Vorteile von Birnen: 9 gute Gründe, Birnen zu essen

Es war sogar Gegenstand vieler Sprichwörter und Redewendungen, da es eine sehr wichtige Frucht ist und nicht, wie gut es zu Torten und Torten passt. Die Birne fällt auf den Boden, schält die Birne, isst, indem sie den Apfel, den Stiel der Birne, den Müll der Traube (oder Kirsche) zählt, die Birne fällt mir in den Mund und vieles mehr.

Abgesehen davon enden die positiven Wirkungen von Birnen auf Haut und Körper natürlich nicht mit dem Zählen. Wir werden gleich auf alle unten eingehen, aber lange Rede, kurzer Sinn, viel Glück, Birne!

Erleichtert die Verdauung auch nach schweren Mahlzeiten

Die Menge an Ballaststoffen, die wir tagsüber aus Gemüse und Obst erhalten, hilft unserem Verdauungssystem erheblich. Eine mittelgroße Birne reicht für den täglichen Verzehr von Ballaststoffen völlig aus. Dies ist der wichtigste Helfer unseres Synthymsystems und besonders gut bei Magenbeschwerden.

Die darin enthaltenen Fasern beseitigen auch Verstopfung.

Verstopfung und andere Beschwerden im Zusammenhang mit dieser Krankheit (Bauchschmerzen und sogar Hämorrhoiden) können durch ballaststoffhaltige Lebensmittel geheilt werden. Abgesehen davon ermöglicht es uns, maximale Effizienz aus Ballaststoffen, anderen Vitaminen und Mineralien zu erzielen.

Reguliert den Wasserhaushalt des Körpers

Kaliumhaltige Früchte und Gemüse wirken sich positiv auf den Wasserhaushalt des Körpers aus. Kalium in Birnen ist in dieser Hinsicht eine sehr hilfreiche Frucht.

Es wirkt auf die Muskeln, steuert den Herzschlag

Dank der darin enthaltenen Komponenten ist Birne eine sehr nützliche Frucht für das reibungslose Funktionieren der Muskeln und vor allem für die Regulierung des Herzschlags. Insbesondere ist es eine der Früchte, die von Sportlern konsumiert werden sollten.

Bietet Vitamin C für diejenigen, die Orangen-Grapefruit nicht mögen

Der zuckerhaltige Geschmack von Birnen enthält auch Vitamin C, Freunde, und wie Sie alle wissen, beugt dieses Vitamin Infektionen vor und stärkt das Immunsystem. Eine Birne, die Sie abends essen, reicht aus, um einen erheblichen Teil Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs zu decken.

Hilft bei Blutgerinnseln

Jetzt geben wir euch eine gute Information, Leute. Sie wissen, wie wichtig die Blutgerinnung im menschlichen Körper ist. Unter den Vitaminen, die wir natürlich einnehmen, ist Vitamin K sehr hilfreich. Und raten Sie mal, welche Art von Vitamin in Birnen enthalten ist? Eveeeeet, Vitamin K!

Es hält den Blutzucker im Gleichgewicht und reduziert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Die natürlichen Inhaltsstoffe und Zucker in Birnen halten den Blutzucker im Gleichgewicht und verringern insbesondere das Risiko für Typ-2-Diabetes.

Folsäure-Impfungen bei ungeborenen Babys

Es gibt niemanden, der die Vorteile von Folisäure für ungeborene Babys, insbesondere während der Schwangerschaft, nicht kennt. Diese Säure hat viele Vorteile, vom Knochen bis zur Zellbildung. Für schwangere und stillende Mütter ist es sehr vorteilhaft, Birnen zu konsumieren.

Lindert die Schmerzen von Menschen mit Nierenschmerzen

Dank seiner Birnenstruktur hilft es, Nierensteine ​​und Nierensand zu gießen. Es reduziert den schmerzhaften Prozess.

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