Bevor der Sommer beginnt, geraten viele von uns in Panik: Wie werden wir abnehmen? Dann beginnen wir im Internet zu recherchieren und schauen uns Diätbücher an, die wir lange nicht mehr angeschaut haben.
Obwohl wir wissen, dass es nicht gut ist, in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren, schauen wir uns die effektivsten Diäten an und versuchen, die für uns am besten geeigneten auszuwählen. Ziel ist es, im Sommer in Bikinis oder Badeanzügen gut aussehen zu können. Es ist auch in der Lage zu sein, das Gewicht, das wir im Winter zunehmen, schnell zu verlieren.
Aber bevor Sie eine Diät beginnen, gibt es eine wichtige Sache zu tun: Entgiftung. Detox bereitet uns auf das Regime vor, indem es die übliche Routine des Körpers für einige Tage stört. Es hilft uns auch, eine Therapie mit einem vernünftigeren Gewicht zu beginnen, indem es hilft, die Schwellung im Körper zu beseitigen.
Als dies der Fall war und die Sommerglocken läuteten, sagten wir, lasst uns in Entgiftungsgetränke gehen.
Wer sich entgiften möchte, während er den Artikel verpasst, kann loslegen.
Entgiftung mit Gurken, Zitrone und Minze
Die Dinge, die Sie brauchen, um diese Entgiftung zu tun, sind Lebensmittel, die in fast jedem Haushalt erhältlich sind.
Materialien: 300 ml. Wasser, 1 Gurke, 1 Zitrone und 10 Minzblätter.
Vorbereitung von: Gurke und Zitrone in Würfel schneiden und ins Wasser geben. Waschen Sie 10 Minzblätter und geben Sie sie zu der Mischung, die Sie vorbereitet haben. 1 Nacht im Kühlschrank lagern. Trinken Sie diese Mischung am nächsten Tag sofort oder in Abständen, wenn Sie möchten. Sie können auch Gurken und Zitronen essen.
Himbeer-, Apfel- und Gurkenentgiftung
Wir haben einen anderen Vorschlag für eine farbenfrohe Entgiftungsphase. Es ist sehr einfach zuzubereiten, sehr lecker zu trinken.
Materialien: 1 Krug Wasser, 100 Gramm Himbeere, 1 Apfel, 1 Gurke und 1 Zitrone.
Vorbereitung von: Apfel und Gurke in Scheiben schneiden und ins Wasser werfen. Fügen Sie die Himbeer- und Zitronenscheiben hinzu. Nachdem Sie 3 Stunden gewartet haben, trinken Sie es gerne. Vergessen Sie nicht, dass dieses Entgiftungsgetränk ist, wenn Sie tagsüber durstig sind.
Entgiftung mit Avocado, Gurke, Spinat und Minze
Wenn es um Entgiftung geht, fällt mir als erstes grün ein. Es ist, als ob die Gesundheit von Grün sprudelt. Dieses Detox-Getränk ist einfach so.
Materialien: 1 Glas Wasser, 1 Gurke, 1 Avocado, 4 Blätter Spinat und 5 Blätter Minze.
Vorbereitung von: Mischen Sie alle Grüns. Das Wasser in den Mixer geben und erneut mischen. Gehackte Walnüsse oder Mandeln darüber streuen. Wenn Sie möchten, 1 Teelöffel Olivenöl darauf träufeln.
Entgiftung mit Grapefruit, Limette und Zitrone
Es ist eine der besten Alternativen für diejenigen, die in die echte Entgiftungsstimmung kommen möchten. Es hat auch Grapefruit drin!
Materialien: 1 Grapefruit, 1 Limette, 1 Zitrone und 1 Krug Wasser.
Vorbereitung von: Grapefruit, Limette und Zitrone in Scheiben schneiden. 1 Krug Wasser hinzufügen. Wenn Sie möchten, mit Minzblättern dekorieren. Nachdem Sie 3 Stunden gewartet haben, trinken Sie es gerne.
Entgiftung mit Granatapfel, Ananas, Zitrone und Ingwer
Für diejenigen, die sagen, dass Sie ohne Ingwer nicht entgiften können, gibt es hier ein Ingwer-Entgiftungsgetränk.
Materialien: Eine halbe Zitrone, 1 Granatapfel, 1 Glas Ananas, 300 ml. Wasser, 1 Teelöffel Ingwer.
Vorbereitung von: Drücken Sie den Saft aus der Zitrone und geben Sie ihn ins Wasser. Fügen Sie den geriebenen Granatapfel hinzu. Geben Sie die Ananas, die Sie in ein Glas geschnitten haben, in einen Mixer und geben Sie sie in die Mischung. Zum Schluss den Ingwer hinzufügen und alles durch den Mixer mischen. Nachdem Sie 2 Stunden gewartet haben, genießen Sie es.
Entgiftung mit Spinat, Minze, Zitrone, Gurke und Petersilie
Es ist eines der Detox-Getränke, die schmackhafter werden, wenn Spinat darin enthalten ist.
Materialien: 3 Tassen Spinatblätter, 1 Gurke, eine halbe Zitrone, 5 Blätter Minze, ein halbes Glas Petersilie, 1 Krug Wasser.
Vorbereitung von: Spinat, Gurke, Minze und Petersilie mischen. Mischen Sie es mit 1 Krug Wasser und mischen Sie es erneut mit dem Mixer. Zum Schluss eine halbe Zitrone in Scheiben schneiden und ins Wasser geben. Nachdem Sie 3 Stunden gewartet haben, trinken Sie es den ganzen Tag.
Orangen-, Apfel-, Limetten- und Karottenentgiftung
Ein sehr leckeres Detox-Getränk für diejenigen, die die Energie von Orange in sich spüren möchten.
Materialien: 1 Orange, 1 Karotte, 2 Äpfel, 1 Birne.
Vorbereitung von: Orange, Karotte, Apfel und Birne in Stücke schneiden und durch einen Mixer geben. Trinken Sie dann sofort die Mischung, die Sie in das Glas gegossen haben.
Granatapfel- und Apfelentgiftung
Wir haben es mit einem der einfachsten und leckersten Detox-Getränke zu tun. Es ist eine solche Mischung, die Sie sofort machen und trinken können.
Materialien: 1 Granatapfel, 1 Apfel.
Vorbereitung von: Mischen Sie den Granatapfel, den Sie gepflückt haben, und schneiden Sie den Apfel in Stücke. Trinken Sie es gerne.
Limette, Zitrone, Granatapfel, Minzentgiftung
Wenn farblose Dinge nichts für Sie sind, sollte auch Ihre Entgiftung farbig sein, wir haben ein buntes Entgiftungsgetränk.
Materialien: 1 Limette, 1 Zitrone, 3 Granatäpfel, 5 Blätter Minze.
Vorbereitung von: Extrahieren Sie zuerst den Saft aus dem Granatapfel. Granatapfelsaft in einen Wasserkrug geben. Fügen Sie die geschnittene Limette und Zitrone hinzu. Zum Schluss mit der Minze mischen. Kühlen Sie für ungefähr 5 Stunden und trinken Sie den ganzen Tag.
Zitronenentgiftung
Wir wollten den Abschluss mit dem einfachsten Detox-Getränk der Welt machen. Die Zitronen in 1 Krug Wasser schneiden und 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie es am nächsten Tag den ganzen Tag. Genießen Sie eine echte Erneuerung.
Vergessen Sie auch nicht, unser Thema mit dem Titel "Wie man eine Entgiftungsdiät macht" zu lesen.
Fragen Sie abschließend wie immer Ihren Arzt nach Entgiftungsgetränken.
