Überraschende Ernährungsempfehlungen von Canan Karatay, der sagt, dass eine Mahlzeit gegessen werden kann

Professor für Innere Krankheiten und Kardiologie, der mit seinen Erklärungen immer einen enormen Eindruck hinterlässt. DR. Canan Karatay steht derzeit mit einem Interview auf der Tagesordnung, das er Ayşe Arman von der Zeitung Hürriyet gegeben hat.

Canan Karatay, der sagt, dass Snacks eigentlich nicht sehr gut sind und man gesünder sein kann, wenn man eine Mahlzeit isst, gibt auch wichtige Erklärungen darüber, wie wir im Sommer gefüttert werden sollten.

Mal sehen, was Sie über das, was Canan Hodja sagt, denken werden.

Wie richtig ist es, den Tag mit einer Mahlzeit zu verbringen?

Alles beginnt mit Ayşe Armans Konsultation mit Canan Karatay über die Vorteile der Ernährung mit einer Mahlzeit durch Yoshinori Nagumo, den weltberühmten Arzt, der 20 Jahre jünger ist und dies mit einer einzigen Mahlzeit verbindet.

Übrigens, Yoshinori Nagumo trinkt morgens nur Kaffee mit Butter, isst mittags ungesalzene und fettfreie Haselnüsse und Mandeln und isst zum Abendessen, was er will.

Ist es nicht ganz anders als früher?

Canan Hodja sagt auch, dass er sich seinem Kollegen angeschlossen hat und dass eine einzige Mahlzeit ausreicht, insbesondere in späteren Jahren. Diese Erklärungen werden überraschend sein, insbesondere für diejenigen, die drei Mahlzeiten und Snacks zu sich nehmen:

"In der Tat kann eine Mahlzeit im Alter ausreichen. Aber jeder sollte je nach Alter eine andere Menge an Mahlzeiten zu sich nehmen. Für einige sind zwei Mahlzeiten gesund. Für einige sind zwei Mahlzeiten gesund. Ibni Sina sagte dies vor Jahren." 3 Mahlzeiten sind Krankheit! "Bis jetzt, wenn sie Snack-Mara-Mahlzeit bedeuten, haben sie bis zu 6 Mahlzeiten erhöht! Sie haben die Nation auf die Breite erweitert! Der Prophet Mohammed hat auch 2 Mahlzeiten gegessen. 'Sogar 2 Mahlzeiten essen, aber weniger essen! ' Er sagte immer Beschneidung. Der japanische Professor sagte: "Gib Butter in deinen Kaffee und Tee!" Es stimmt, ich sagte auch, sie reagierten auch auf ihn. Butter ist jedoch Sahne. Sie wissen, dass Sahne in nördlichen Ländern in Tee oder Kaffee gegeben wird.

Wenn sich Ihr Körper hebt, können Sie natürlich mit einer Mahlzeit auskommen. Aber es kann diejenigen geben, die 2 Mahlzeiten benötigen. Aber wenn Sie schwanger sind, ein Baby haben oder puerperal sind, können Sie öfter essen. Mit anderen Worten, je nach physiologischem Zustand Ihres Körpers, den Bedürfnissen Ihres Körpers ... Ich formuliere es wie folgt: Wenn Sie hungrig sind, werden Sie essen! Physiologisch brauchen Magensäfte, Magenenzyme und andere Hormone Zeit, um sich zu erholen. Die Zellen müssen also aufgeladen werden. Wir müssen ihm die Gelegenheit geben. Wenn wir Snacks essen, laden wir unseren Körper immer wieder, ohne ihm eine Chance zu geben. Ich bin nicht glücklich oder so. Für ihn beginnen Blähungen, Gas, Durchfall oder Verstopfungsprobleme ... "

Wäre eine Ernährung mit einer Mahlzeit der neue Trend, besonders heutzutage, wenn wir mehr auf unser Budget achten?

Was soll und was soll man im Sommer nicht essen?

Was sollen wir also im Sommer essen und wovon sollten wir uns fernhalten? Hören wir uns Hoca Canan zu diesem Thema an: