Eine der beliebtesten Geschmacksrichtungen unter den Winterfrüchten, Orange, die als Vitamin C-Speicher gilt, hat sowohl innen als auch außen viele verschiedene Vorteile. Orange, eine Frucht, die mit ihrem leicht sauren Geschmack und ihrer saftigen Textur angenehm zu essen ist, hat mit ihrem Duft eine appetitliche Qualität. Orange, das in der Haut-, Medizin- und Kosmetikindustrie verwendet wird, hilft Ihnen, widerstandsfähiger gegen Krankheiten zu sein, indem es das Immunsystem stärkt, insbesondere im Winter, da es einen hohen Gehalt an Vitamin A und C enthält.
Was sind die Vorteile von Orange und Orangensaft?
Was sind die Vorteile von Orangenschalen?
Wie werden Orangen angebaut?
Nährwert und Kalorien von Orangen
Orangen enthalten eine Vielzahl von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Es hat sehr niedrige Werte in Bezug auf Kohlenhydrate, Fett und Kalorien. Orange ist reich an Kalium, Magnesium und Phosphor und besonders reich an Vitamin A und C. 100 Gramm enthalten ungefähr 41 kcal Kalorien. Orange, das Mangan, Selen und Kupfer enthält, gehört zu den Früchten, die aufgrund seiner starken Antioxidantien und Nährwerte von denjenigen bevorzugt werden sollten, die sich gesund und ausgewogen ernähren möchten.
Wenn wir so viel von Orangen sprechen, lassen Sie uns nicht zu Ende gehen, ohne Ihnen köstliche und verschiedene Rezepte zu geben, die Sie damit machen können: 9 Orangenrezepte, die Orange mit voller Wintersonne Ihrem Tisch Glanz verleihen
