl ist eine Mehlsorte, die Sie in allen derzeit verwendeten Rezepten verwenden können. Da es glutenfrei ist, ist es mit einem Klick schwierig, die üblichen flauschigen Konsistenzen mit Teffmehl zu erfassen. Aus diesem Grund können Sie verschiedene Rezepte erhalten, indem Sie verschiedene Kräutermehle mit Teffmehl mischen. Es kann besonders bei der Herstellung von Pfannkuchen, Brot und Kuchen verwendet werden. Sie können es auch konsumieren, indem Sie 1 Esslöffel in Ihre Mahlzeiten geben. Es wird einen anderen Geschmack geben, aber wir sind sicher, dass es Ihrer Gesundheit Gesundheit verleiht.

    Sie können Teff-Samen auch konsumieren, indem Sie sie wie Quinoa, Amaranth oder Bulgur kochen. Die Mengen und Garzeiten sind ebenfalls nahezu gleich. Sie können Teff-Mehl und -Samen in den Bio-Gängen großer Lebensmittelgeschäfte, beim Kräuterkundler oder online bestellen. Fügen wir eine kleine Notiz hinzu. Sie sind möglicherweise allergisch gegen Teffmehl oder Samen. Fragen Sie daher einen Arzt nach der Menge und ob Sie sie konsumieren sollten.

    Bleib gesund!

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