12 leichte und einfache Rezepte, die mit hausgemachten Zutaten hergestellt werden können

In diesem Prozess, in dem wir darauf geachtet haben, zu Hause zu bleiben, haben wir diejenigen nicht vergessen, die sich Sorgen um Gewichtszunahme machten, weil sie oft essen. Wir haben leichte Rezepte für diejenigen vorbereitet, die nicht jeden Tag Pasta oder Gebäck essen möchten.

Bei der Zubereitung unserer Mahlzeiten haben wir darauf geachtet, Materialien zu verwenden, die in fast jedem Haushalt zu finden sind. Sie können die Materialien jedoch diversifizieren, wenn Sie Materialien zur Verfügung haben, die Sie nicht zur Hand haben, und Sie können unsere Rezepte nach den von Ihnen verwendeten Zutaten gestalten haben und Ihren Geschmack, ohne das Haus zu verlassen.

Wenn wir es heutzutage #Kal At Home nennen und diese Botschaft mit allen teilen möchten, lassen Sie uns diejenigen, die zu Hause gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten, direkt zu diesen Rezepten bringen.

Gute Gesundheit für alle, die es bereits versucht haben, guten Appetit und Heilung für alle, die essen!

  • Gemüserezept mit Hackfleisch im Ofen

Es gibt ein Rezept, mit dem Sie das Gemüse zu Hause nach Belieben bewerten und diejenigen, die sagen "Ich werde nicht satt, wenn ich ohne Fleisch esse", dank des Hackfleischs, das Sie hinzufügen können, dazu bringen können.

Es wird ein exquisites Menü mit einer Schüssel Joghurt: das Rezept für ein Gemüsegericht mit Hackfleisch.

  • Rezept für Lauch mit Reis und Kichererbsen

Dank des Lauchs ist es sowohl ein heilendes als auch ein leichtes Aroma, während es dank der Kichererbsen und einer kleinen Menge Reis zu einer sehr befriedigenden Mahlzeit wird. Dieses Rezept lässt Lauch es gerne essen, auch für diejenigen, die es nicht mögen.

Farbe kommt in die Küche: Lauchrezept mit Reis und Kichererbsen

  • Mehlfreie Pastetchen im Ofen

Wenn jemand zu Hause ist, der nicht gut mit Gemüse umgehen kann, nehmen wir Sie so. Denn nach diesem Rezept werden sie auch "Gemüseliebhaber"! Außerdem enthält dieses Rezept kein Mehl oder Öl!

Leicht oder leicht, lecker oder lecker: das Rezept für Blätterteig im Ofen

  • Huhn mit Pilzrezept

Es ist eines der beliebtesten Diätnahrungsmittel von uns allen, mit wenig und keinen Zutaten. Wenn Sie Hähnchenbrust haben, die darauf wartet, so schnell wie möglich im Kühlschrank verwendet zu werden, bringen wir Sie direkt zu diesem Rezept.

Lassen Sie uns heute Abend mit Gesundheit füllen: Huhn mit Pilzrezept

  • Saftiges Pilzgericht Rezept

Apropos Pilze: Wenn Sie viele Pilze auf der Hand haben, können Sie auch ein köstliches saftiges Gericht zubereiten, das Sie als Blei verwenden können, anstatt es als Schmuck für andere Gerichte zu verwenden. Wir können eines Abends unser Protein von ihm bekommen.

Guten Appetit, Honig, Zucker: saftiges Pilzrezept

  • Gemüse mit Sauce im Ofen

Nehmen Sie Ihr Lieblingsgemüse auf der Theke heraus und wir können es in kürzester Zeit zu einem großartigen Hauptgericht machen. Und ohne zu braten, von den gesündesten.

Es wird auch sehr praktisch sein, die Sauce zuzubereiten: Gemüserezept mit Sauce im Ofen

  • Einfaches Lauchravioli-Rezept

Ihr Körper, der es leid ist, Gebäck, Nudeln oder Nudeln zu essen, kann etwas gedehnt sein, wenn Sie den Namen Ravioli sehen. Aber kein Grund zur Sorge, es ist eine legendäre Ravioli ohne Teig!

Würden Sie sich nicht 10 Minuten Zeit lassen: Einfaches Lauch-Ravioli-Rezept

  • Zucchini Spaghetti Rezept mit Fleischbällchen

Wir können die gesündeste, grünste und appetitlichste Form von Spaghetti nicht vergessen. Die Zucchini werden gekocht, bis sie etwas weicher sind, und die oberen Fleischbällchen und die Tomatensauce werden darauf serviert.

Es füllt Sie mit nur einem Teller: Zucchini-Spaghetti mit Fleischbällchen-Rezept

  • Brokkolisalat Rezept

Als nächstes finden Sie ein Rezept, mit dem Sie Ihr hartes, tagfreundliches Gemüse und Ihre Gurken nach Belieben bewerten können. Wir haben unsere Zutaten zu Hause zusammengebracht, den Brokkoli gewürzt und eine bunte Schüssel wie folgt zubereitet. Sie können sie jedoch mit verschiedenen Zutaten zubereiten, je nachdem, welche Zutaten Ihnen zur Verfügung stehen und welchen Geschmack Sie haben.

Dank unseres Brokkolis: Brokkolisalat Rezept

  • Gemüserezept im Ofen

Wir hacken das Gemüse in Ringe und ordnen es auf einem Backblech an, und wir vermissen nicht die Gewürze, die in fast jedem Haus zu finden sind. Sie werden sanft im Ofen gekocht und verwandeln sich in einen so herrlichen Geschmack, dass man ihn jeden Abend kochen und essen möchte.

Sein Geschmack nimmt mit dem Joghurt zu: Gemüse-Rezept im Ofen

  • Blumenkohl steriles Rezept

In der Tat ist Bulgur auch eine sehr gesunde Zutat, aber Sie haben es jetzt oft gegessen und Sie können ein wenig gelangweilt sein. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, die Blumenkohl, die Sie im Kühlschrank aufbewahrt haben, sofort zur Theke zu bringen. Wir werden so unfruchtbar damit machen, dass jeder, der es schmeckt, nicht merkt, dass es zuerst aus Blumenkohl besteht ...

Sogar Kinder, die keinen Blumenkohl essen, werden ihn mit einem Löffel auffressen: Blumenkohl-Teufelsrezept

  • Thunfisch Quinoa Salat Rezept

Wenn Sie zu denen gehören, die sich immer um eine gesunde Ernährung kümmern und daher Quinoa, einen der beliebtesten Namen der letzten Jahre, zu Hause behalten, können Sie ihn mit Thunfisch und Gemüse in Ihrem Zuhause kombinieren, um einen Salat zuzubereiten, der sich füllt Sie.

Wenn es keine Quinoa gibt, ist es Bulgur: Thunfisch-Quinoa-Salat-Rezept

Ein kleiner Hinweis: Wie wir zu Beginn sagten, können Sie heutzutage, wenn Sie das Haus nicht so oft wie möglich verlassen sollten, anstatt auszugehen und die Zutaten zu beschaffen, die Sie für die Zubereitung eines Rezepts benötigen, die Rezepte so weit wie möglich entsprechend den vorhandenen Zutaten umwandeln . Wenn Sie dachten: "Kann ich das stattdessen verwenden?" Sie können uns 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche über alle unsere Social-Media-Konten erreichen. Als gesamtes Yemek.com-Team, insbesondere unsere Köche, bemühen wir uns, alle Fragen so schnell wie möglich zu beantworten. Wir hoffen, diesen Prozess bei guter Gesundheit und so schnell wie möglich gemeinsam bewältigen zu können! #Bleib zu Hause, bleib gesund!

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